🧠
#نیتراتهای طبیعی #تربچه جریان #خون را به #مغز افزایش میدهد و به عملکرد روانی #مغز کمک میکند.
به علاوه در حین تمرینهای #ورزشی سخت #تربچه به افزایش انرژی و بهبود سطح عملکرد مغز و حافظه کمک میکند.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
نفس عمیق بکشید.
😤🧠🧠😤
تنفس عمیق به افزایش جریان #خون و سطح اکسیژن کمک میکند که این خود باعث میشود مغز عملکرد بهتری داشته باشد.
هرروز به مدت 10 تا 15 دقیقه تنفس عمیق داشتن در بلندمدت به افزایش توانایی مغز منجر میشود اما انجام تنفس عمیق درست قبل یا حین مطالعه یا امتحان هم بهویژه میتواند جریان خون و اکسیژن در مغز را #افزایش دهد و ضمن کاهش سطح اضطراب به عملکرد بهتر مغز کمک میکند.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory