کانال مرجع اطلاعات علمی
https://eitaa.com/joinchat/1077739545Cd3628a4ffd
قدرت گرفته از محققان بیولوژیست 👆
سقراط، فیلسوف مشهور یونانی، می‌گوید ” یادگیری همان یادآوری است.”
این یعنی شما تا زمانی که نتوانید چیزی را به یاد بیاورید، نمی‌توانید ادعا کنید که آن را یاد گرفته اید. یادآوری چیزهای که یاد گرفته‌ایم بدون شک یکی از مهمترین و #بزرگترین دغدغه‌های ما در طول زندگی است.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
ده نشانه افراد با اعتماد به نفس چیست؟
😎
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
زرد چوبه و افزایش حافظه
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
خواب کافی برای یادگیری مطالب جدید و تقویت حافظه، بسیار مهم است.
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که یک #چرتِ کوتاه بعد از یادگیری، به شما کمک می‌کند مطالب را بسیار #سریع‌تر به خاطر بسپارید و بهتر به یاد بیاورید.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که خوابیدن بعد از یادگیریِ مطلب جدیدی به تغییرات فیزیکی در مغز منجر می‌شود.
در این بررسی‌ها مشاهده شده است که در جریانِ فرآیند یادگیری، #دندریت‌های مغزیِ موش‌هایی که دانشمندان مانعِ خوابیدن آنها شده بودند، در مقایسه با موش‌هایی که از خواب کافی برخوردار بودند، رشد کمتری داشته است.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
دو دانشمند به نام های #اتکینسون و #شفرین در سال 1968، سه مرحله از #حافظه را تشریح کردند:
✨حافظه حسی: اولین مرحله از #حافظه است که اطلاعات (شنیداری یا دیداری) را، بسته به نوع آنها، به مدت ۰.۵ الی 4 ثانیه در خود نگه می‌دارد.
✨حافظه کوتاه‌مدت یا فعال: که در صورت توجه به حافظه حسی، اطلاعات به این حافظه منتقل می‌شوند. این #حافظه، تقریبا 20 الی 30 ثانیه می‌تواند اطلاعات را در خود نگه دارد بعد از آن، اطلاعات به سرعت فراموش می‌شوند.
✨حافظه بلند‌مدت یا دائمی: در صورت توجه، تکرار و تمرین، اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت به #حافظه بلند‌مدت منتقل می‌شوند. این اطلاعات در زمانی که به آنها نیاز داشته باشیم، قابل یادآوری هستند
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
🧠
ثابت‌شده است که برخلاف دیگر اعضا هر چه #مغز بیشتر بکارگیری شود توانایی آن افزایش می‌یابد.
با وجود اینکه به نظر می‌رسد میزان حجم حافظه در #مغز ثابت است، اما هر چه مطالب بیشتر در #مغز ذخیره شود توانایی حفظ در آن بیشتر می‌شود به شکلی که نمی‌توان برای آن مرزی تعیین کرد.
به عنوان مثال حافظان قرآن از این توانایی نسبت به دیگران بیشتر برخوردارند؛ بنابراین از روش‌های مختلف حفظ مطالب، تست‌ها و تمرینات هوش و ریاضی که در بازار به وفور یافت می‌شود استفاده کنید تا هم ضریب هوشی و هم حافظه در شما افزایش پیدا کند.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
وقت بخیر
جهت سفارش کتاب تندخوانی و تکنیک های خواندن سریع:
#مشخصات پستی
#نام و نام خانوادگی
و#شماره تماس گیرنده
را به آیدی زیر ارسال کنید👇👇👇
@Bookislsc
✨قیمت کتاب و لینک فایل های اموزشی ۳۰، هزینه پست ۵جمعا ۳۵تومان
📩ارسال پستی به سراسر کشور
اهداف ماهانه را انتخاب کنید
👆
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory