مطالعات دانشمندان ایتالیایی نشان داده است كه دیابتی ها كه مرتب مقدار زیادی ویتامینC دریافت می كنند، میزان كلسترول و انسولین پایینی دارند. كیوی برای تامین ویتامینC منبع خوبی است." ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌@Borujerd_nk

نتايج یک مطالعه‌ بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است. طبق این تحقیق، کاربران این شبکه اجتماعی ۶۳درصد بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس بدبختی می‌کنند. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‎‌‎‌‎‌‎‌@Borujerd_nk

▪️مذهبی صورتی دین رو به عشق خودشون بالا و پایین می کنند نه اون چیزی که خدا میخواد @Borujerd_nk

طرز تهیه یک کودک بدون پوشک 😁😁😁 #دکترعزیزی @Borujerd_nk

💠 برای امام زمان وقت ندارم سخنران استاد شجاعی #امام_زمان #مهدویت ❍°•أللَّھُمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَـــرَج❍°• @Borujerd_nk

تاریخ دقیق شروع ماه رجب در تقویم شمسی برابر با شنبه ۲۳ دی سال ۱۴۰۲ است. حلول ماه مبارک رجب، ماه مناجات و بندگی و ماه خانه تکانی دل‌ها، بر مشتاقان کوی دوست مبارک باد. @Borujerd_nk

امام جمعه بروجرد: آمریکا از اقتدار جبهه مقاومت هراس دارد مشروح خبر 👇 https://safireaflak.ir/short/V1yoV https://eitaa.com/Borujerd_nk

🔰۲۷ سال پیش در چنین روزی؛ 🛑🌷سالروز آسمانی‌شدن ۲۵ جوان و نوجوان قهرمان دامغانی ✔️این روزها سالگرد عملیات کربلای پنج در دی‌ماه ۱۳۶۵ در منطقه شلمچه است. در این عملیات، گردان روح‌الله دامغان از تیپ ۱۲ قائم (عج) به فرماندهی شهید محمدعلی مشهد در شب سوم عملیات وارد محور شد و در همان شب ۲۵ شهید تقدیم اسلام و میهن نمود. ❤️شادی ارواح مطهر شهدای عزیزمان صلوات @Borujerd_nk

غذاهایی که برای رشد و سلامت مو مفیدند 🔹مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، اسید فولیک و ویتامین‌ها می‌تواند برای سلامت مو موثر باشد. 🔹بر اساس اطلاعات حاصل از گزارش کتابخانه ملی پزشکی، یک زن بالغ به طور متوسط به حدود دو هزار کالری در روز نیاز دارد. علاوه بر انرژی، مواد مغذی که از طریق غذا دریافت می‌کنیم نیز تاثیر مستقیمی بر سلامت موها دارند. 🔹فرانسیس لارگمن رات، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب «سینی مزه روزانه» (Everyday Snack Tray) می‌گوید: «موها از پروتئین به‌ویژه کراتین ساخته شده‌اند، بنابراین منطقی است که ما باید مقدار کافی پروتئین را در رژیم غذایی خود برای حمایت از رشد موی سالم مصرف کنیم.» @Borujerd_nk