روش صحیح عوض کردن گلدان😍 #ابتکارات

وقتی هنرمندی میتونی با قوطی نوشابه همچین چیزی درست کنی👌🏻😍 #خلاقبت #جاشمعی #آموزش #ابتکارات

#ایده کیسه برنج دور ننداز #ابتکارات

💔 علائم سکته قلبی‌ : ➖تنگی نفس ➖حالت تهوع ➖درد قفسه سینه ➖نگرانی و اضطراب ➖درد قسمت بالای بدن ➖سرگیجه، احساس سبکی سر و غش کردن #دانستنی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🔰 تدابیر فصل #تابستان 🔻 برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراک‌هایی که #خنک‌کننده‌ و #رطوبت‌رسان طبع هستند ضروری‌ است. از جمله: ⬇️

. ۱. چاشنی‌هایی مثل رب انار‌، زرشک، لیمو، تمر هندی، آبغوره، آب نارنج ۲. شربت‌های خنک مثل شربت انار، سرکه‌انگبین، لیمو، نارنج، تخم‌های شربتی لعاب‌دار ۳. میوه‌های میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه ۴. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو ۵. مصرف ملین‌ها و پرهیز از مسهلات .

. 🔰 حفظ آرامش جسم در مکان‌های خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس‌ کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی و بعد از #هضم غذا) که به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک می‌کند. .

. 🌞 تابستان فصل غلبه صفرا 🔻با توجه به مزاج گرم و خشک تابستان، بدن نیز گرم و خشک می‌شود؛ چون‌ مزاج بدن از هوا تبعیت می‌کند. 🔸مشکلات افراد گرم مزاج در این فصل بیشتر می‌شود مثل، عطش، فشار خون بالا، حرارت کبد، جوش‌چرکی‌، افزایش ضربان قلب و خشکی پوست ( البته در شهرهایی که دریا و رود هست، مشکل خشکی پوست کمتر است، چون در‌مجاورت با دریا رطوبت نیز هست) .

. 🔰لذا تدابیری برای این افراد لازم است: 🔹هر روز گلاب ب سَر و صورت بزنید 🔸مقداری گلاب در بینی اسپری کنید 🔹تنفس صبحگاهی داشته باشید 🔸بخور گلاب و مرطوب کردن منزل( بخور با دستگاه) تا اعصاب آرام گیرد. .

. 🔰 به لحاظ تغذیه: کاسنی و شاهتره، سرکنگبین، آلو، خیار، کاهو، لیمو و...تا تاثیر خشکی هوا را از بین ببرد. 🔻 شربت خیار و سرکنگبین: خیار رنده شده همراه سرکنگبین و یا کاهو سرکنگبین، یک‌ساعت بعد از وعده‌ی ناهار خاصتا برای بچه‌های پرجنب و جوش و بیش فعال بسیار مفید است. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 📖حدیث امروز: 🔅پیامبر اکرم (ص) 🌴صدقه بجا، نيكوكارى، نيكى به پدر و مادر و صله رحم، بدبختى را به خوش بختى تبديل و عمر را زياد و از پيشامدهاى بد جلوگيرى مےكند. 📚نهج الفصاحه ص۵۴۹، ح۱۷۶۹ 🪧تقویم امروز: 📌 چهارشنبه ☀️ ۳ مرداد ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۸ محرم ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 24 جولای 2024 میلادی 🔖مناسبتی امروز: 💠 ۳۲ روز تا #اربعین حسینی اللهم ارزقنا زیارة الکربلا و شفاعة الحسین (علیه السلام)