❇️ بدانیم نکاتی در مورد آداب غذاخورن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅ یکی از مفید ترین راه ها برای کاهش کلسترول خون مصرف فیبر می باشد 🌀 افرادی که هر روز کاهو ، خیار می خورند کلسترول پایین تری دارند

🔴 علل داغی کف پا !؟🦶 🌀 چاقی 🌀 اعتیاد به دخانیات 🌀 مصرف الکل 🌀 اضطراب 🌀 کفش نامناسب 🌀 دیابت 🌀 کمبود ویتامین B 🌀 افزایش اسید اوریک خون 🌀 اختلال در فعالیت‌های کلیه

۶ علامت مهم ریفلاکس معده را بشناسید! ◽️سوزش سرِ دل، یکی از نشانه‌های شایع ریفلاکس معده است، اما این عارضه نشانه‌های خاموش دیگری هم دارد که شاید کمتر متوجه آنها شده باشید. ◽️گلو درد ◽️سرفه مداوم یا خس خس سینه ◽️مشکلات دندان ◽️خشونت صدا ◽️درد قفسه سینه ◽️بوی بد دهان #دانستنی

با مصرف این خوراکی ها قبل از خواب از سکته حتمی ،عفونت رحم و افسردگی پیشگیری کنید👇 ▫️جهت جلوگیری حتمی از سکته مغزی و قلبی قبل خواب، آب بنوشید ▫️جهت جلوگیری ازعفونت رحم قبل خواب،سیب مصرف کنید یا آب سیب مصرف کنید. ▫️جهت جلوگیری ازافسردگی قبل خواب،شیراستفاده کنید. #سلامتی

📌کاهش فشارخون و کلسترول : ✍️یک ق.غ گل ختمی را در قوری بریزید و روی آن آب جوش ریخته اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس آن را با کمی عسل، شیرین کرده و میل نمایید .

👂گوش درد 🔺️ 1 ق.غ پونه خشک کوهی را در 1 فنجان آب جوش بریزید،دم کنید و بخورید( 3 باردر روز ) ✅️ پونه کوهی پاتوژن را که عامل عفونت گوش و وزوز آن است ازبین میبرد.

🌿 ماسک طراوت بخش 🌿 صد گرم برگ ریحان، نعناع خشک و پودر شده را با هم مخلوط کنید. سپس کمی پودر زردچوبه و گلاب را به آن بیافزایید و خمیری یکدست با آن‌ها تهیه کنید. یک روز در میان به مدت ۲ هفته بر روی پوست صورتتان قرار دهید و پس از ۱۰ تا دقیقه، با آب ولرم آن را بشویید.

📌بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است! 🍸مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد

📌کاهش فشارخون و کلسترول : ✍️یک ق.غ گل ختمی را در قوری بریزید و روی آن آب جوش ریخته اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس آن را با کمی عسل، شیرین کرده و میل نمایید .

👂گوش درد 🔺️ 1 ق.غ پونه خشک کوهی را در 1 فنجان آب جوش بریزید،دم کنید و بخورید( 3 باردر روز ) ✅️ پونه کوهی پاتوژن را که عامل عفونت گوش و وزوز آن است ازبین میبرد.

🌿 ماسک طراوت بخش 🌿 صد گرم برگ ریحان، نعناع خشک و پودر شده را با هم مخلوط کنید. سپس کمی پودر زردچوبه و گلاب را به آن بیافزایید و خمیری یکدست با آن‌ها تهیه کنید. یک روز در میان به مدت ۲ هفته بر روی پوست صورتتان قرار دهید و پس از ۱۰ تا دقیقه، با آب ولرم آن را بشویید.