ترکیب چای با سیب را امتحان کنید !🍎 ▫️با ترکیب سیب و چای، فروکتوز موجود در میوه با طعم‌دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد می‌کند و نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر میشود. + سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

هلو یا آب هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است با مصرف آن از سرطان های $سینه ، #پروستات ، #رحم و #کبد جلوگیری کنید ▫️هلو دارای ترکیبات آهن دار و برم می باشد لذا برا کبد بسیار نافع است و چهره را میگشاید و خوشرنگ می کند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

با چای هِل کمردرد و رماتیسم را درمان کنید !👌🏻 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هروقت چای دم می‌کنید یا لای برنج ۱ دانه «هِل» درسته قرار دهید. هِل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله بازکن و مسکن دنیا می‌باشد. هل همچنین ضد سرفه است و کبد و کلیه را تقویت می‌کند و یک مولتی ویتامین طبیعی می‌باشد #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

شما میدونستین زنبور عسل انگشت داره؟! #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

فواید آب زنجبیل برای سلامتی👇 ✅تنظیم کلسترول ✅ضد سرطان ✅ضد التهاب مواد تشکیل دهنده👇 ✅برش های نازک از ریشه زنجبیل ✅یک و نیم لیتر آب ✅لیمو در صورت تمایل #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

خواص رب غوره🍇 رب غوره بهترين دارو برای فشارخون بالا مانند آب روی آتش عمل میکند ابتدا اب غوره را بجوشانيد تا رب شود روزی يك قاشق مرباخوری بعد از ناهار یا شام میل کنید #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید !👌 هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند !🥕 #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

بهترین زمان برای مصرف ویتامین D ▫️اگر قصد استفاده از مکمل های ویتامین D را دارید باید آنها را همراه غذا، ترجیحا با بزرگترین وعده غذایی روز که احتمالا حاوی بیشترین میزان چربی است، مصرف کنید. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و مصرف آن همراه غذا به جذب هرچه بهتر آن کمک می کند. + مطالعه ای در سال 2010 که در نشریه the Journal of Bone and Mineral Research منتشر شد، نشان داد که این کار می تواند جذب ویتامین D را تا 50 درصد افزایش دهد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

❗️هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید ▫️با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم می شود و باعث آسیب های مغزی می شود #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

صبح‌ها ناشتا شیر سنجد بخورید !🥛 هر روز صبح ناشتا ۳ قاشق مرباخوری پودر سنجد را با ۱ لیوان شیر مخلوط کرده و میل کنید. خوردن شیر سنجد بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری درمان می‌کند و موثرترین روش درمان درد مفاصل می‌باشد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🍎 میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌هیستامین کامل است. 🔸اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمیخواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب میتواند جایگزین خوبی برای آن باشد! 🔹مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✨ از دلایل مفید بودن خواص طالبی ويتامين A در این میوه است.✨ 🟡 طالبی مملو از بتاكاروتن بوده كه در بدن تبديل به ويتامين آ می شود. 🔴 بتاكاروتن يك آنتي اكسيدان بسيار عالی است كه از سرطان پيشگيری می كند، كلسترول را كاهش مي دهد و درصد بيماری های قلب و عروق را به طرز چشمگيری كم می كند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور