🍃🌴🌼📸📹تصاویر و فیلم پرورش گیاه برگ بیدی 🍃🌺گیاه برگ بیدی، نور متوسط و غیرمستقیم رو دوست داره . 🍃🌼☀️برگ بیدی به گرمای نسبتاً زیاد و تا حدود ۳۰ درجه سانتی گراد نیاز داره؛و به دنبال همین نیاز باید بدونید که این گیاه به سرما حساسیت بالایی داشته و ممکنه در دمای پایین‌تر از ۱۰ درجه سانتی‌گراد از بین بره. 🍃🌷برگ بیدی زیبای خونه ها؛ به رطوبت کافی نیاز داره و به همین علت باید خاکش مرطوب نگه داشته بشه. 🍃🌻آبیاری برگ بیدی رو ۲ تا ۳ بار در هفته در تابستان و یک‌بار در هفته در زمستان انجام بدین. 🍃🌹بهترین خاک برای برگ بیدی هم مخلوطی از خاک باغچه، ماسه و تورب یا خاک‌برگه که باید قلیایی باشه؛ این نکته را به یاد داشته باشین که زهکشی در برگ بیدی دارای اهمیت زیادی داره و مازاد آب باید از انتهای گلدان توسط زهکش مناسب خارج بشه. 🍃🌸تغذیه برگ بیدی رو توسط کود به میزان ۳ گرم در لیتر انجام بدین؛این میزان کود بهتره دو هفته یک‌بار و در فصل بهار و تابستان به گیاه برسه. 🍃🥀تکثیر برگ بیدی به‌سادگی و از راه قلمه ساقه علفی انجام میشه؛ برای این کار می‌تونید از ماه اردیبهشت تا شهریور در طی روند سر زنی که برای قوت بیشتر گیاه انجام می‌دین، شاخه‌های هرس شده رو در آب یا خاک ریشه‌دار کنین؛ قلمه‌های برگ بیدی کمتر از یک ماه در شرایط مناسب ریشه می دن #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👇 🔸مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️فواید کشمش👇 🔸 منبع خوب فیبر 🔸جلوگیری از سرطان 🔸کاهش استرس 🔸تقویت اعصاب 🔸 کاهش عصبانیت 🔸دهان را خوشبو می کند 🔸رفع گرفتگی عضلات 🔸درمان یبوست #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️اینفوگرافیک/بهترین زمان مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن برای جذب بیشتر #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️معجون خواب‌آور !👇 🔸نوشیدن یک لیوان شیر قبل ازخو‌اب، برای داشتن خواب راحت و آرام توصیه میشود، عسل و شیر را با هم ترکیب کنید نوشیدنی‌ای ایجاد میشود که به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو میبرد. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️موز یک آبرسان عالی برای پوست 🔸75درصد موز ازآب تشکیل شده وبه همين علت ميتواند پوست را آبرسانی کند علاوه براین باویتامین C وB6 از چین وچروک و شل شدن پوست جلوگیری می کند ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️خواص گلاب: 👇 🔸خاصیت آرام بخش دارد. 🔸افسردگی، خشم، ترس و اندوه را برطرف می کند. 🔸گردش ضعیف خون و ناراحتی های مربوط به قلب چون تپش قلب و فشار خون بالا را درمان می کند. 🔸تقویت کننده کبد و کیسه صفراست. 🔸ناراحتی تنفسی مانند، آسم سرفه و تب را به دلیل خاصیت خنک کنندگی که دارد برطرف می کند. 🔸خاصیت مرطوب کننده و آب رسانی به پوست دارد. مویرگ های آسیب دیده،التهاب های پوستی، قرمزی پوست، اگزما و تبخال را درمان می کند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️کمبود ویتامین ها و عوارض کمبود آنها بر پوست👇 🔸کمبود ید و چشم‌های پف آلود و کم‌کاری تیروئید. منابع تامین ید: زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست 🔸کمبود امگا۳ و خشکی پوست. منابع این اسیدهای چرب: ماهی، دانه‌های کتان، دانه‌های چیا و گردو 🔸کمبود آهن و پوسته پوسته شدن لب‌ها. منابع: ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل‌های آهن 🔸کمبود ویتامینc و خون‌ریزی لثه‌ها، بهبود کند زخم‌ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست. منابع: مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامینc به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه میشود #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️خوردن 2عددبادام بدون نمک درصبح رگها پاکسازی می شوند 🔸مصرف شیرهمراه بابادام درجوانی دردهای مفصلی درپیری راکاهش می دهد #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✳️#اینفوگرافیک| خواص هندوانه برای سلامتی #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti