eitaa logo
کانال بسوی سلامتی
1.9هزار دنبال‌کننده
25.7هزار عکس
4.9هزار ویدیو
20 فایل
🌴 کانال "بسوی سلامتی روشها وترفندها" از قرارگاه بسوی ظهور آیدی ادمین: @GAFKTH ارتباط بامدیر : Sydmusavi@ https://eitaa.com/joinchat/2497380370Cda5946c4c8
مشاهده در ایتا
دانلود
تقویم نجومی اسلامی ✴️ چهارشنبه 👈 10 خرداد / جوزا 1402 👈 11 ذی القعده 1444 👈 31 می 2023 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌺🌷💐🌹🥀🌺🌷🌹💐🥀🌺 ❤️میلاد با سعادت میراث بر ولایت مرتضوی سلطان مملکت رضوی حضرت علی بن موسی الرضا علیهم السلام ۱۴۸ هجری قمری. 🌺🌹🌷💐🥀🌺🌷🌹💐🥀🌺 ولادت شیخ مفید علیه الرحمه ۳۳۶ قمری. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی . ❇️ امروز روز خوبی برای امور زیر است : ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅زراعت و امور کشاورزی. ✅صید و دام گذاری و شکار. ✅شرول به کار و افتتاح شغل. ✅قرض و وام دادن و گرفتن. ✅ مناظره و بحث و گفتگو. ✅ نوشیدن دارو . ✅ و دیدار با روسا و مسئولین خوب است. 👶 زایمان خوب و نوزادش مبارک و عمری طولانی دارد .ان شاءالله 🚘مسافرت :خوب نیست و درصورت ضرورت همراه صدقه باشد . 🔭 احکام نجوم . 🌗 امروز قمر در برج میزان و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است : ✳️نوشیدن معجون های دارویی. ✳️ آغاز درمان و معالجات. ✳️و فروش جواهرات خوب است. ✳️ برای مطالب بیشتر و دریافت تقویم نجومی هر روز باجستجوی کلمه" تقویم همسران" به کانال ما در تلگرام و ایتا بپیوندید. 👩‍❤️‍👨 حکم مباشرت امشب ( شب پنج شنبه ) ، فرزند حاکمی از حاکمان یا عالمی از عالمان خواهد شد.ان شاءالله 💉💉 حجامت. خون دادن فصد سبب خبط دماغ و سبک سری می شود . 💇‍♂💇 اصلاح سر وصورت باعث غم و اندوه  میشود . 😴🙄 تعبیر خواب: خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 12 سوره مبارکه " یوسف "علیه السلام است. ارسله معنا غدا یرتع و یلعب.... و مفهوم آن این است که عزیزی از خواب بیننده دور افتد و عاقبت آن دور افتاده خیر و نیک باشد.ان شاءالله  و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن 🔵 چهارشنبه برای ، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. 👕👚 دوخت ودوز چهارشنبه برای بریدن و دوختن روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن  وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله ✴️️ وقت در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه که موجب عزّت در دین میگردد 💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_رضا_علیه السلام_ و . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد 🌸زندگیتون مهدوی ان شاالله🌸
🔵 دو عامل مهم نابود کننده کبد 1⃣خوردن آب یخ و مایعات سرد مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت 2⃣ سریع خوردن و خوب نجویدن غذا متاسفانه غذا به صورت خام وارد مجاری کبدی شده و باعث انسداد و نابودی کبد می گردد 👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛
🍎آب سیب طبیعی 🔰امام باقر علیه السلام فرمودند: به تب داران خود سیب بدهید ؛ چرا که هیچ چیز سودمندتر از سیب نیست ☆الکافی ج ۶ ص۳۵۷☆ 👈آب سیب طبیعی مفید برای👇 🍹تب 🍹عفونت 🍹اسهال 🍹استفراغ 👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛
✨ساعت ۸ به وقت امام هشتم✨ کبوتر گر رسد اینجا هواگیر حرم گردد اگر آهو بیاید در برش، حصن حصین دارد بنازم نام این سلطان که رأفت آنچنان دارد بنازم بخت آن کشورڪه سلطان اینچنین دارد آقاجون دلم هواتو کرده...بگو چه چاره کنم؟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍯چهار شیره 🍯 🔴خواص درمانی 🔵رفع سوئ هاضمه 🔵• جوان سازی پوست 🔵• کاهش غلظت خون 🔵• تقویت سیستم عصبی 🔵• درمان یبوست و بواسیر 🔵• تقویت قوای جنسی 🔵• درمان سرماخوردگی و 🔵• تسکین درد بیماری ها 🔵• درمان سرگیجه 🔵• افزایش قدرت یادگیری و تقویت
💐کاشت بذر تره بذر تره رو همیشه می‌تونین بکارین ولی فصل اصلی کاشتش بهار و پاییزه. اگه شرایطشو فراهم کنین توی هر فصلی می‌تونین بکارین، بذرها رو ۱۲ ساعت بذارین توی آب تا خیس بخوره. . گلدون مناسبی تهیه کنین و توش مخلوطی از خاک باغچه و ورمی کمپوست یا پیت ماس‌، کوکوپیت و ورمی کمپوست بریزین و خوب آبیاری کنین بذرها رو روی خاک بذارین و خیلی کم روی بذرها خاک بریزین و سطح خاک و با آبپاش آب اسپری کنین فقط حواستون باشه بذرها رو خیلی نزدیک هم نریزین ، تره به نور کامل نیاز داره. تا موقع جوانه‌زنی سطح خاک و همیشه مرطوب کنین، حدوداً بعد از ۵ روز بذرها شروع به جوانه‌زنی می‌کنه تره اوایل خیلی نازکه ولی بعد از چند بار قیچی‌کردن ساقه‌هاش کم‌کم ضخیم‌تر میشه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎
سلام به همه‌ی عزیزان فصل میوه‌های هسته‌دار رسیده. مانند هلو، آلو، زرآلو، گیلاس و آلبالو... درخواستم اینه که هسته این میوه ها را دور نیندازید. هسته‌ها را بشورید و خشک کنید و اونها را توی یه دستمال نگه دارید و توی ماشین‌تون بگذارید. هر وقت که به گردش و یا به سفر میرید.اگه بشه ۷ الی ۱۰ سانت زمین را کنده و دانه‌ها رو چال کنید ، بهتره که نزدیک به آب باشه ، اگر هم آب در نزدیکی نبود مهم نیست شما فقط اونها رو به طبیعت تحویل بدین نگهداری اون با خودش. کشورهایی در سال‌های اخیر بین شهروندانشون این عملیات را به این صورت هدایت کرده و موفقیت‌های زیادی هم کسب کرده اند.شمار درختان میوه در طبیعت به این صورت افزایش پیدا کرده. پویش‌های مردمی، به این شکل بی‌نهایت موثره. ایجاد و تکثیر درخت در طبیعت با این روش ساده از فرسایش خاک، جاری شدن سیل، تغییر اقلیم، خشک شدن هوا و آلودگی هوا و انتشار ریزگردها... جلوگیری می کنه. لطفا هر کدام از شما تبلیغ کننده‌ی این کار قشنگ باشید. 👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛
💥خدایا 💠به حق امام رضا علیه السلام تمام مریضها راشفا تمام قلبهارا جلا تمام مشکلات راحل تمام دعاها را مستجاب تمام خانه هارا غرق در شادےو سرورکن الهی آمین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💐 أَلسَّلٰامُ عَلَیکَ یٰا عَلی اِبنِ موسَی أَلرّضٰا أَلمُرتَضٰی یا امام الرئوف اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَی الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهید✨ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَدٍ مِنْ اَوْلِیائِکَ 🌸🦋🌸🦋🌸🦋🌸🌸🌼🌸🌼🌸🌺🌼ولادت باسعادت حضرت علی ابن موسی الرضاعلیه السلام برهمه مسلمانان مبارک باد
✅ سودمندترین چیز برای بدن : 💠 امام کاظم علیه السّلام فرمودند: لَیسَ مِن دَواءٍ الاّ وَ هُوَ یُهَیِّجُ داءًا، وَ لَیسَ شَیءٌ فِی البَدَنِ اَنفَعَ مِن اِمساکِ الیَدِ، اِلاّ عَمّا یَحتاجُ إلَیهِ؛ ✍ هیچ دارویی نیست، مگر آن که دردی را تحریک می کند. برای بدن هیچ چیز سودمندتر از امساک و نخوردن نیست، مگر آنچه مورد نیاز بدن باشد. 📚 مسند الامام الکاظم(ع)، ج3، ص256 حالا این حدیث یعنی چی؟ 🤔 از پیامبر خدا(ص) هم روایت داریم: ✨ تا جایی که بدنت تحمّل درد را دارد، از دارو پرهیز کن. وقتی که دیگر تحمّل درد را نداشت، آن گاه به درمان بپرداز. 📚 (طبرسی، مکارم الاخلاق، ص362.) ✨ نیز از حضرت علی(ع) نقل شده است: «اِمشِ بِدائِکَ ما مشی بِکَ». تا وقتی درد، با تو راه می آید، تو هم با آن مدارا کن. 📚 (نهج البلاغه، حکمت 27.) به همین دلیل برای سلامتی و عافیت، هر چه میشه باید پرهیز و امساک کرد. «پرهیز درمانی» مناسب ترین راه و مطمئن ترین شیوه برای معالجه امراضه! 💠 باز از کلام حضرت رسول(ص) بهره بگیریم که فرمود:«الحِمیَهُ رأسُ الدّواء، و المِعدَهُ بیتُ الدّاءِ». 👌 پرهیز، اساس درمان است و معده، خانه درد است. 📚 (مکارم الاخلاق، ص362.) دکتر طب اسلامی امانی
🔻 دیشب، تهران، میدون خراسان و جمعیت ١۵٠ هزار نفری! 🔹 امروز، مشهد، خیابان امام رضا و جمعیت ٨ کیلومتری! 🔹 همه این مردم به عشق امام رضا و نوکرای امام رضا اومدن تا ثابت کنن صاحب اصلی این کشور و برکت ایران فقط آقا امام رضاست
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ده علامت که یکماه قبل از سکته قلبی هشدار میده 👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛
✅ بهار نارنج، بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا 🍵 اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی داری، کافیست قبل از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا دمنوش اونو میل کنید ⬅️ یکی از مشکلاتی که خانم‌های مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی به اون دچار میشن ، اضطراب، عصبی بودن و افسردگیه ؛ تو این مورد هم میشه از گیاه و عرق بهار نارنج کمک گرفت. 👇👇 ┏━━━🍃🍎🍏🍂━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍂🍏🍎🍃━━━┛
🌹 سلام 🌸✨آخر هفته تون زیبا و شاد 💕✨الهے قشنگترین لحظه ها 🌸✨در انتظارتون باشه 💕✨الهے هرگز لبخند از رو 🌸✨لباتون نیفته 💕✨الهے خوشبختی، مثل سایه 🌸✨همراهتون باشه 💕✨الهے آخرهفته تون پر باشه 🌸✨از خبرای خوب و اتفاقای زیبا 💕✨روزتـون زیبـا و در پنـاه خــدا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ☀️ پنج شنبه 11 خرداد ماه را آغاز میکنیم🌼🍃 🟩✨ پروردگارا امروز اُمید مان بہ رحمت توست هر آنکہ چشم گشود قلبش سرشار از امید و زندگیش سرشار از رحمت و برکت تو باد ☀️امروزتون سرشار از بهترین ها🌼🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌
🍃 آب فاتر در طب اسلامی ایرانی 🍃 (آب جوشیده ولرم) 🔻 این افراد صبح ناشتا آب فاتر بنوشند. 👇 👈 افرادی که کمردرد دارند 👈 افرادی که زود عصبانی میشوند 👈 افرادی که بیماریهای عفونی دارند 👈 افرادی که استرس بیش از حد دارند ✅️ خواص نوشیدن آب فاتر در صبح: 🔹️ روده بزرگ را پاک میکند 🔸️ خون جدید تولید میکند 🔹️ وزن بدن در افراد چاق کم میشود 🔸️ چهره را صاف و شفاف میکند 🔹️ جلوگیری از سکته قلبی
✴️ پنجشنبه 👈11 خرداد/جوزا 1402 👈 12 ذی القعده 1444 👈 1 ژوئن 2023 🕋 مناسبت های دینی و اسلامی. 😭نامه مسلم بن عقیل به امام حسین علیه السلام از کوفه مضمون نامه این بود که اینجا همه چیز اماده پذیرایی از شماست.😭 🌹 واجب شدن نماز ، سال اول هجری. 🎇 امور دینی و اسلامی . ⛔️امروز ساعت 3:18 صبح قمر وارد برج عقرب می گردد. و ⛔️شنبه ساعت 8:35 دقیقه صبح قمر از برج عقرب خارج میگردد. 🤒 مریض امروز زود خوب می شود . 👶 زایمان خوب و نوزادش آسان تربیت شود و متدین و عفیف باشد.ان شاءالله. 🚘 مسافرت :کراهت دارد در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 👩‍❤️‍👩 مباشرت و مجامعت : 👩‍❤️‍👩 امروز : مباشرت امروز قمر در عقرب هست. 🔭احکام نجوم . 🌗 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است : ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️ کشیدن دندان. ✳️ خارج کردن خال و زگیل. ✳️خارج ساختن دمل های چرکین. ✳️ جراحی چشم. ✳️ درختکاری و جابجایی درخت. ✳️ جراحی بینی و برداشتن زوائد بدن. ✳️ بذر پاشی و کاشت. ✳️کندن چاه و قنات و آبراه. ✳️ و آبیاری نیک است. ⛔️ولی امور اساسی و زیر بنایی مانند عقد ازدواج خرید های کلان و مسافرت کراهت دارد. 🔵برای نوشتن ادعیه و حرزها و همچنین نماز و استفاده آن برای اولین بار مناسب نیست. 💑 مباشرت: امشب و فردا : امشب و فردا(شبِ جمعه و روز جمعه) ،قمر در عقرب است. 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت : طبق روایات، (سر و صورت) در این روز ماه قمری ، باعث هیبت و شکوه میشود. 💉💉حجامت فصد خون دادن . یا و فصد باعث ضعف بدن می شود. 🙄 تعبیر خواب: خوابی که (شب جمعه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 13 سوره مبارکه "رعد " است. یسبح الرعد بحمده و الملائکه من خیفته.... و مفهوم آن این است که چیزی باعث ملال خاطر خواب بیننده گردد صدقه بدهد تا برطرف شود.ان شاءالله و شما مطلب خود را دراین مضامین قیاس کنید . 💅 ناخن گرفتن: 🔵 پنجشنبه برای ، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. 👕👚 دوخت و دوز: پنجشنبه برای بریدن و دوختن روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد . ✴️️ وقت استخاره : در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه موجب رزق فراوان میگردد . 💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸 زندگیتون مهدوی 🌸
از معصومین بیاموزیم ❌خواص درمانی سنجد از دیدگاه علمی❌ امام صادق علیه السلام: 📌«گوشت سنجد، گوشت می رویاند؛ پوستش، پوست می رویاند؛ و هسته اش، استخوان می رویاند. سنجد، کلیه ها را گرم می کند؛ معده را دباغی می کند؛ ایمنی از بواسیر و پروستات است؛ پاها را تقویت می کند و ژن جُذام را سرکوب می کند». 📚منبع: كافى، ج 6، ص 361، ح 1.
🌻انرژی مثبت🌻 وسیع باش دلتنگ که شدی منتظر نباش کسی دل گرفته ات را باز کند بلند شو و قدمی بردار دل کسی را شاد کن دلت خود به خود باز میشود قوی باش و پیش از آنکه کسی را دوست داشته باشی خودت را دوست داشته باش تا همچنان باشی در لحظه هایی که کسی برای تو نیست صبور باش زمان خیلی چیزها را حل خواهد کرد گاهی مسأله هایی به ظاهر بزرگ و پیچیده توانایی و هوش زیادی نمی خواهد کمی زمان می خواهد تا آرام تر شوی و مسأله را کوچکتر و ساده تر ببینی عاشق باش برای آنکه دوستش داری دعا کن بدون آنکه دلیلی برای دوست داشتنت بیابی ببین چه احساس رضایتی پیدا خواهی کرد......
🌸﷽🌸 قَالَ الْإِمَامُ اَلرِّضَا (صَلَوَاتُ اَللهِ عَلَيْهِ) : لَوْ أَنَّ النَّاسَ قَصَّرُوا فِی الطَّعَامِ لَاسْتَقَامَتْ أَبْدَانُهُمْ. امام رضا (صلوات الله علیه) می فرمایند : اگر مردم به روی می آوردند ، بدن هایشان محکم و استوار می‌ گشت. 📚بحارالأنوار ج78 ص212 👈زکات علم نشر آن است.
🌸﷽🌸 قَالَ الْإِمَامُ اَلرِّضَا (صَلَوَاتُ اَللهِ عَلَيْهِ) : وَ مَنْ أَرَادَ أَنْ يَأْمَنَ اَلنُّورَةَ وَ يَأْمَنَ إِحْرَاقَهَا فَلْيُقَلِّلْ مِنْ تَقْلِيبِهَا وَ لْيُبَادِرْ إِذَا عُمِلَتْ فِي غَسْلِهَا وَ أَنْ يَمْسَحَ اَلْبَدَنَ بِشَيْءٍ مِنْ دُهْنِ وَرْدٍ. امام رضا (صلوات الله علیه) می فرمایند : هرکه می‌ خواهد از و سوزشش ایمن بشود ، پس آن را کمتر زیر و رو کند ، و وقتی نوره عمل کرد ، آن را زود بشوید ، و اینکه بدن را با مقداری بمالد ... 📚الرسالة الذهبیة (طب الرضا علیه السلام) ج ۱، ص ۳ 👈زکات علم نشر آن است
از معصومین بیاموزیم ❌خواص درمانی سنجد از دیدگاه علمی❌ امام صادق علیه السلام: 📌«گوشت سنجد، گوشت می رویاند؛ پوستش، پوست می رویاند؛ و هسته اش، استخوان می رویاند. سنجد، کلیه ها را گرم می کند؛ معده را دباغی می کند؛ ایمنی از بواسیر و پروستات است؛ پاها را تقویت می کند و ژن جُذام را سرکوب می کند». 📚منبع: كافى، ج 6، ص 361، ح 1.
از معصومین بیاموزیم 📌دارای مواد مغذی بالا ⏮سنجد یک غذای کم کالری و مملو از آنتی اکسیدانه.. ☕️یک فنجان (145 گرم) سنجد تازه حاوی: 106 کالری،26.7 گرم کربوهیدرات و کمتر از 1 گرم چربی و پروتئینه! 💢به علاوه تو هر فنجان سنجد 52 میلی گرم ویتامین C وجود داره که 57 درصد از ارزش روزانه اون رو تشکیل میدهد