#پونه دمنوش پونه برای عفونت ‌زنان 🔹پونه یک ضدعفونی کننده‌ی طبیعی است، ضد باکتری و ضد قارچ 🔸این گیاه نه تنها باعث از بین رفتن قارچ ‌ها میگردد بلکه به تقویت دستگاه ‌ایمنی بدن هم کمک میکند. #سلامتی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔴 روی سوختگی بلافاصله کرم یا پماد نزنید این کار باعث حبس حرارت در بافت و سوختگی بیشتر خواهد شد بهترین کار قراردادن محل سوختگی درآب سرد به مدت15دقیقه است سپس از پماد و کرم استفاده کنید. #دانستنی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#به خواص ضدویروسی میوه به👇 ▫️تحقیقات نشان می دهد که میوه به، غنی از خواص ضد ویروسی است . ▫️فنول های موجود در این میوه با فعالیتهای ضد ویروسی قوی و خواص آنتی اکسیدانی که دارند، در برابر سرماخوردگی و سایر بیماریهای ویروسی از بدن محافظت می کنند. #سلامتی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🥤تابستان ها خاکشیر بخورید 🔸شربت خاکشیر نیز که از اضافه کردن آب و شکر به خاکشیر به دست می‌آید علاوه بر اینکه خاصیت ضد عطش داشته برای افزایش رطوبت پوست و پیشگیری از خشکی پوست خاصیت ملینی نیز دارد و از یبوست مزاج پیشگیری می‌کند که در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود #دانستنی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

✍️درمان تب کودک 🔹 لباس آبی و سفید بهش بپوشانید. 🔹پشت گوش را خیس کنید. 🔹ترنجبین دم کرده ی ولرم با عرق کاسنی بهش بدید. 🔹آب انار و آب سیب میل کند. 🔹پاشویه با آب، نمک و کمی پونه 🔹 دستمالی خیس کنید در جوشانده ی ولرم شده ی گل ختمی و روی شکم کودک بگذارید. #پزشکی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

دلایل نفخ شکم چیست؟ 💢نفخ ارتباط زیادی با سبک زندگی و نوع عادت غذایی دارد 💢بیشترین اسیب ب گوارش ناشی از کم تحرکی است 🔻کم تحرکی باعث ماندگاری بیشتر مواد دفعی در روده ها میشه 🔻بعلاوه رژیم غذایی خشک ،عامل تنبلی و نفخ بیشتر شکم میشود. 🔻همچنین استرس 🔻تند غذا خوردن 🔻زیاد نوشیدن مایعات همراه غذا از عوامل کمک کننده ایجاد نفخ است 👈یکی از دلایل اصلی نیز عدم دسترسی ب سرویس بهداشتی مناسب است،خصوصا در بچهای مدرسه. #دانستنی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

✨صبح تون خاطره انگیز ✨اوقـاتـتـون بـخیـر و شــادی ✨زندگیتون پراز عشق و امید ✨و سرشار از اتفاق‌هاے عالـی ✨امیدوارم زندگے به ڪـامتون ✨و خوشبـختے سرنوشت‌تون ✨ و ســایــه عــشــق مــهـمــان ✨همـیـشـگـے دلــتـون بـــاشــه ✨ صبح تون بخیر عزیزان

🍲صبحانه با عدسی ⬅️ عدس دارای طبیعت معتدل و خشک است ⬅️ قابض و دیرهضم است ⬅️مصلح آن خوب پختن آن و همچنین پختن آن با روغن کنجد تازه، روغن بادام و روغن حیوانی می‌باشد ⬅️بهتر است همراه با سرکه یا گوشت پخته شود #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#شیر شیر گاو دوستی قدرتمند برای کودکان !🥛 ▫️پوست درخشان و لطیف ▫️سلامت استخوان‌ها و دندان ▫️سلامت ماهیچه‌ها ▫️کاهش وزن ▫️کاهش استرس ▫️کاهش فشار خون ▫️دوری از بیماری‌ها #سلامتی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

شهید مطهری از انتخاب می‌گوید : دوچندان گوش کنیم 👆👆

درمان خواب آلودگی جهت از بین بردن خواب آلودگی در صبح کافیست: عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید اثر این نوشیدنی بسیار قوی و همچنین سم زدا بدن است #دانستنی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. بهترین صبحانه برای افراد دیابتی 🔸تخم مرغ 🔸بلغور جو 🔸ماست یونانی و انواع توت 🔸نان تست و آووکادو 🔸سبوس گندم ۴ ترکیب خطرناک برای صبحانه افراد دیابتی 🔹غلات حاوی قند 🔹ماست طعم‌دار 🔹آبمیوه 🔹پنکیک #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

. 🛑 بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب 🔸ماهی‌های چرب 🔹سبزیجات برگ‌دار سبز 🔸میوه‌ها(به خصوص توت‌ها) 🔹آجیل‌ها و دانه‌ها 🔸غلات کامل 🔹روغن زیتون 🔸حبوبات #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

فواید پیاده روی برای سلامتی چیست⁉️ 🔰پیاده‌روی فواید فراوانی برای سلامتی دارد. این فعالیت ساده می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. پیاده‌روی منظم باعث تقویت عضلات و استخوان‌ها می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. همچنین، این فعالیت می‌تواند به کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل کمک کند. 🔰پیاده‌روی باعث بهبود حالت روحی و کاهش استرس و اضطراب می‌شود. این فعالیت می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و سطح انرژی را افزایش دهد. در نهایت، پیاده‌روی منظم می‌تواند طول عمر را افزایش دهد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. 🔰پیاده‌روی می‌تواند سطح قند خون را تنظیم کرده و از دیابت نوع ۲ پیشگیری کند. همچنین، این فعالیت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و باعث افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها می‌شود. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#گلابی گلابی زنان را از سرطان سینه دور میکند ✅دانشمندان معتقدند شباهت گلابی با رحم بی‌دلیل نیست! ✅گلابی بهترین خوراکی برای زنان بویژه زنان باردارست ✅هوش افزا،ضدیبوست و دشمن پوکی استخوان #سلامتی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

⚠️تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن ، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید ← زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود #دانستنی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#روغن_زیتون روغن زیتون باز كننده عروق است و از بروز سكته قلبی جلوگیری می‌كند برای پایین آوردن فشار خون مفید است و برای مصرف در سالاد و بسیاری از غذاهای آماده به صورت خام قابل استفاده است #سلامتی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

فواید پیاده روی برای سلامتی چیست⁉️ 🔰پیاده‌روی فواید فراوانی برای سلامتی دارد. این فعالیت ساده می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. پیاده‌روی منظم باعث تقویت عضلات و استخوان‌ها می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. همچنین، این فعالیت می‌تواند به کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل کمک کند. 🔰پیاده‌روی باعث بهبود حالت روحی و کاهش استرس و اضطراب می‌شود. این فعالیت می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و سطح انرژی را افزایش دهد. در نهایت، پیاده‌روی منظم می‌تواند طول عمر را افزایش دهد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. 🔰پیاده‌روی می‌تواند سطح قند خون را تنظیم کرده و از دیابت نوع ۲ پیشگیری کند. همچنین، این فعالیت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و باعث افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها می‌شود. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔴اگر ميخواهيد به بيماری های گوناگون مبتلا نشويد👇 ▫️برنج را آبکش نکنید ▫️قندهای قندان را ریزتر کنید ▫️هیچ وعده غذایی را حذف نکنید ▫️به خوردن سبزیجات عادت کنید ▫️با سیر و پیاز به شدت دوست باشید ▫️آب فراوان بنوشید ▫️چیپس را دشمن خود بدانید ▫️غذا را به خوبی بجوید ▫️ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید ▫️گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید ▫️چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید ▫️با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید ▫️با نوشابه قهر کنید ▫️نان سبوس دار میل کنید ▫️دیر شام نخورید(عصرانه جایگزین شام) ▫️مصرف ماهی را جدی بگیرید ▫️کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید ▫️میوه فراوان بخورید ولی قبل از ساعت 6 عصر ▫️مردان بالغ يكبار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورید #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖معرفی میان وعده های تابستانی در طب ایرانی 🎥 دکتر زارعی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖 دمنوش غوره ؛ کاهنده فشار خون ✔️غوره طبیعتی سرد و خشک دارد و اضافه کردن غوره تازه به غذای فردی که مبتلا به فشار خون بالا است، بسیار توصیه شده است، به خصوص اگر فشار بالا همراه قرمزی چهره و سردرد است غوره انتخابی درست است. ✔️ فریز کردن غوره تازه و استفاده از آن طی سال یا خشک کردن این دانه‌های سبز و ترش مزه و کمی گس، نیز کارآمدی خاص خودش را دارد و موجب می‌شود در همه سال، دسترسی به فواید آن داشته باشید. 🌀ده دوازده عدد غوره خشک شده یا یک ق. م. سر پر گرد غوره برای درست کردن دمنوش کافی است، در یک لیوان آب جوش بریزید، نیم ساعتی بماند و صاف کنید و با یک ق. چ. عسل شیرین کرده بنوشید. روزی یکی دو بار بسته به فشار شما، قابل مصرف است. ⚠️توجه داشته باشید که افرادی با سابقه التهاب معده، ورم روده و زخم‌های گوارشی با غوره میانه خوبی ندارند، ابتدا امتحان کنید اگر خوب بودید گاهی بنوشید. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛