✅ چندکاره معطر! رزماری سبز و معطر و دارای خواص بی‌نظیری است از تنظیم چربی خون تا کاهش التهاب و نفخ و یبوست! خاصیت ضد التهابی این گیاه در بیماران دچار دردهای اسکلنی، عضلانی و مفصلی بسیار ارزشمند است، شما می‌توانید یک ق. چ. از خشک گیاه را در فنجان آب جوش دم کنید و بعد ۱۵ دقیقه صاف کنید و روزی دو بار برای ۳ تا ۴ هفته بنوشید یا گیاه خشک را به تاس کباب، آش، و خورشی که با گوشت شتر مرغ پخته‌اید اضافه کنید تا در کاهش التهاب و درد موثرتر باشد. ✔️رزماری به خوش‌بویی دهان، هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و یبوست نیز کمک می‌کند و موجب تنظیم ایمنی است. ✔️روغن آن در کاهش ریزش مو و ابرو، توصیه شده است. ✔️اضافه کردن برگهای خشک گیاه بعد پخت پیتزا یا ماکارونی، روی غذا موجب هضم بهتر آن می‌شود.

❣امام خامنه ای [حفظه الله تعالی]: ▫️اگر #بسیج نبود...، مطمئن باشید اگر حضور بسیج مستضعفین در هشت سال دفاع مقدس نبود،امروز سرنوشت کشور چیز دیگری بود. #هفته_بسیج‌گرامیباد🌸

💧روزانه چند لیوان آب مینوشید؟

🍶این ادویه نمک غذات میشه👌 خوش عطرترین ادویه واسه غذاهاست قطعا همینه👌🙂 مواد لازم تخم گشنیز ۵۰گرم زیره سبز ۵۰گرم برگ بو ۲۵گرم زردچوبه ۵۰گرم فلفل سیاه ۵۰گرم طبق ویدیو انجام بدید و ازش لذت ببرید🥰 برای گوشت و مرغ و ماهی و انواع پلو ها و سس ها میتونین ازش استفاده کنین ادویه رو همیشه داخل شیشه درب دار و جای خنک نگهداری کنید تا عطر و خاصیتش حفظ بشه👌

* ✅ اتفاقی که هنگام سجده کردن در نماز برای بدن می‌افتد.* پزشکان آمریکا اخیرا متوجه شده اند که در هنگام سجده، دقیقا همان اتفاقی می‌افتد که، بیماران خود را توصیه می کردند ورزش خاصی انجام دهند تا خون رسانی به دیسک و نخاع بیشتر شود. اگر احساس خشکی در کمر دارید و یا دچار عارضه دیسک هستید، روزی ده دقیقه سجده کنید.

🧀پنیر به علت طبع سردی که داره در وعده صبحانه بهتره استفاده نشه: چون باعث: مشکلات گوارشی کبد چرب کاهش حافظه استرس و اضطراب میشه. 🦴جذب کلسیم، در غروب، در بهترین وضعیت ممکن است. مصرف پنیر عصرها به همراه مصلحش گردو مناسب‌تر از صبح است. شما می‌توانید نان و پنیر و گردو را در وعده شام استفاده کنید. 🧀  مصرف نان و پنیر با برش‌های اشتهااور خیار و گوجه‌فرنگی به سبب هضم ناقص ناشی از سردی زیاد، چندان مطلوب گوارش نیست.😐 🍅🥒🍅🥒 فقط در حد هوسانه میل کنید، آن هم فقط در فصل تابستان

پنیر را هم زمان با چه مواد خوراکی نباید مصرف کنیم؟ ⛔️پنیر را خالی نخورید. مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر و بلغم‌زا است، فرد را دچار رخوت و سستی می‌کند و باعث کندی در یادگیری و کاهش تمرکز می‌گردد. ⛔️پنیر را نباید با بادام مصرف کرد. مصرف پنیر با بادام موجب فساد در معده شده و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می‌شود. ⛔️مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می‌شود. ⛔️پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است. نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که طبع سرد دارند، خورد. عادت همیشگی در این امر باعث بروز بسیاری از عارضه‌ها و برخی بیماری‌ها شامل دیابت، اختلالات عصبی، گوارشی و … می‌شود. ❇️ مصلح پنیر در طب سنتی برای سر‌دمزاجان در وعده صبح بسیار زیان‌آور است و مصلح آن گردو، عسل، نعناع و آویشن و سیاه دانه می‌باشد.

پس صبحونه چی بخوریم ؟؟👇👇 🔹صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه  برای شروع فعالیت مغز است. ✅تخم مرغ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است( کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی با آویشن) ✅کره بادام زمینی این صبحانه علاوه بر این که خوشمزه خواهد بود به خوبی انرژی را نیز بالا خواهد برد. با مصرف کره بادام زمینی از خواص پروتئین بهره‌مند می‌شوید ✅جوی دو سر بعد از خوردن این ماده غذایی کامل، قند خونتان با ریتمی آرام و منظم افزایش پیدا می‌کند و دچار افت قند خون نمی‌شوید. ✅ ارده و شیره _ ارده و عسل _ کره محلی با انواع مرباها ✅ روغن زرد گاوی با نون سبوسدار ✅ حلو ارده

میان وعده مقوی😍 با شیره انگور ، کنجد و بادام زمینی

💢اگر زانو درد دارید این حرکت ها را انجام دهید

💯💠‍ درمان بیماری آرتروز ، غضروف سازی و ترمیم استخوان ها و برگرداندن مفصل ها به حالت قبلی ✍️ برای بیماری آرتروز به خصوص زانوها، سه داروی اساسی داریم. 1️⃣ یک دارویی به نام #شیطرج، که اصلش همان گیاه شیطرج است، گیاه شیطرج اگر اصلی باشد (تقلبی نباشد) درمان بسیار خوبی برای مشکلات زانوها و مفصل ها می باشد، حتی اگر بیمار زانوی او آب آورده باشد مشکلش با این گیاه برطرف می شود و آب و زوائدی که در زانو هست را خارج می کند. ✅ داروی #شیطرج طب اسلامی یک داروی ترکیبی است که گیاه شیطرج عمده آن می باشد. 2️⃣ درمان دوم، یک پمادی داریم به نام #پماد_مفاصل، این پماد ترکیبی است که گیاه شیطرج از جمله گیاه ها و ترکیبات آن است. 🔷🔹 این دارو خیلی موثر بوده و خیلی ها بعد از استفاده از این پماد راضی هستند و مشکل زانو دردی که با داروهای موجود در بازار درمان نمی شود، به کمک داروی پماد مفاصل وشیطرج درمان می شود . 3️⃣ شاید بهترین دارو و درمان و شاخص ترین درمان زانوها و مفصل ها دارویی به نام #مرکب_مفاصل است. 🔶🔸 داروی مرکب یک مفاصل، در حقیقت یک معجزه است، مرکب یک مفاصل درمان بسیار خوب و موثر است این دارو می تواند حتی غضروف سازی کند و مفصل ها را به حالت قبلی برگرداند.