✅ دو نوع چربی خون داریم:
۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن #کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن میشوند و برای درمان آن مصرف گس مزهها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب
۲_ چربی خون سرد ( بالا بودن #تریگلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد میشود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب
البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم میگیرد.
❗️فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و #ورزش رکن اصلی درمان است.
🔴 تقویت_سیستم_ایمنی
در طب ایرانی اسلامی تقویت سیستم ایمنی، یعنی گرمی، سردی، تری و خشکی را در بدن در حالت اعتدال نگه داریم.
اگر بخواهیم سیستم ایمنی بدن یک فرد گرممزاج را تقویت کنیم، او را از مصرف گرمیها منع کرده و توصیه به خوردن مزههای ترش همچون ذغال اخته، آلبالو، آبلیمو و ... میکنیم.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن فرد سردمزاج او را از خوردن سردی و تریها مانند ماست و دوغ و پنیر منع کرده و توصیه به خوردن شیرینیهای طبیعی همچون عسل، انگور، خربزه و ... میکنیم.
تا بدن در حالت تعادل و سلامتی باشد.
برای پیشگیری از سکته آب بنوشید!
◽️تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است.
◽️نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگیهای عضلات پا در شب جلوگیری کند.
#دانستنی
🥘🍶ماست و غذاهای چرب
➕در لیست غذاهایی که هرگز نباید با ماست خورده شود، غذاهای روغنی و سرخ شده نیز قرار دارند. شاید ترکیب غذاهای سرخ شده با ماست بسیار جذاب به نظر برسد، اما این کار موجب سستی و بیحالی بدن میشود.
😴مصرف غذاهای سرخ شده با ماست موجب ایجاد خوابآلودگی شدید در فرد میشود.
#دانستنی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بااین ترفند دیگه نکران پاره شدن سیم شارژرت نباش😍
🔴 تقویت_سیستم_ایمنی
در طب ایرانی اسلامی تقویت سیستم ایمنی، یعنی گرمی، سردی، تری و خشکی را در بدن در حالت اعتدال نگه داریم.
اگر بخواهیم سیستم ایمنی بدن یک فرد گرممزاج را تقویت کنیم، او را از مصرف گرمیها منع کرده و توصیه به خوردن مزههای ترش همچون ذغال اخته، آلبالو، آبلیمو و ... میکنیم.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن فرد سردمزاج او را از خوردن سردی و تریها مانند ماست و دوغ و پنیر منع کرده و توصیه به خوردن شیرینیهای طبیعی همچون عسل، انگور، خربزه و ... میکنیم.
تا بدن در حالت تعادل و سلامتی باشد.
✅خواص نوشیدن شیر به همراه گلاب و عسل
نوشیدن شیر در افراد دارای مزاج سرد و تر موجب بروز نفخ, ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و رودهها میشود بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند.
بهترین شیر برای انسان سالم شیر تازه گاو است.
شیر برنج غذای مفید برای کودکان است که رشد آنها اثر مثبتی میگذارد و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز میشود.
شیر سبب لینت شکم، افزایش تولید منی و افزایش نیروی جنسی در افراد گرم مزاج شده و موجب چاقی بدن نیز میشود.
شیر از جمله موادغذایی مفید برای افراد دارای مزاج سرد و خشک است.
روش صحیح جوشاندن شیر
به میزان یک چهارم آن آب اضافه کرده، سپس در حرارت ملایم جوشیده شده تا آب اضافه شده به آن تبخیر شود.
#مریم_گلی
مزایای سلامتی مریم گلی
🔸حافظه را بهبود می بخشد و عملکرد کلی مغز را افزایش می دهد
🔸از سلامت دستگاه گوارش پشتیبانی می کند
🔸سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
🔸دیابت را درمان و کمک می کند
🔸سرشار از آنتی اکسیدان است
🔸سلامت پوست را بهبود می بخشد
📝موارد استفاده از مریم گلی
➕با برگ های تازه مریم گلی یک چای دم کنید
➕به عنوان چاشنی ظروف بپاشید
➕استنشاق روغن مریم گلی بسیار مفید است
➕روغن مریم گلی را به صورت موضعی استفاده کنید
👁 زردچوبه و روغن بادام شیرین برای تیرگی زیر چشم
🔺زردچوبه حاوی یک ترکیب قوی و بسیار موثر به نام «کورکومین» است که سبب روشن شدن و کاهش تیرگی پوست و نیز حذف سلولهای مرده پوست میشود.
🔺 زمانی که زردچوبه را با روغن بادام شیرین ترکیب میکنید خاصیت مرطوب کنندگی هم به آن میبخشید. به همین منظور اگر پوست صورت یا اطراف چشمتان خشک هم هست ½ قاشق غذاخوری زردچوبه را با چند قطره روغن بادام شیرین مخلوط کنید و به صورت دورانی روی پوست پاکیزه دور چشم یا تمام پوست صورت بمالید.
🔺 بعد از ۱۵ دقیقه با آب معمولی بشورید. برای نتیجه بهتر ۳ بار در هفته این ماسک را تکرار کنید.
#زیبایی
47.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💭علائم کبد چرب
👈🏽در این ویدیو با حضور دکتر رسولی منش در مورد اینکه در مراحل ابتدایی بیماری کبد چرب علائم خاصی نخواهد داشت اما در درجات بالاتر علائمی مانند زردی سفیده چشم، ورم ناحیه شکم و تغییر رنگ ادرار و مدفوع و... خواهد داشت صحبت میکنیم.