ترخــــون برای جلوگیری از خونریزی لـــــثه‌ و التیام زخم‌های دهان بسیار مفید است ! این سبزی به دلیل وجود "اوژنول" باعث تسکین درد دندان شده و دهان را خوشبو میکند. #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

قوی ترین قرص خواب آور طبیعی: 🍶نوشیدن مخلوطی از شیر و عسل شما را به یک خواب شیرین و بسیار عمیق فرو می برد. . #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

✔️ معیار اندازه گیری موادغذایی مفید به ترتیبِ تصویر👇 ▪️گوشت قرمز🍠 ▪️پاستا🍝 ▪️کره🍮 ▪️پنیر🧀 ▪️میوه🍓 ▪️سبزیجات🥗 ▪️ماهی🐟 #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد 👌 👈 سیب سبز : ضد عفونی کننده 👈 سیب قرمز : محرک و اشتها آور 👈 سیب زرد : تصفيه کننده کبد، روده و کليه #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟ قلب و روده كوچک تحت تاثیر شادی. كبد و صفرا، عصبانیت و خشم. طحال و معده تحت تاثیر وسواس‌های فکری. ريه ها و روده بزرگ، غم. كليه ها و مثانه تحت تاثیر ترس است #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

اگر سرماخورده و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید ! سرشار از آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن را افزایش میدهد و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی بسیار موثرست👌🏻 #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔸چگونه مواد غذایی گوشتی را از شر کرونا خلاص کنیم؟ متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: ❄️ از مصرف مواد گوشتی خام یا نیمه پخته اجتناب کنند زیرا این مواد میزبان و ناقل ویروس کرونا هستند. ❄️مطالعات علمی نشان داده که مواد غذایی اگر به مدت 30 دقیقه در حرارت 60 درجه پخته شود، ویروس کرونا و هر نوع ویروس دیگری کاملا از بین رفته و قدرت انتقال خود را از دست می‌دهد. ❄️همچنین غذاهای پخته‌ای که در یخچال نگهداری می‌شوند، ضمن تفکیک کامل از گوشت خام، برای مصرف دوباره باید به خوبی گرم شوند./ایرنا #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

🔴 دست های سفید ونرم یک سیب زمینی را رنده کنید و آب آن را بگیرید 15گرم گلیسیرین به علاوه 20 گرم آب لیمو ترش را به آن اضاف کنید و پس از مخلوط کردن به دست ها بمالید😎 #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

از تنظیم هشدارهای پیاپی پرهیز کنید !⛔️ تنظیم چندین هشدار برای بیدار شدن هنگام صبح، شما را به آرامی بیدار نمیکند بلکه در واقع بیدار شدن شما را سخت تر میکند زیرا هر دفعه که شما هشدار را به تعویق می اندازید، بدن دوباره و دوباره مجبور به از سرگیری ‌سیکل عمیق خواب میشود .#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

میوه و سبزیجات معجزه گر :🥦 ▫️کاهو: خواب آور ▫️انگور: اکسیر زیبایی ▫️زیتون:تقویت قلب ▫️کرفس: تقویت اعصاب ▫️فلفل دلمه: تقویت حافظه ▫️بروکلی:دشمن پوکی استخوان ▫️کیوی: ضد سرماخوردگی . #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

شکرگزاری، حافظه ی قلب است.♥️ وقتی حال و هوای شکرگزاری را از درون احساس کنی، هر چه که تو از بابت آن شکرگزار هستی، در دنیای بیرون هم زیاد می شود. در واقع هدف از شکرگزاری، صرفاً عمق بخشیدن به احساس است؛ چون هر قدر احساست عمیق تر باشد، وفور نعمت بیشتری نصیب تو خواهد شد.❤️ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور

تا حالا هرچی در مورد خواص ماهی شنیدیم، حالا پیشگیری از کرونا رو هم بهش اضافه کن در روزهای کرونایی با ترفندهای خانگی ریه‌هایتان را تقویت کنید ◽استفاده از برخی موادغذایی نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامت ریه و جلوگیری از درگیر شدن آن با ویروس کرونا دارد. ◽مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های A و C نقش غیر قابل انکاری در پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا دارند. ◽گنجاندن ماهی در رژیم غذایی افرادی که تا کنون به کرونا مبتلا نشده‌اند و همچنین مصرف آن برای کاهش التهابات ریوی افراد درگیر با کووید- 19 ضروری است .#کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور