از استاد پناهیان و روایتی از امام رضا علیه السلام بشنوید درباره اونایی که خوشحالن از شهادت رئیس جمهور 🔄انتشار بدید برای آگاهی شاید خیلیا خودشون نمیدونن در چه جهلی هستن. #خادم_الرضا ‌‌#شهید_جمهور #شهید_خدمت #رئیسی #یادشهداکمترازشهادت‌نیست ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🇮🇷@shahidane01

⚫️ محل دفن آیت الله شهید سید ابراهیم رئیسی در حرم مطهر امام رضا علیه‌السلام #خادم_الرضا ‌‌#شهید_جمهور #شهید_خدمت #رئیسی #یادشهداکمترازشهادت‌نیست ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🇮🇷@shahidane01

انتشار نخستین بار / رئیسی در بازدید از یکی از اماکن مقاومت اسلامی در جنوب لبنان در سال 2018 در زمان «تولیت» حرم مطهر رضوی. #خادم_الرضا ‌‌#شهید_جمهور #شهید_خدمت #رئیسی #یادشهداکمترازشهادت‌نیست ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🇮🇷@shahidane01

زیبا باش زیبا زندگی کن زیبا بیندیش زیبا بخند تنها راهزنی که دار و ندار آدمی را به تاراج می برد شاد نبودن و افكار منفی خوداوست. #زیبا #زندگی #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

❤️ توهم ظهرا خیلی کسلی و خوابت میاد؟ این پست یه راه حل برای توعه: ❤️این ۴ تا اصل رو رعایت کن، ۹۵ درصد راهو رفتی : ❤️ قانون ۸۰ درصد ژاپنی : این قانون میگه فقط تا ۸۰ درصد گنجایشت غذا بخور!وقتی بیشتر از این بشه خون و انرژی زیادی برای هضم کردنش مصرف می‌کنی. ❤️ آب زیاد بخور : بیشتر از هفتاد درصد وزن مغز آبه، وقتی بدن دچار کم آبی باشه تصمیم‌گیری سخت‌ترو انرژی خیلی پایین‌تره. ❤️ محل کار یا درس خوندنت رو بهینه کن.حواس‌پنجگانه‌ت رو فعال کن، چجوری؟ برای شنوایی: موسیقی بی‌کلام گوش کن. برای بینایی: محرک‌های اضافه مثل گوشی‌ت رو پنهان کن. برای بویایی: از خوشبو کننده‌ها استفاده کن. چشایی: آب و خوراکی‌های سالم بخور. لامسه: دمای مناسب تنظیم کن. ❤️ از قانون پومودورو استفاده کن : کارهات رو به بلوک‌های ۲۵ مینی تقسیم کن و بعد از هر بلوک، پنج مین به خودت استراحت بده. اینجوری چون مدت زمان انجام هر پارت کوتاهه، مغزت فریب می‌خوره و کمتر مقاومت می‌کنه. #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

♨️«به من گفت روزی‌که به عنوان سومین شهید محراب به شهادت رسیدم این تصویر مرا چاپ کن.»💚🏴🏴 به نقل از بهزاد پروین‌قدس #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

‏اضطراب داشتی؟! حموم برو، ظرفی اگه هست بشور و سعی کن گرسنه نمونی، نفس عمیق بکش ‏غمگین بودی؟! زیر نور آفتاب قدم بزن، ویتامین D حالتو تا حدی جا میاره عصبانی بودی؟! محیطت رو تغییر بده، از شوخ طبعی استفاده کن صبح ها مودت پایینه؟ چای رو حتما بذار توی صبحونت انجام این کارها تا حدودی باعث میشه به تسلی و آرامش برسی #اضطراب #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

چیزهایی که میتونن باعث خراب شدن رابطت بشن ! 💁‍♀•خودشیفتگی 🧶°حساسیت زیاد 👗•حسادت کردن 👠°بدبینی و منفی نگری 🌂•به خود گرفتن هر چیزی و دلخور شدن بیش از حد 🕶°نداشتن حس همدلی 🦄•محرم راز نبودن و افشای راز طرف دیگر 🐢°نیاز داشتن همیشگی به تایید پارتنر خود #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

این ۸ مورد به شما می‌گوید که افسردگی دارید و باید آن را جدی بگیرید: -پشت گوش انداختن کارها -بی‌میلی به فعالیت‌هایی که قبلا دوست داشتید -استفاده افراطی از گوشی موبایل و شبکه‌های اجتماعی -دوری از محیط‌های شلوغ و پر سروصدا -برافروختگی بعد از فکر کردن به کارها -نشخوار فکری داشتن -پیام‌های شبانه برای رهایی از افکار مزاحم -عذرخواهی کردن نابجا #افسردگی #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

بهتره این کارها رو عقب نندازی: ۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری. ۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی. ۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی. ۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری. ۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی. ۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری. ۷- از جسم و روانت مراقبت کنی. ۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی. ۹- نه گفتن رو یاد بگیری. ۱۰- خودت رو ببخشی. ۱۱- خودت رو بپذیری. ۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری. ۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری. ۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری. ۱۵- با کتاب آشتی کن. ۱۶- برای خودت هدف تعیین کن. ۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری. ۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن. ۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری. ۲۰- خودت باشی. #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

"میانگرایی" چه شکلیه؟! 🤷🏻‍♂✨ 💠 وقتی کم حرف میشی بین دوستات فکر میکنن ناراحت شدی در حالی که تو فقط رفتی رو مود درونگرایی 🌀 بعضی وقتا مردد میشی که با دوستات بری بیرون یا تو اتاقت بمونی چون هردوش برات جذابه 💧دائم از بقیه میشنوی که بهت میگن چقدر مودی هستی 🧊 اوایل مهمونی برات خیلی خوبه ولی از یه جایی به بعد خسته میشی و حرفی برای گفتن نداری و فقط میخوای بری خونه یه روزایی خیلی پر حرفی نداری، فقط دوست داری سکوت کنی 🧢 از نظر یه عده درونگرایی از نظریه عده برونگرا #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

💗۱۴ کاری که باید نباید بعد از جدایی انجام بدی: 🌸تحت هیچ شرایطی نباید ارتباط حضوری تلفنی و پیامی وجود داشته باشه! 🌸بیشتر از ۲ ساعت در روز بیکار نباش! 🌸با دیگران در ارتباط باش! 🌸موبایلت رو یک خونه تکونی کن! 🌸رابطه ای که گذشت رو آنالیز کن تا بتونی ازش درس بگیری ! 🌸به احساسات اجازه خروج بده! 🌸از امید سمی پرهیز کن لطفا قبول کن که رابطه تموم شده و قطما دیگه به هم برنمی گردید! 🌸هویت و شخصیت جدیدت بعد از جدایی رو پیدا کن! 🌸با افکارت نجنگ! 🌸به رابطه ات با یک دوست معمولیت اهمیت بیشتری بده! 🌸فضای مجازیش رو مدام چک نکن! 🌸با یک فرد مورد اعتماد که قبلاً جدایی رو تجربه کرده صحبت كن! 🌸 خودت رو به خاطر اشتباهاتی که در رابطه مرتکب شدی سرزنش نکن! 🌸یادبگیر با خودت مثل عزیز ترین فرد زندگیت برخورد کنی! #جدایی #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

خداوندا... میان تمام تلاطم های زندگی فقط همین بس که میدانم هستی همیشه همین جا درست در کنار من... #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

🔥 نه روزه میگیرم نه نماز می‌خونم دین من فقط انسانیته فقط‌ صلوات آخرش #ضد_شبهه اللهم عجل لولیک فرج #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

اگر خداوند لحظه ای عنایتش را بردارد چه خطرهایی که می تواند به انسان برسد. اللهم عجل لولیک فرج #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

🔻پخش مستند «روایت سانحه» امروز در خبر ۱۴ شبکه یک سیما و شبکه خبر ▫️این مستند حاوی تصاویری جدید از روز سانحه و عملیات جستجو برای یافتن بقایای بالگرد رئیس‌جمهور شهید و همراهان است. #شهید_جمهور #رئیسی اللهم عجل لولیک فرج #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

💢 غسل و نماز توبه یکشنبه‌های ماه ذی‌القعده 🔻براى روز یکشنبه این ماه نمازى با فضیلت بسیار از رسول خدا صلى الله علیه وآله روایت شده است که هر که این نماز را به جا آورد، توبه هایش پذیرفته و گناهش آمرزیده می شود، طلبکاران او در قیامت از وى راضى می گردند، باایمان از دنیا خواهد رفت ، ایمانش از او گرفته نشود، قبرش وسیع و نورانى می گردد و والدینش از او راضى می شوند ... نماز به این گونه اقامه می شود : 🔻 غسل کنید (نیت توبه)، 🔻 وضو بگیرید، 🔻 ۲ تا دو رکعت نماز مانند نماز صبح به جا آورید که در هر نماز، در هر رکعت سوره حمد را یک مرتبه، سوره توحید را سه مرتبه، سوره فلق را یک مرتبه و سوره ناس را یک مرتبه بخوانید. 🔻 پس از نماز هفتاد مرتبه استغفار کنید: استغفرالله ربی و اتوب الیه . 🔻بعد از ۷۰ بار استغفار یکبار بگویید : لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ اِلّا بِاللهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ . 🔻 سپس یکبار بگویید: یا عَزِیزُ یا غَفَّارُ اغْفِرْ لِی ذُنُوبِی وَ ذُنُوبَ جَمِیعِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْمُؤْمِنَات فَإِنَّهُ لایَغْفِرُ الذُّنُوبَ الا انت . #شهید_جمهور #رئیسی #خادم_الرضا‌‌ #شهید_خدمت اللهم عجل لولیک فرج #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

🔻مستند «روایت سانحه» 🔹این مستند حاوی تصاویری جدید از روز سانحه و عملیات جستجو برای یافتن بقایای بالگرد رئیس‌جمهور شهید و همراهان است. #شهید_جمهور #رئیسی #شهیدجمهور اللهم عجل لولیک فرج #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

#تقویت_عزت_نفس 🔶 بین دو آدمی که دارن دعا میخونن خدا کدومشون رو بیشتر تحویل میگیره؟ 👈🏼 اونی که قدرت روحی بیشتری داره. خیلی ها که گناه نمیکنن برای چیه؟ چون آدم خوبی هستن؟ نه! برای این هست که عرضه ی گناه رو نداره! میترسه گناه کنه! بالاخره دزدی کردن هم برای خودش یه جراتی میخواد دیگه! 😊 🔺 امام رضا فداش بشم فرمود اگه دیدی یه نفر گناه نمیکنه گولش رو نخور! شاید در اثر ضعف نفسش باشه.... لضعف نفسه... خوب شدن در اثر ضعف راحته ولی چنین خوب شدنی واقعا به هیچ دردی نمیخوره. 💥👈🏼 تو باید قدرت بر گناه داشته باشی و گناه نکنی اونوقت همه فرشته های دنیا به احترامت می ایستن و تشویقت میکنن... ❇️ میتونستی سر همسرت داد بزنی ولی گفتی خدایا من برای اینکه به تو نزدیک بشم داد نمیزنم... #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist

✅#فرزند_پروری چگونه فرزندان پر توقع تربیت می کنیم؟ 1_الگو برداری از والدین پر توقع 2-محبت ها و حمایت های افراطی و نابجا 3-پاداش های افراطی 🍃بیشترین عامل پرتوقعی فرزندان،قطعاً پرتوقعی والدین است. 🍃آن ها سپاسگزاری را نیاموخته اند. 🍃کودکان بامشاهده رفتار والدین، پرتوقعی را میآموزند و الگو می‌گیرند ❌مثل پدری که هنگام صرف غذا به همسرش غُر میزند وایراد میگیرد. ❌و مادری که از زحمات همسرش قدردانی نمی کند. #اسرارموفقیت‌وتعالی👇👇 🕊◍⃟♥️ ╭┈──────🌷🌷 ╰─➤🆔@Byo_psychologist