فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥چه خوراکهایی #گرم و چه خوراکهایی #سرد هستند؟
✍استاد خیر اندیش
🌺🇮🇷 کپی با ذکر #۵صلوت بلامانع است. #چادر_خاکی_مادر
╭─┅🍃🌸🍃🌸🍃🌸┅─╮
@CHadorhkaki
╰─┅🍃🌸🍃🌸🍃🌸┅─╯
🏴 #تدابیر_اربعین (۱۱)
⚜کـمـر درد، دردهای سـیاتیـکی
۱← قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران‌ها را تقویت کنید. ( روغن مالی با روغن های طبیعی مثل سیاهدانه، تقویت‌کننده عصبی، در کل همان برنامه اصلاح مزاج و درمان را باید داشته باشند).
۲← حتما در طول پیاده، روی، کمر خود را با شال محکم ببندید.
۳← از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید.
۴← در صورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.(مناسب طبایع یا غلبه‌های مزاجی #سرد).
۶← استفاده از عصا یا چوب‌دستی به هنگام پیاده‌روی را فراموش نکنید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ادامه دارد...
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#بیرق_شیعہ_چادر_خاڪے_توست_یا_زهرا
🖤کپی با ذکر #۵صلوت بلامانع است. #چادر_خاکی_مادر
╭═━⊰🍃🖤🍃⊱━═╮
@CHadorhkaki
╰═━⊰🍃🖤🍃⊱━═╯
🏴 #تدابیر_اربعین (۱۱)
⚜کـمـر درد، دردهای سـیاتیـکی
۱← قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران‌ها را تقویت کنید. ( روغن مالی با روغن های طبیعی مثل سیاهدانه، تقویت‌کننده عصبی، در کل همان برنامه اصلاح مزاج و درمان را باید داشته باشند).
۲← حتما در طول پیاده، روی، کمر خود را با شال محکم ببندید.
۳← از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید.
۴← در صورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.(مناسب طبایع یا غلبه‌های مزاجی #سرد).
۶← استفاده از عصا یا چوب‌دستی به هنگام پیاده‌روی را فراموش نکنید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ادامه دارد...
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
🏴#بیرق_شیعہ_چادر_خاڪے_توست_یا_زهرا
🍃کپی با ذکر #۵صلوت بلامانع است. #چادر_خاکی_مادر
╭═━⊰🍃🥀🍃⊱━═╮
@CHadorhkaki
╰═━⊰🍃🥀🍃⊱━═╯