- ⟆. #دانستنی"🌸🍬! ❳↭.
•• چطور ساعت خوابم رو کم کنم؟! 👧🏻💕
قدم اول: هر ادمی لازم ب هفت ساعت خوابیدن داره پس زود بخواب و زود بیدار شو🔍
قدم دوم: برنامه روزانت رو با یه درسی که دوست داری شروع کن📖
قدم سوم: گوشی رو موقع خواب بزار پیشت که یهو ساعت از دستت در نره اما یکمی از خودت دورش کن اینطوری بهتره
قدم چهارم: قبل خواب برنامه فردات رو مرور کن🗓
قدم پنجم: عادت کن خودت بدون الارم بیدار شی🕙
قدم ششم: فاصله بین شام و خواب نباید پیش هم باشه چون با شکم پر خوابیدن مضرره👩🏽🦱
▹ ·—·—·—·—·—·—·—·—·—· ◃
#ایده #توصیه🍫
@CafeYadgiry⛱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکست‌های‌پشت‌کامیون:
پ.ن: برنج خیس کردم ..:)🌱😂
#سوگنگ
@CafeYadgiry✨🫐
زندگی مثه تاس میمونه اینکه چی بیاد دست ما نیس؛ این مهمه ک اون چیزی ک اومده رو خوب بازی کنی قانون!👀😎
#انگیزشی #پروف
@CafeYadgiry💘