بهتر درس بخونیم🧐🍭📚..
مدام یه جا نشین هر نیم ساعت یه بار بلند شو و به بدنت کش و قوس بده🧠📝
منفی بافی نکن و باور داشته باش که نتیجه ی تلاش هاتو میبینی📕🍒
֎استراحت و تفریح لازمه چون بدن برای پردازش اطلاعات بهش نیاز داره🥤🍪
برای دروس محاسباتی تمریناتت رو نوشتاری حل کن نه فقط ذهنی🤓💕
#روتین #درسی🎓🐻
@CafeYadgiry♥️
چجوری شاگرد اول کلاس باشیم!.✨🌱
𝟏زمان آنلاین بودن خود را هوشمندانه بگذرانید .🦋.⤿
𝟐جملات زیبا و نقل‌قول‌های ارزشمند را یادداشت کنید .👧🏻. ⤹
𝟑خود را در همه حال به قلم و کاغذ مجهز کنید .🌸 .⤹
𝟒دوستان زرنگ را در اطراف خود نگه‌دارید .🍒 .⤹
𝟓دوستان زیادی داشته باشید .🧡. ⤹
𝟔چرت بزنید .☁️ . ⤹
𝟕بازی‌های ویدئویی انجام دهید .🔏 .⤹
𝟖کار با ابزارهای جدید را تجربه کنید . 🌿👩🏼🍳 .⤹
𝟗غذاهای مقوی بخورید .🌸. ⤹
𝟏𝟎مطالب چالش‌برانگیز بخوانید .🦋 .⤹
#انگیزشی #درسی #مشاوره‌ای #روتین🍃
✎انگیزه درسی💕☞︎
@CafeYadgiry♥️
#روتین ╮🦕🌸╭
↜روتین شخصی کارهایی که همه باید انجام بدن🧖🏻♀😀
🪥┊•مسواک زدن قبل از بیرون رفتن
💅🏻┊•کوتاه کردن ناخن ها و رسیدگی به اون ها
👙┊•لباس زیرت رو هر روز عوض کن
🍒┊•سعی کن همیشه خوشبو باشی
🧦┊•بعد از پایان روز جوراباتو بشور
@CafeYadgiry♥️
^^روتین روزانہ دختراۍ شاد🌱💛⿻◖
⋅—⋅—·–⋅—⋅—⋅—·–⋅—⋅
-صبحونہ مقوۍ و ڪامل بخور.🥛🥖.
-دوش ڪوتاه بگیر .🛁💗.
-به گل ها آب بده .🌿🪡.
-لباس رنگے بپوش .🌸😻.
-خونہ رو مرتب ڪن .🛋✨.
#روتین
@CafeYadgiry♥️
✹¹ بیدار شو🍿🧡→
✹² کمی یوگا انجام بده🐻🍪→
✹³ لباساتو آماده کن🍦🍉→
✹⁴ دوش بگیر🧖🏻♀️🍓→
✹⁵صبحونه بخور🥞💛→
✹⁶ برنامه روزتو بنویس🥟🌸→
✹⁷ کاراتو شروع کن🍧🦋→
|👧🏻💗| #روتین⿻
#اد_کوثر
@CafeYadgiry⚡️
✻┄┄┄┅┅❋┅┅┄┄┄✻
𓏲💙⤹
#ایده -:تاثیر رنگ ها توی زندگیت⛅️🍒
⋆ · · · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • ✤ • • • · · · ⋆
•نارنجی: اگه بی حال و حوصله هستین توی وسایل مختلف از این رنگ استفاده کنین💕🍋
بنفش: اگه کم خوابی دارین تو اتاق خوابتون از رنگ بنفش استفادا کنین چون آرام بخش و خواب آوره♥️🍧
سبز: اگه آدم مضطرب و عصبی هستین از رنگ سبز استفاده کنین چون آرام بخشه و فشار خون رو کاهش میده🌸🍔
آبی: اگه میخواین وزنتون رو کم کنین یه کاری کنین موقع غذا خوردن رنگ آبی جلو چشمتون باشه چون استها رو کم میکنه💗🍊
⊱⋅ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⋅⊰
⇢ #روتین
#اد_کوثر
@CafeYadgiry❤️
‹◌. ˹🦋💙.
#روتین•🧸🍯•
روتین حال خوب چیه!؟🍝🧡
•· ─────•·•𖥸•·•───── ·•
- کتاب های انگیزشی سرچ کن ، نوت برداری کن و بچسبون به دیوار اتاقت♥️!
- هنر های جدید رو امتحان کن مثل سفالگری نقاشی با چیز های جورواجور و .....🌸!
- هر چند هفته یه بار برای خودت گل و هدیه بخر🍬!
- با افراد مثبت اندیش در ارتباط باش🧚🏽♀️!
- هرچی که تورو ناراحت کرد بنویس و ریز ریزش کن🌻!
- برو بیرون توی حیاط یا ... و یکم آفتاب بگیر🍕!
- ورزش کن🌦!
#اد_کوثر
@CafeYadgiry😘
•· ─────•·•𖥸•·•───── ·•
‹◌. ˹🦋💙.
#روتین•🧸🍯•
روتین حال خوب چیه!؟🍝🧡
•· ─────•·•𖥸•·•───── ·•
- کتاب های انگیزشی سرچ کن ، نوت برداری کن و بچسبون به دیوار اتاقت♥️!
- هنر های جدید رو امتحان کن مثل سفالگری نقاشی با چیز های جورواجور و .....🌸!
- هر چند هفته یه بار برای خودت گل و هدیه بخر🍬!
- با افراد مثبت اندیش در ارتباط باش🧚🏽♀️!
- هرچی که تورو ناراحت کرد بنویس و ریز ریزش کن🌻!
- برو بیرون توی حیاط یا ... و یکم آفتاب بگیر🍕!
- ورزش کن🌦!
#اد_کوثر
@CafeYadgiry😊
•· ─────•·•𖥸•·•───── ·•
‹◌. ˹🦋💙.
≼#خود_مراقبتی🍓≽
وقتی حالت خوب نیست.. 😶
ـ✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷
🥥⸸خودت رو به خاطر احساسی که داری
سرزنش نکن
🧇⸸سعی کن آروم باشی و روی نفس کشیدنت
تمرکز کنی
🥥⸸تصمیمات عجولانه نگیر و بیشتر
فکر کن
🧇⸸خودت رو با کاری که بهش علاقه داری
سرگرم کن
🥥⸸با یک شخص که بهش اعتماد داری
صحبت کن
ـ✷✷✷✷✷✷✷✷✷✷
#روانشناسی💚🗞
#ایده🌿✨
#روتین♥️✨
#اد_کوثر
@CafeYadgiry😊
‹◌. ˹🦋💙.