5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⏤🌭 #Video 🍔
- یه صبحانه خوشمزه که هم شیرینه، هم پروتئینی 🫐
"پنکیک بلوبری پرپروتئین"
"High Protein Blueberry Pancakes"
این پنکیک نسخه سالمتر و پروتئینیتر پنکیکهای کلاسیکه و معمولاً با موادی مثل ماست یونانی، تخممرغ و پودر پروتئین درست میشه. اضافه کردن بلوبری هم طعم و رنگ جذابی بهش میده. 🫐🥞
「𝖦𝖾𝗍 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝖺𝗉𝗉𝖾𝗍𝗂𝗍𝖾 𝗀𝗈𝗂𝗇𝗀 𝗐𝗂𝗍𝗁 𝗈𝗎𝗋 𝗏𝗂𝖽𝖾𝗈𝗌 𝗂𝗇 𝖢𝗋𝗎𝗇𝖼𝗁𝖾 👏🏻😲」
「𝖢𝗋𝗎𝗇𝖼𝗁𝖾́ | کرانچی」
⏤🌭 #Video 🍔 - یه صبحانه خوشمزه که هم شیرینه، هم پروتئینی 🫐 "پنکیک بلوبری پرپروت
این پنکیک بیشتر برای صبحانه یا بعد از ورزش انتخاب میشه و معمولاً با بلوبری تازه، ماست یونانی یا کمی کره بادامزمینی سرو میشه. 🍽️💪
「𝖢𝗋𝗎𝗇𝖼𝗁𝖾́ | کرانچی」
این پنکیک بیشتر برای صبحانه یا بعد از ورزش انتخاب میشه و معمولاً با بلوبری تازه، ماست یونانی یا ک
🥘 حالا برای این دوستداشتنی چی نیاز داریم؟
- بلوبری
- تخممرغ
- ماستیونانی
- پودرِقند
- شکر
- بیکینگ پودر
7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⏤🌭 #Video 🍔
- یه بشقاب شلوغ و وسوسهکننده که کسی بهش نه نمیگه 🌮
"ناچو با گوشت ریشریششده"
"Loaded Shredded Beef Nachos"
ناچو یکی از خوراکیهای معروف مکزیکیه که پایه اصلیش چیپس تورتیلا و پنیره. اضافه کردن گوشت ریشریششده، لوبیا و مواد مختلف باعث شده این غذا به یکی از محبوبترین گزینهها برای دورهمیها تبدیل بشه. 🇲🇽🧀
「𝖦𝖾𝗍 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝖺𝗉𝗉𝖾𝗍𝗂𝗍𝖾 𝗀𝗈𝗂𝗇𝗀 𝗐𝗂𝗍𝗁 𝗈𝗎𝗋 𝗏𝗂𝖽𝖾𝗈𝗌 𝗂𝗇 𝖢𝗋𝗎𝗇𝖼𝗁𝖾 👏🏻😲」
「𝖢𝗋𝗎𝗇𝖼𝗁𝖾́ | کرانچی」
⏤🌭 #Video 🍔 - یه بشقاب شلوغ و وسوسهکننده که کسی بهش نه نمیگه 🌮 "ناچو با گوشت
ناچو بیشتر بهعنوان فینگر فود و غذای اشتراکی سرو میشه و معمولاً وسط میز قرار میگیره تا همه ازش بردارن. کنار اون هم سس سالسا، گواکاموله یا خامه ترش خیلی محبوبه. 🥑🍅
「𝖢𝗋𝗎𝗇𝖼𝗁𝖾́ | کرانچی」
ناچو بیشتر بهعنوان فینگر فود و غذای اشتراکی سرو میشه و معمولاً وسط میز قرار میگیره تا همه ازش ب
🥘 حالا برای این دوستداشتنی چی نیاز داریم؟
- گوشت
- فلفلتند
- گوجه
- پیاز
- سیر
- کره
- پنیر موزارلا
- شیر
- جعفری
- چیپس تند
ادویه: فلفلقرمز - فلفلسیاه - زردچوبه - نمک.