#مویز 🍇 همراه با صبحانه حتما ۵ عدد مویز بخورید زیرا : ضد استرس کاهش ابتلا به سرطان مفید برای سلامت مو و پوست ❗️ مویز بهترین دارو برای افزایش حافظه میباشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خواص باور نکردنی سبوس گندم👌 ➕با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های پوکی‌استخوان یبوست« اختلالات روده بزرگ»، ▫️کم‌خونی ▫️چاقی ▫️چربی‌خون ▫️ سرطان روده ▫️بیماری‌های قلبی و عروقی ▫️ ضعف اعصاب ▫️ضعف عمومی و جنسی پیشگیری کرد. 🔹️سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می ‌شود. 🔹️سبوس گندم از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند روش مصرف: 🔹️پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون انواع سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌ها استفاده شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا 🔰 افزایش سن 🔰 کم آب شدن بدن 🔰 کفش‌های خیلی تنگ 🔰 کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 روزانه حتما پیاده روی کنید حتی اگر وزن کم نکنید، این کار برایتان بسیار سودمند است ! 🔰 کسانی که در هفته 4ساعت و یا هر روز نیم ساعت ورزش کنند، خطر ابتلا به دیابت را 80% کم میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 درمان خارش سر 🔰 عوامل متعددی باعث خارش پوست سر می شود اما یکی از اصلی‌ترین آن خشکی پوست می باشد. 🔰 اما حدود ۳ تا ۵ درصد افراد جامعه مبتلا به اگزمای سبوره هستند 🔰 برای درمان پوست تان را هیدراته کنید سفیده تخم مرغ را با روغن زیتون و پوره کلم بروکلی مخلوط کنید و به سرتان بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید 🔰 همچنین می توانید از روغن زیتون و بادام برای چرب کردن کف سرتان استفاده کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasili_30

🔴 غذاهای مفید برای چشم 🔰 نوشیدن روزانه حدود 6 لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا 🔰 البته خنک نه یخ و نه آبی که در آن یخ باشد. 🔰 آب باید در یخچال خنک شود. 🔰 استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج ، زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه 🔰 مهمترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است. 🔰 آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

‌۷سبز را بخورید👇 کاهو:خواب آور کیوی:پیشگیری از سرما خوردگی فلفل دلمه:تقویت حافظه کرفس:تقویت اعصاب زیتون:دوستدارقلب کلم بروکلی:دشمن پوکی استخوان خیار:زیبایی پوست 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سرماخوردگی 🔥 با پختن انار آنتی بیوتیک خیلی قوی بوجود می‌آید ⭐️ که هر نوع عفونت ناشی از سرما خوردگی مانند ☆ گلودرد ☆ گوش درد ☆ عفونت‌های ریه ☆ و... را درمان می کند ❗️ طرز تهیه : یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قراربدهیدتا آهسته داخل خودش به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و پخته شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#دیکلوفناک_طبیعی ❗️ هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست ... 🔹 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید 👌 جالبه بدونید هل ضد سرفه است همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#رفع_تیرگی_زیرچشم ☆ روغن زیتون ۴ ق غ ☆ نمک ۴ ق غ 🍶➕🥣روغن زیتون و نمک را درون ظرفی بریزید وآنقدر هم بزنید تانمک کاملا حل شود آنگاه بادقت بسیار از محلول مورد نظر به زیرچشمها بمالید طوری که وارد چشم نشود ⏱ بعد از ۱۰ دقیقه چشم هارا بسته وصورت را بشویید ❗️ برای اینکه دوباره این تیرگی ایجاد نشود باید سودا اضافی دفع شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#شب_ادراری 🔻تخم گیاه شويد را بو داده بعد با مقداری نبات كوبيده و شبی یک قاشق چایخوری میل شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#ضد_سرطان ⚠️ زنجبیل قوی تر از داروهای شیمی درمانی در کشتن سلول ها و تومورهای سرطانی است ♻️ و باعث توقف تشکیل تومورهای جدید و سالم نگه داشتن سلول هاست 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil