شکر خدا که لطف حسین سایه سار ماست شکر خدا که نوکری ات کار و بار ماست عصرتون بخیر 🍃💚🍃 🔔 @DD9ketabdaneh

✨️کتابدانه جایی برای شروع آینده✌️ 🆔@DD9ketabdaneh

درس‌هایی که از فانوسها و مربیان قم آموختم: ۱-پذیرش بالای وجودی ۲-سخاوت ۳-صداقت ۴-اتحاد ۵-نداشتن«من میدانم» ۶-آموزش پذیری ۷-احترام به نفر قبلی ۸-ریسک پذیری بالا ۹-توجه نداشتن به مسایل گذشته ۱۰-حرکت رو به جلو ۱۱-نظم ۱۲-برنامه ریزی ۱۳-مهمان‌نوازی ۱۴-مسوولیت پذیری ۱۵-منتظر نماندن و بسیاری صفات برجسته که همه نشان از توسعه فردی تک تک مربیان قم داشت درود بر مربیان عالی و قدرتمند قم✌️ 🆔@DD9ketabdaneh

😍خبر خیلی خوب و مهم😍 📣 سلسله جلسات ۵ صبحی استاد شاه بابایی ✅ فرصتی ویژه مخصوص افرادی که به دنبال خودسازی واقعی تر و اثرگذاری بیشتر هستند✌️✌️ 👈 شرکت برای عموم افراد حتی غیر کتاب دانه ای ها امکان پذیر و رایگان است. 🔰 شروع جلسات از فردا صبح در بستر پیج اینستاگرامی: @bahmanshahbabaee به صورت لایو زنده خواهد بود. اطلاع رسانی نمایید

السلام علیک یا امام الرئوف! درود بر تو که مهربانی هایت از شمار زائران انبوهت بسیار بیشتر است. امروز، درود اشکبار ما با سوختن «اباصلت» همراه شده است. شهادت امام رئوف انیس النفس حضرت رضا ع تسلیت باد. التماس دعا

※ بیچاره عَـــدو تصور کرد امام می‌شود ولیعهدش، و می‌تواند درپوشی باشد برای نور و خامـــــوشش کند! نمیدانست هستی گستره‌ی نور خداست و با آب دهان خاموش نمی‌شود! امام با دست دشمنش به سرزمینی آمد که از همانجا «نور لا اله الا الله» تمام عالَم را فرا خواهد گرفت. شهادت مظلومانه امام رئوف علی ابن موسی الرضا علیه السلام را تسلیت عرض میکنم و از همه عزیزان التماس دعا دارم 🖤🖤🖤

بسم الله الرحمن الرحیم «الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم» 🌸🍃 نوای روحبخش «اشهدا ان محمد رسول الله» که امروز در سراسر گیتی طنین انداز گردیده، ترنم آسمانی دعوت حق تعالی برای وحدت و همدلی مسلمانان و آزادی خواهان عالم و راز ماندگاری اقتدار و استقلال مسلمین و تقویت و ترویج وحدت و یکدلی بین آنان است. بی تردید، هفته وحدت تجلی اتحاد و همبستگی مسلمانان جهان و نمایش همدلی و یکدلی آنان در اقصی نقاط کره خاکی و به واقع خنثی کننده توطئه های نفاق افکنانه است و می طلبد که عموم مسلمانان و دلسوختگان جهان اسلام، به خوبی از این فرصت وحدت بخش، برای تقویت اتحاد و یکپارچگی صفوف مسلمانان و معرفی چهره واقعی دین اسلام به عنوان دینی مبتنی بر رحمت و مهربانی و تعقل و منطق بهره ببرند. 🌺🍃 فرارسیدن میلاد سراسر خیر و برکت آخرین فرستاده الهی، رسول خوبی ها، حضرت محمد مصطفی (ص) و ولادت با سعادت سلاله پاک و گرامی آن وجود بزرگوار، ششمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت و بزرگ پرچمدار شیعه راستین علوی حضرت امام جعفر صادق (ع) و هفته مبارک وحدت و اخوت را تبریک عرض نموده، امید است با تمسک به قرآن و عترت به یادگار مانده از رسول مهر، عطوفت و مهربانی و با وحدت و همدلی روزافزون، مسیر کمال و سعادت را با عزت و سربلندی بپیماییم. دکتر سیدمسعود داودی رییس دانشگاه آزاداسلامی لنجان

یک فنجان تفکر ☕️ ۴ راه برای پیشگیری از تخیل‌های فاجعه‌پردازانه ، بی‌جهت تصور نکنید که بدترین احتمال ممکن، پیش روی شماست اگر شما فردی هستید که در هنگام استرس یا اضطرب به فاجعه پردازی می‌ کنید و بدترین احتمال ممکن را می دهید  ، چند کار وجود دارد که می‌توانید برای کمک به خودتان  انجام دهید: ۱. در صبح تصمیم بگیرید ما اغلب در شب نگران آینده هستیم. هنگامی که ما خواب هستیم، فعالیت در بخش منطقی مغز کاهش می‌یابد و فعالیت در بخش احساسی‌تر مغز ما افزایش می‌یابد. در نتیجه، وقتی شب بیدار هستیم، تمایل داریم از مغز احساسی خود برای تصویرسازی آینده استفاده کنیم. کمبود خواب همچنین می‌تواند ما را نسبت به چیز‌هایی که تهدید‌کننده تصور می‌کنیم، حساس‌تر کند. وقتی بیدار هستید و دراز کشیده‌اید و نگران فردا شده‌اید، به خود یادآوری کنید که منطقی فکر نمی‌کنید.  منتظر ماندن تا صبح برای تصمیم‌گیری، می‌تواند مفید باشد. ۲. به منتقد درونی خود بیاموزید که دلسوزتر باشد سعی کنید به تدریج یاد بگیرید که خودانتقادی منصفانه‌تری داشته باشید و لحت فکر کردنتان ملایم‌تر شود. تصور کنید که قضاوت‌گر درونی شما شخص دیگری است که منطقی‌تر فکر می‌کند و از چند جهت به یک مشکل می‌نگرد. ۳. داستان بهتری بسازید حتی اگر همه چیز در گذشته اشتباه پیش رفته باشد، بعید است در آینده هم این امر تکرار شود. اگر تمایل به فاجعه‌پردازی در مورد رویداد‌های آینده دارید، سعی کنید به جای آن به راه‌هایی فکر کنید که این رویداد ممکن است به خوبی پیش برود و این طوری کمتر مضطرب می‌شوید. مثلا بسیاری از ما در هنگام آماده شدن برای یک امتحان جامع و دشوار به صورت غیرمنطقی تصور می‌کنند که طراح دقیقا از جاهایی از کتاب که ما خوب نخوانده‌ایم یا درک نکرده‌ایم، سوال می‌دهد، در صورتی که طراحان سوالات در درون ما نیستند و چه بسا سوال‌هایی هم مطرح شود که ما خیلی پیش پا افتاده و بدیهی و ساده می‌دانیم، اما در نظر آنها این سوالات دشوار به نظر می‌رسند.استراتژی دیگر این است که نه تنها یک، بلکه تعدادی داستان قابل قبول در مورد آنچه ممکن است اتفاق بیفتد، بسازید. ۴. با خود مهربان باشید متاسفانه حتی آدم‌هایی که با دیگران دلسوز هستند، راه مهربانی با خودشان را نمی‌دانند. برخی که بسیار مضطرب هستند و می‌خواهند مثلا در یک شرایط دشوار اقتصادی همه چیز را درست کنند، تصور می‌کنند که خیلی باید به خودشان سخت بگیرند و مثلا کوچک‌ترین ولخرجی یا ناتوانی در جور کردن یک قرار کاری را فاجعه می‌دانند و خودشان را بابت آن ملامت می‌کنند.در صورتی که کمی استراحت یا خرید یک هدیه کوچک برای خود، چیزی را عوض نمی‌کند. کمی با خودتان مهربان‌تر بشوید و این را در برنامه‌ریزی خود هم بگنجانید. @DD9ketabdaneh

🔹️ماه‌ها بود منتظر بودم "فردا" بیاید تا شروع کنم؛ ولی همیشه "فردا" یک روز از من جلوتر بود! ✅️ مدت‌ها گذشت تا فهمیدم "باید از همین اکنون شروع کنم."🌱 #کتابدانه زیست خردمندانه 💜💜 🆔 @DD9ketabdaneh

✅#فرزند_پروری ✨پنجشنبه های تربیتی و مهارتی ✨ کمک های بی جا به بچه ها ممنوع #داستانک 🍃روزی سوراخ کوچکی در یک پیله ظاهر شد. شخصی نشسته بود و ساعت های تقلای پروانه برای بیرون آمدن از سوراخ کوچک پیله را تماشا می کرد. آن گاه تقلای پروانه متوقف شد و به نظر می رسید که خسته شده، و دیگر نمی تواند به تلاشش ادامه دهد. 🍃آن شخص مصمم شد به پروانه کمک کند و با برش قیچی سوراخ پیله را گشاد کرد. 🍃پروانه به راحتی از پیله خارج شد، اما جثه اش ضعیف و بال هایش چروکیده بودند. 🍃آن شخص به تماشای پروانه ادامه داد. او انتظار داشت پر پروانه گسترده و محکم شود و از جثه او محافظت کند. اما چنین نشد! در واقع ناچار شد همه عمر را روی زمین بخزد و هرگز نتوانست با بال هایش پرواز کند. 🍃آن شخص مهربان نفهمید که محدودیت پیله و تقلا برای خارج شدن از سوراخ ریز آن را، خدا برای پروانه قرار داده بود، تا به آن وسیله مایعی از بدنش ترشح شود و پس از خروج از پیله..... ❌#نتیجه_گیری 🌿فرزندان ما باید در سختی ها قرار بگیرند باید در تلاش وتقلا برای انجام کارهایشان قرار بگیرند کمک ها و حمایت های زیادی و بی موقع آن ها رایک عمر از کار می اندازد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 @DD9ketabdaneh

۷ تکنیک ژاپنی برای هدفمندی: ‏۱)گانبارو صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی یهویی رخ نمیده این رو برای خودت مرور کن ‏۲) کایزن هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه ‏۳)شوشین ذهنت رو متمرکز و خالی نگه‌دار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش +ذهن یه متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یه انسان معمولیه چون متمرکزه ‏۴)هارا هاچی بو وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همونطور که روی ورودی های ذهن حساسی رو جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخوره خواه نا خواه تنبل میشه ‏۵) شنیرین یوکو با طبیعت انس بگیر، ژاپنی ها طبیعت رو منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدونن ‏۶) وابی سابی به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمال‌گرایی ‏۷) ایکیگای این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و‌ هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن به قول دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه" 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @DD9ketabdaneh