#میکاپ🌸🌙⭐ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#زیبایی ⸙❂ {سفتــــ کـــردن سینــــه👙} ❈-❈-❈-❈-❈-❈-❈-❈-❈-❈-❈ ماساژ سینه ها با روغن زیتــــون🍾 یک روش عالی برای سفت کردن سینه های افتـــاده🍐 است . کمی روغن زیتون روی کف دستتــــان🤲🏽 بریزید و دست هایتان را به هم ماساژ بدهید تا گرم شود . با حرکت رو به بالــا کف دست هایتان را روی سینه هایتان ماســـاژ💦 بدهید . حدود 15 دقیقه به آرامی ماساژ بدهید تا جریان خــــون🌡 افزایش یافته و ترمیم سلولی تحریک شود . این درمان را 4 تا 5 بار در هفته انجام دهید . ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

🔸براى جلوگيرى از آكنه گوشی خود را مرتب ضد عفونی کنید. 📱گوشی های لمسی حاوی مقدار زیادی باکتری روی سطح خود هستند. قرار دادن سطح گوشی روی گونه فشاری ایجاد می کند که باعث تحریک غدد تولید کننده روغن یا غدد سباسه در پوست می شود. این را با گرمایی که از گوشی همراه تولید می شود و باکتری های روی آن ترکیب کنید تا نتیجه اش بشود آکنه😰 هميشه دستمالهای ضد باکتری همراه خود داشته باشید و مرتب گوشی خود را تمیز کنید. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#مدل_مو ᪥᯾💆🏻‍♀ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

تاثیر آب سیب زمینی بر زیبایی پوست 🥔 ▫️ استفاده مستمر از آب سیب زمینی بر روی پوست باعث برطرف شدن مشکلاتی از قبیل: لک، آفتاب سوختگی، سیاهی دورچشم، چین وچروک وتیرگی پوست می‌شود. + فراموش نکنید برای نتیجه گیری از درمان در زمینه پوست باید شکیبا باشید و درمان را به صورت مستمر و منظم انجام دهید. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#سلامت 🍎🌿 ⟣══════ 𑁍 ══════⟢ {با مواد آرایــشی نخوابیــد و ورزش نکنیــد🧖🏻‍♀} ✤پوست در هنگام شبــــــ🌙 نیاز به تنفس دارد و مواد آرایشی جلوی این امر را می گیرند. از یک آرایش پاک کن ملـایم برای برداشتن آرایـــش💄 استفاده کنید و سپس پوست را با آب ولرم بشویید. آرایش خود را قبل از ورزش کردن نیز پاکـــــ☁️ کنید ، چون مواد آرایشی جلوی تنفس طبیعی پوست در هنگام ورزش و خروج مواد مضر را از پوست می گیرند و در افراد مستعد ممکن است سبب بروز جـــوش🍒 و آکنه گردند. هفته ای یک بار در حمام از مواد ساینده پوست موسوم به اسکراب (Scrub) استفاده نمایید. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

تمام عروسک‌های دنیا تا همیشه یتیم می‌ماندند اگر خدا دختر را نمی‌‌آفرید #حمید_طالب_زاده #روزدخترمبارک روز دختر مبارک ❤️❤️ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

صبح شد پنجره ها خندیدند شاخه ها رقصیدند همه جا بوی شکفتن جاری ست فرصت بیداری ست صبح یعنی آغاز فکر رفتن باشیم چه کسی می گوید پشت این ثانیه ها تاریک است گام اگر برداریم ،روشنی نزدیک است سلام روزتون قشنگ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

عواقب پوشیدن کفش بدون جوراب ▫️طبق گزارشی توسط دیلی میل در سال 2014 آمده است که یک پسر 12 ساله انگلیسی نزدیک بود به واسطه یک تاول به وجود آمده روی پا بر اثر پوشیدن کفش بدون جوراب جان خود را از دست بدهد و به گفته پزشکانش فقط 6 ساعت تا مرگ فاصله داشته است. این خطر به حدی جدی بود که حتی آن‌ها برای اطلاع دادن خبر مرگ پسر بچه با نزدیکانش نیز تماس گرفته بودند. عامل رخ دادن این اتفاق پوشیدن کفش بدون جوراب بود. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

🔴 با رسیدن فصل بهار تا می توانید توت فرنگی بخورید 🔰 اگر شما هم نمی دانید چگونه مصرف روزانه ویتامین ها و آنتی اکسیدان های خود را تقویت کنید؟ توت فرنگی بهترین گزینه برای خرید محسوب می شود. این میوه شیرین و خوش طعم دارای مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن از جمله فیبر ، ویتامین C ، منگنز ، فولات (ویتامین B9) و پتاسیم بوده و همچنین حاوی مقادیر کمی مس ، آهن ، منیزیم ، فسفر ، سلنیوم و ویتامین های B6 ، K و E است. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

کم خوني و آلزایمر !🧠 👈مشخص شده که اکثر زنان مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند. 👈فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#ژست_عکاسی📸 {ترفند عکاسی🐙🕷} ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲