#دخترونه 𖧶 {یک خـــانم در طول قاعـــدگی می تواند دچار افســـردگی شود💔} شما باید مقدار زیادی غذاهای مقوی و خــــــون🩸 ساز بخورید و روزانه 3 وعده غذایی اصلی و میان وعده داشته باشید. خوابــــــ😴 آرام شب امری حیاتی در ایجاد آرامش است. دردهای قاعدگی در طول خواب ممکن است تشدید یابد. مصرف مواد لبنـــــی🥛 ، شامل مقدار زیادی آراشیدونیک اسید است که ممکن است درد های قاعدگی شبانه را بیشتر کند ؛ بنابراین آن ها جلوگیری کنید در آخر از تماشای فیلــــم ها🎥 و موزیک های ناراحت کننده و غم انگیز دوری کنید. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#استایل👛👚 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#استایل 🌈🌟 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#میکاپ🌸🌙⭐ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#دیزاین_ناخن •.🐰🌻.• برای خانمهای خوش سلیقه 💕 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#ست_رنگی🌧🥀 •••••••••••••••• ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#توصیه - چرا موهات خراب میشه؟💆🏾‍♀🍑 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1. هر روز موهاتون رو میشورید. 2. درجه سشوار را روی گزینه داغ و زیاد فعال میکنید. 3‌. موهای مرطوب رو شانه میزنید. 4. هرگز از روغن برای موهاتون استفاده نمیکنید! 5. از نرم کنده مو زیاد استفاده میکنید. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

چرا میگن اضافه کردن « نمک » به شامپو برای مو ، مفیده ؟ 🤔 👈 اضافه کردن 2 تا 3 قاشق نمک غذاخوری از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد ! 👈 بعد از شستن مو بصورت معمول ، ماساژ دادن 10 دقیقه‌ای نمک دریا در نقاط مختلف پوست سر میتواند شما را از دست شوره سر و مشکلات پوستی سر خلاص کند 👈 اضافه کردن نمک به شامپو سر با تحریک رشد موهای جدید و کاهش قابل توجه ریزش مو، سهم زیادی در بهتر شدن شرایط موهای سر شما خواهد داشت ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

❌کیلوکیلو ادعا گِرَم گِرَم ســَـــــلیقه؟؟؟ یه کاغذ روغنی و لیسک و ماهیتابه که تو خونه همه هست ،،چرا میری خُداد تومَن پول شیرینی میدی🤷‍♀🤦‍♀ میمونه #دستورات_دقیق #شیرینی_پزی که اینجـا هست، جوون میده واسـه عیدت خودت شیرینی هاتو بپزی 😜👇 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 آموزش انواع #کیک #کوکی #شیرینی تَرو خُشک اینجاست خانومی،، بیا حتما😋😋 🍪🥮🧁🎂🍮🍡🍢🍫🍬

بیا اینجا و قلب شوهرتو آتیش بزن 🔥🔥 شوهرم میگه رابطه داغ آتیشی میخوام☹️ منم هیچی بلد نبودم الان جوری شوهرمو داغ میکنم انگار روش فلفل پاشیدی قفلی زده روم بیا اینجا یاد میدم چطور شوهرتو داغ کنی بشی آتیش پاره 🔥👇 به دلیل اسپم شدن از طرف همکاران مجبور به تغییر سریع لینک هستیم فقط چند دقیقه فقط چند دقیقه زمان دارید عجله کنید اجازه نمیدن رایگان آموزش بدیم 🤦‍♀ https://eitaa.com/joinchat/1644167294Ce15bb42543

مواظب خودت باش… تو اولین شخص مهم زندگی خودتی☁️🌿 . . . . . . . . .@shamimeh_gole_narges

#آموزشے ࿐⃕😌☘°. •شـیک رفتـار کن👸🏻✨ ––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·–––– -اگه روی صندلی کوتاه نشستی پاهات رو روی هم ننداز، به جاش زانوها رو به هم نزدیک تر کن!🪑 -توی مهمونی‌ لباست رو روی مبل میزبان رها نکن!🛋 -وقتی میزبان سر میز غذا حاضر شد و قاشق رو برداشت غذاتو شروع کن!🥄 -خودت رو زیاد درگیر مد نکن و لباسی که مده اما باهاش راحت نیستی رو نپوش!👘 -با کسی که آماده‌ی غذا خوردن شده دست نده؛ چون مجبور میشه دوباره دست‌هاش رو بشوره!🤝🏻 -توی جمع آرایشت رو تمدید نکن و لباست رو مرتب نکن. کارهای این مدلی رو توی یه اتاق خلوت انجام بده!💄 ––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·–––– ⋆ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

برای اینکه لباسها و کمدتون همیشه خوشبو باشند🤔 یه اسفنج ظرفشویی رو آغشته به عطرمورد علاقه تون کنید و روی دیواره کمد بچسبونید (اسفنج بدلیل قدرت جذب بالا، ماه ها بوی عطر رو نگه میداره) ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#ایـده ࿐⃕🦋☁️°. •روز تولدت اینجوری فیلم بگیر😍🎉 ╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖦙 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#ایـده ࿐⃕🦋☁️°. •ژست‌هایی‌که‌خوش‌استایل‌تر‌نشونت‌میده📸 ╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖦙

#مدل_مو ᪥᯾💆🏻‍♀ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#دیزاین_ناخن •.🐰🌻.• ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#دیزاین_ناخن •.🐰🌻.• ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#میکاپ🌸🌙⭐ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#مدل_مو ᪥᯾💆🏻‍♀ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#ایده_ناخن ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#میکاپ🌸🌙⭐ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#روتین پوست ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#ایده_تایم 👒🌟 #ایده مدل مو با دستمال سر💇🏼‍♀💇‍♀🐣 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#زیبایی 🦋 #ماسک_مو 💆🏻 {درمـــــان موخــــره💇🏻‍♀} شاید استفاده از تخـــم مــرغ🥚 روی موها کمی کثیف کاری داشته باشد ، اما نتایجــش عالی است! ماسک طبیعی تخم مرغ ، هم موخوره را کاهش می دهد و هم موهایتان را نــــرم☁️ می کند. دو تخم مرغ را بشکنید و کمی هم آب پرتقـــال🍊 به آن بیفزایید تا حالت خمیری به خود بگیرد. حالا این خمیر را به موها یا به انتهای تار موهایتان بمالیـــد🤲🏼 سپس موهایتان را با یک کلـــاه🎩 مخصوص حمام بپوشانید ، تا بوی تخم مرغ اذیتتان نکند. حدود 30 دقیقه صبر کنید و بعد با شامپوی همیشگی تان، سرتان را بشوییـــد🧼 این راه درمانی حتی می تواند موهای خشک را نیز درمان کند. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲