#توصیه_تایم🥀
وسایل مورد نیاز برای شروع روتین🌻🖇×-×
---------------------------
+حوله مایکرو فایبر!:هیچ وقت موهاتونو با حوله معمولی خشک نکنین،به مرور موهاتونو خشک میکنه.🧵🖤••
+روبالشتی ابریشم یا ساتن:حداقل ۸ ساعت در شبانه روز موهاتون با بالشت در تماسه پس جنس بالشت از همه چیز مهم تره.🦉🌸••
+آبپاش:برای محصول زدن و رفریش کردن موهاتون در طول هفته به یه آبپاش خوب نیاز دارید.💦🌱••
+کش ساتن یا کلیپس پلاستیکی:از کشای نخی،مخملی یا کلیپس سنگین دوری کنید.باعث خشکی ،گره و ریزش مو میشن.👱🏻♀🌈••
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#توصیه_تایم🥀
~توصیه های ارایشی
---------------------------
-ایده آل شست و شوی صورت ، دوبار در روز است، یکبار صبح و یکبار شب قبل از خواب با آب خنک صورتتان را بشویید🐤💤
-سعی کنید از پاک کننده‌های ملایم و ژل‌های شست و شو متناسب با پوستتان برای شست وشو استفاده کنید💓🧸
-اگر پوست خشکی دارید حتما قبل از آرایش کردن از آبرسان استفاده کنید زیرا خشکی پوست در آرایش باعث می‌شود پوست شما خسته و پیرتر از سن واقعی شما نشان داده شود🚿
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#توصیه_تایم🥀🧸
---------------------------
~عادت های اشتباه قبل خوابیدن
غذاخوردن نزدیک به خواب یکی از عادات غلط غذایی است، اگر هنگام خواب غذا خورده شود چون دمای بدن با غذاخوردن بالا می برد، خواب مختل می‌شود🍟💤
قبل از خوابیدن مایعات زیاد نوشیده نشود چرا که در خواب اختلال ایجاد می‌کند🍸🖇
وجود دستگاه‌های مغناطیسی نیز در خوابیدن اختلال ایجاد می‌کند. این دستگاه‌ها غده پینه‌آل را تحت تاثیر قرار داده و در هورمون‌ها اختلال ایجاد می‌کند📻💕
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#توصیه_تایم🥀🧸
---------------------------
چطور زندگی راحتی داشته باشیم؟👑
- صدای ذهن‌تان را کنترل کنید ˼🍐🌸˹
همه ما در بخشی از روز با خودمان صحبت می‌کنیم. این مکالمه کاملا ذهنی است و حتی می‌تواند همزمان با انجام کار دیگری اتفاق بیافتد.
- به جسم‌تان توجه کنید ˼🛁💜˹
یکی از روش‌های داشتن زندگی راحت داشتن یک بدن سالم است. وقتی شما دچار بیماری می‌شوید ذهن‌تان کاملا خودش را درگیر آن می‌کند و در نتیجه استرس و اضطراب بیشتری هم ایجاد می‌کند و شما باید همزمان با افکار و بیماری جسمی‌تان درگیر باشید.
- برای خودتان زندگی کنید ⛲️🏳🌈
حقیقت این است که همه ما در زندگی بیش از حد به دیگران و برداشت آنها از زندگی‌مان اهمیت می‌دهیم. واقعیت این است که دیگران بسیار کمتر از چیزی که فکرش را کنید، به شما فکر می‌کنند.🍓📃
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#توصیه_تایم🥀🧸
---------------------------
~چجوری یه مصاحبه کاری موفق داشته باشیم؟
• برای استخدام شدن توی هر محیطی قبل از اینکه به مهارت شما توجه بشه به شخصیتتون توجه میشه یعنی چه مواردی؟اعتماد به نفس،مدیریت زمان،مدیریت استرس پس قدم اول اینه که ابعاد شخصیتیمون رو ارتقا بدیم🧏🏻♀💕
• نکات مهمی که باید برای یه مصاحبه کاری رعایت شه اینا هستن:اگر سابقه کار،شرکت توی همایش و سمینار، مدرک و گواهینامه ای داری حتما درموردشون توضیح بده.حتما حتما آن تایم و به موقع به محل قرار مصاحبه برس⏰♥️
• به ظاهر بدنت توجه کن،با ظاهر و لباس اداری و مناسب برو،شمرده و ریلکس صحبت کن.🐻💨
• معمولا آخر مصاحبه های کاری بهتون میگن سوالی ندارید؟شما نباید بگه نه یا سوالی نیست و از این دست جواب ها.بهتره در مورد روند کاری در طی روز،یا آینده شغلی یا ارتقا اون جایگاه ازشون سوال بپرسید خیلی مهمه که نگید سوالی ندارید🐚🍄
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#توصیه_تایم🥀
~ بوتاکس کنیم یا نه؟
• مطالعه کنیم:قبل از انتخاب و اقدام برای هر روش زیباسازی و جوانسازی باید به خوبی در موردش مطالعه کنیم.کسب اطلاعات کمک میکنه انتظارات منطقی داشته باشیم و تصمیمات مناسب تری بگیریم💕👰🏻♀
• بوتاکس چین ها رو پاک نمیکنه:چروک هایی که در حالت استراحت روی صورت قابل مشاهده هستن با بوتاکس از بین نمیرن.بوتاکس فقط خطوطی رو محو میکنه که در زمان حرکت عضلات پوستی ایجاد میشن🌸🦋
• بوتاکس موقته:ماندگاری اثرات بوتاکس بین ۳ تا ۶ماهه و به عوامل زیادی بستگی داره💚🌼
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#توصیه_تایم🥀🧸
مراقبت از موهای فر
•همیشه شانه کردن مو رو از پایین به بالا شروع کنید🐹🦕
•به انتهای ساقه‌ی موهاتون کرم نرم کننده بزنید🕊💫
•روی‌بالشت ساتن یا ابریشم بخوابید تا موهاتون وز نشه🌊🍒
•بعد از ماسک مو تا چند ثانیه کوتاه با آب سرد موهاتونو بشورید❄️🪁
•قبل از بازکردن گره‌خوردگی موهاتونو به چهار قسمت تقسیم کنید
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#توصیه_تایم🥀🧸
مراقبت از موهای فر
•همیشه شانه کردن مو رو از پایین به بالا شروع کنید🐹🦕
•به انتهای ساقه‌ی موهاتون کرم نرم کننده بزنید🕊💫
•روی‌بالشت ساتن یا ابریشم بخوابید تا موهاتون وز نشه🌊🍒
•بعد از ماسک مو تا چند ثانیه کوتاه با آب سرد موهاتونو بشورید❄️🪁
•قبل از بازکردن گره‌خوردگی موهاتونو به چهار قسمت تقسیم کنید
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲