#زیبایی_اندام ♡
{خوراکــی هایی برای افزایـــش وزن♥️}
•🥛• شیــر
•🍚• برنــج
•🥜• آجیــل و مغز ها
•🥩• گوشت قرمــز
•🥔• سیب زمینـــی و سایر خوراکی های دارای نشاسته فراوان
•🐬• ماهـــی آزاد و ماهی های چرب
•🍊• میــوه خشک
•🍳• تخــم مرغ کامل
•🍥• ماســـت پر چرب
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#زیبایی_اندام ♡
{خوراکــی هایی برای افزایـــش وزن♥️}
•🥛• شیــر
•🍚• برنــج
•🥜• آجیــل و مغز ها
•🥩• گوشت قرمــز
•🥔• سیب زمینـــی و سایر خوراکی های دارای نشاسته فراوان
•🐬• ماهـــی آزاد و ماهی های چرب
•🍊• میــوه خشک
•🍳• تخــم مرغ کامل
•🍥• ماســـت پر چرب
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲