#زیبایی_اندام ♡ {خوراکــی هایی برای افزایـــش وزن♥️} •🥛• شیــر •🍚• برنــج •🥜• آجیــل و مغز ها •🥩• گوشت قرمــز •🥔• سیب زمینـــی و سایر خوراکی های دارای نشاسته فراوان •🐬• ماهـــی آزاد و ماهی های چرب •🍊• میــوه خشک •🍳• تخــم مرغ کامل •🍥• ماســـت پر چرب ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

رها کردن گذشته نگرانی کم تر درباره آینده و تمرکز روی کاری که تنها امروز می توان انجام داد موفقیت را برای انسان به ارمغان خواهد آورد صبح بخیر ، روز زیبایی را در پیش داشته باشید ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#مدل_مو ᪥᯾💆🏻‍♀ {شنیون زیبا👩‍🦰} ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#اکسسوری ✮ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#ایده_ناخن ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#سلامتی 🍎🌿 ⟣══════ 𑁍 ══════⟢ - تقویت سیستم ایمنی×.×🌸🍭 •اووکادو🥑↶ -می‌تونید تیکه‌های آووکادو رو توی سالاد بریزید یا اینکه اون رو به صورت گواکامولی بخورید(گواکامولی نوعی پیش‌غذای مکزیکی هست که از آووکادو، گوجه فرنگی، پیاز و ادویه‌جات تهیه میشه)^-^🦋💭 • انبه🌸↶ این میوه ویتامین‌هایی مثل A و C هست و کمی ویتامین E داره،توی گذشته به‌راحتی توی فروشگاه‌های خواروبارفروشی پیدا نمی‌شد اما الا هم به صورت تازه و هم به صورت منجمد توی فروشگاه‌ها موجوده*-*🧸🧺 • چای سبز🍵↶ چای سبز پر از فلاونوییدها هست که نوعی آنتی‌اکسیدانه، اما چای سبز نسبت به چای سیاه بهتره و دلیلش وجود آنتی‌اکسیدان و (EGCG) هست💛☁️ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#زیبایی ⸙𐀶 ❈-❈-❈-❈-❈-❈-❈-❈-❈--❈--❈- از بین بردݩِ لکهـ هاۍ پوستۍ🦄🌸×.× • برآۍ از بین بردݩ لک‌ هاۍ پوست بهـ ویژه صورت یکۍ از بهتریݩ روش‌ها، نوشیدݩ خاکشیر و ترنجبیݩ است.•🧸🍓• • افرآدۍ کهـ از ایݩ ترکیب به‌ صورت روزآنهـ و مستمر بهـ مدت 3 هفتهـ استفاده کنند بعد از مدتۍ با روشنۍ پوست و از بین رفتݩِ کک‌ هاۍ صورت و پوستشآن رو بهـ رو مۍشوند.[🍭🦋^-^ • برآۍ تهیهـ ایݩ ترکیب لازم است ترنجبیݩ رآ 5 ساعت در آب خیس کنید و پس از این مدت آݩ رآصاف کرده و بهـ آݩ 2 قآشق خاکشیر پاک کرده اضافهـ کنید و میل نمآیید.🍃🍉•.• • با نوشیدݩ ایݩ شربتِ گیآهۍ بهـ مرور شاهد روشنۍ و از بین رفتݩِ لک‌ های پوست خود خوآهید بود.🍅💕*-* ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#دیزاین_ناخن •.🐰🌻.• ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#مدل_مو ᪥᯾💆🏻‍♀ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲