#باکلاس_باشیم🌤🌈 · · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • ✤ • • • · · •سعی کنین 15دقیقه از روز و همچنین 15دقیقه از شب رو به پوست خودتون اختصاص بدین✨🍓 •سعی کنین قبل از بیرون رفتن حتما دوش بگیرین و همیشه خوش بو باشین🥑🎻 •همیشه یه لبخند کوچیک روی لب هاتون باشه خیلی تاثیر داره هم توی شادی و جذاب بودن🎪🚀 •با استفاده از آرایش زیبایی خود را بیشتر کنید نه خیلی زیاد🎡💿 •لباس هایی بپوشین که نه خیلی تنگ باشن نه خیلی گشاد میتونید هم استایل همیشگی خودتون رو داشته باشید و برای خودتون مدل داشته باشید🔮🧬 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#توصیه_تایم🥀🧸 مراقبت از موهای فر •همیشه ‌شانه کردن‌ مو رو از پایین ‌به‌ بالا ‌شروع کنید🐹🦕 •به‌ انتهای ‌ساقه‌ی ‌موهاتون ‌کرم‌ نرم‌ کننده‌ بزنید🕊💫 •روی‌بالشت‌ ‌ساتن‌ یا ابریشم ‌بخوابید ‌تا موهاتون ‌وز‌ نشه🌊🍒 •بعد‌ از‌ ماسک ‌مو‌ تا‌ چند ‌ثانیه ‌کوتاه ‌با‌ آب ‌سرد ‌موهاتونو ‌بشورید❄️🪁 •قبل ‌از‌ بازکردن ‌گره‌خوردگی ‌موهاتونو‌ به‌ چهار ‌قسمت ‌تقسیم ‌کنید ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

✅ نوشیدن چای پررنگ سبب کم خونی می‌شود.☕️ ⚜کم خونی موجب ریزش مو ⚜ کم اشتهایی، عصبانیت، کاهش حواس و قوای جسمانی ⚜ بی‌حوصلگی و خستگی زودرس می‌شود ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#ایده💎 #آموزش 🐝🐾 { بستن بند کفش👞} ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

🔸براى كاهش سايز كمر و وزن خوراکی‌های حاوی آب زیاد بخورید. برای اینکه بدن‌تان به درستی فعالیت کند و سم زدایی از بدن به‌خوبی انجام شود، باید مقدار زیادی آب مصرف کنید. یک راه مناسب برای تأمین آب مورد نیاز بدن‌تان، مصرف غذاهایی است که در داخل خود مقدار زیادی آب دارند. 🍅🍇خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، انگور، کرفس و آناناس آب بالایی دارند. این مواد ازجمله منابع تأمین فیبر هستند و با داشتن مقدار زیادی فیبر موجب احساس سیری می‌شوند. ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

‍ ✅پوست صاف و شفاف ♨️آب یک عدد نارنج تازه را داخل لیوان بریزید.به آن ۱-۲ ق.چ گلاب اضافه کنید.آن را خوب هم زده و روی پوست بمالید.🕑15 دقیقه بعد صورت را باآب ولرم بشویید و خشک کنید ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#خوشمزه 🤤🍓 #ته چین🍘 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#صندل ∞ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#پروف🎈⛓ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#والپیپر➰💎 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#کاور_هایلایت اینستا*•*💜🌸 ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲

#گردشگری -کمپ⛺️** --------------------------- •لوازم بهداشتی:حتی اگه قراره یک کمپینگ یک روزه بری،داشتن پکیج بهداشتی سبک از واجباته!این پکیج میتونه شامل دستمال مرطوب،شامپوی خشک،ضد آفتاب و مایع ضدعفونی کننده باشه.🧴🦠^^ •چراغ قوه:چراغ قوه یکی از وسایل ضروری برای کمپینگه.قبل از شروع سفر ازینکه چراغ قوه سالم و فول شارژی رو توی کوله پشتی‌ات گذاشتی مطمئن شو!🔦💕^^ •ظرف‌و‌ظروف:لیوان های سیلیکونی تاشونده،بطری آب عایق،قاشق و چنگال و یک تابه کوچیک رو باید توی کوله ات داشته باشی.اگه قصد داری توی سفرت آشپزی کنی اجاق گازهای کوچیک مخصوص کمپ رو هم میتونی تهیه کنی.🍽🎈^^ •جعبه کمک های اولیه:هیچوقت بدون جعبه کمک های اولیه به کمپ نرو!جعبه کمک ها معمولا جاگیر و کمی سنگین هستن و بهتره که فقط یک نفر از افراد حاضر توی کمپ،اون رو با خودش بیاره.🩹🧯^^ ↱💕†꙰.̶͟  @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲