#سلامتی 🍎🌿
#پوست خودتان را برای همیشه شفاف کنید!
⟣══════ 𑁍 ══════⟢
• فلفل دلمه ای قرمز و زرد
+ درست مثل سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه ای هم منبعی سرشار از بتاکاروتن محسوب میشه🥗🍹
+ یک فنجان یا ۱۴۹ گرم فلفل قرمز خرد شده، مقداری معادل ۱۵۶٪ از ارزش روزانه برای ویتامین A رو توی خودش جا داده 🥂🍇
+ همینطور این نوع فلفل ها یکی از بهترین منابع ویتامین C، برای تولید پروتئین کلاژن هستن، که استحکام و سفتی پوست رو حفظ می کنه 🦋🧊
+ یک فنجان يا ۱۴۹ گرم فلفل زرد ۲۱۱٪ از ارزش روزانه رو برای ویتامین C فراهم میکنه🍋🐣
+ زنانی که مقدار زیاد و قابل توجهی ویتامین C مصرف میکنن در زمان پیری با شدت کمتری دچار چین و چروک و خشکی پوست میشن👩🏼🦳
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#زیبایی⃟ 🧖🏽♀
"ماسک سفید کننده
اگر به دنبال يك روش خانگی برای سفید و روشن کردن پوست هستید، می‌توانید ترکیبی از ماسك ماست و پوست خشک پرتقال را امتحان کنید.
یک قاشق غذاخوری ماست تازه را با یک قاشق غذاخوری پوست خشک پرتقال مخلوط کنید.
خمیر به دست آمده را روی صورت‌تان بگذارید.
بمدت حدود ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند.
با آب ولرم شستشو دهید.
این روش درمانی ماسک سفید کننده را به مدت دو هفته تکرار کنید.
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
لباس عروس
+ لباس عروس‌هایی به سبک دوران الیزابتی با دامن‌های ساتن و پف‌دار که از ترندهای لباس عروس امساله و میتونید برای خاص‌تر شدن لباستون ازش استفاده کنید.
+ استفاده از چین و پف در سرشانه‌ها که یکی از محبوب‌ترین مدل‌های پارسال هم بود و امسال هم میتونید ازش استفاده کنید، فقط دقت کنید این مدل برای افرادی که سرشانه های کوچکی دارن مناسبه.
+ پارچه‌های فلورال و گلدار که لباس شمارو متفاوت‌تر میکنه وجذابیت و زیبایی لباستونو بیشتر میکنه چ، اگه میخواین لاغر بنظر برسید از پارچه‌هایی با گل‌های ریز استفاده کنید.
+ پارچه‌های شاین وپر زرق و برق که باعث میشه تو شب عروسیتون بدرخشید و از همه زیباتر باشید. این پارچه برای همه مناسبه، بهتره با لباس شاین از تاج باریک با نگین‌های ریز استفاده کنید.
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲
#خوشمزه 🤤🍓
#ساندویچ_مرغ 🍗🌭
⇝ ━━━━━ ✿ ━━━━━ ⇜
سینه پخته شده🍖خیارشور🥒گوجه🍅کاهو🥬قارچ🍥و هرچیز دیگه ای خودتون دوس دارین🍽نون سانویچی🌭
سینه مرغ رو ریش ریش کنین🔪وداخل نون ساندویچی بگذارین و مخلفات رو بهش اضافه کنین🍧و نوش جان کنین🥄
(ایده خوبیه براوقتی ک تومهمونی هاتون مرغ اضافه اومده)
↱💕†꙰.̶͟ @DOKHTAR0NEH 🌻ꔷ͜ꔷ↲