کاش همونجا ک فهمیدم اشتباهی، دورتو خط میکشیدم نمیدونم چرا این همه صبر کردم صبر کردم ک چی بشه.... که تو رو تغییر بدم؛ اما خودم تغییر کردم تو اون آدمی نبودی که من از زندگی میخواستم حال دلم باهات خوب نبود عذاب میکشیدم هرشب و هر لحظه گرفتار یه چیزی بودم بهش میگفتن دوست داشتن اما خیلی مسخره بود عذاب میکشیدم اما دوست داشتم البته مقصر من نبودم؛ عاشق آدم اشتباهی شده بودم اما نمی تونستم قبول کنم چون اون موقع ها شهامتشو نداشتم هنوزم دلم برات تنگ میشه بیقرار میشم اما اشتباه نمیکنم چون شهامت نبودنتو پیدا کردم... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

شنیده بودم قلب هر کس به اندازه مشت گره کرده اش است ! مشت می کنم و خیره می شوم به انگشتهای گره خورده ام دستم را می چرخانم و دور تا دورش را نگاه می کنم ... چقدر کوچک و نحیف باید باشد قلبم در عجبم از این کوچک نحیف، که چه به روزم آورده ...! وقتی تنگ می شود ... میخواهم زمین و زمان را بهم بدوزم ! وقتی می شکند، چنگ می اندازد به گلویم و نفس را سخت می کند ... وقتی که میخواهد و نمی تواند موج موج اشک می فرستد سراغ چشمهایم ... در عجبم از این کوچک نحیف ...!❣ "احمد_شاملو" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

تنها ماندن را خوب یاد بگیر این روزها عجیب به کارت می آید👌 عادت کن : کسی نگرانت نشه" عادت کن : کسی سراغتو نگیره" عادت کن : کسی نازتو نکشه" عادت کن : تنها باشی تا بعد کسی "منت محبتشو" سرت نزاره عادت کن : به خیلیا "سر نزنی" وپی خیلیارو نگیری" عادت کن : "دلتنگ بشی" و "دلتنگت نشن" عادت کن : بی دلیل "بخندی" وبا دلیل "گریه کنی" عادت کن : "بفهمی" و "فهمیده نشی" "تنهایی" قشنگ ترین و "بی منت ترین" حس دنیاست چون برای داشتنش نیاز به "هچکس نداری" 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

زنهايى كه چشمى به راهشان نيست زنهايى كه زيباييشان در اندام و لوندىِ رفتارشان نيست زنهايى كه نه رقابت مي كنند و نه حسادت، و آرام از كنارت ميگذرند نه جلب توجه مي كنند و نه توجهت را مي خواهند زنهايى كه ساده مي پوشند، ساده حرف مي زنند و ساده مي بخشند .. اينها زنهايى هستند كه احساساتشان ريشه در آسمان دارد كه عشق برايشان كافى نيست و اگر روزى تو را به دنياى خود راه دهند، خيالِ بازگشت به خودىِ خود از حافظه ات پاک مي شود اينها خدايانِ عشقهاى زمينى و وارثان عشقهاى آسمانى اند… 🎙#دڪتر_انوشه دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

چه نعمتِ بزرگیه این آرامش... اگه تو زندگیت آرامش نداشته باشی حوصله هیچ کاری و نداری نه دوست داری کار کنی ، نه ورزش کنی و نه هیچ کارِ دیگه ... پس اول از هرچیز برای به دست آوردنِ آرامشت تلاش کن صبح که از خواب بیدار میشی هر اتفاقِ تلخی که دیروز افتاد بذار تو همون دیروز بمونه و به روزِ قشنگی که خدایِ مهربون در اختیارت قرار داده فکر کن همین که داری نفس میکشی یعنی یه معجزه ی قشنگ و بزرگ ، پس بلند با حسِ خوب بگو خدایاااا شکرت ... حالا برو جلوی آینه یه لبخندِ خوشگل به خودت بزن و بگو اجازه نمیدم هیچ چیزی آرامشتو ازت بگیره زندگیتون غرق در آرامش❤ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

من رفاقت رو خیلی جدی می‌گیرم ... برای من رفاقت عین تعهد وفاداری انتظار داشتن و جداییه ... من به کسی نمیگم رفیق تا زمانی که خالصانه اون طرف رو دوست داشته باشم و سعی میکنم تموم وجودمو براش بزارم؛ حتی بیشتر از خودم اونو دوست داشته باشم ولی وقتی منو از دست بده برای همیشه از دست داده و این به معنی این نیست که باهاش دشمنم ! هنوز قلبا دوسش دارم و دوست دارم که خوب زندگی کنه و کلی تو دنیا کیف کنه منتها نه سَرِ میز من... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

کلمات را در جای خود بکار ببریم 👈بخشش یعنی وقتی گشنه ای از سهمت به دیگری بدهی نه اینکه وقتی سیری ! 👈دروغ تنها نگفتن حرف راست نیست کم یا زیاد نشان دادن یک حرف یا حس هم دروغ است ! 👈صبر یعنی وقتی ناامیدی به اعصابت مسلط باشی و بتونی بخندی ! 👈شجاعت یعنی هزینه ای که میدهی از آنچه به دست می آوری بیشتر باشد ! 👈انسانیت یعنی درد دیگران را قبل از اینکه خودت مبتلا شوی درک کنی ! 👈خودخواهی یعنی وقتی باید دیگران را ببینی فقط خودت را ببینی ! 👈خیانت یعنی برای آروم کردن خودت دیگران را دچار درد کنی ! 👈بی مسولیتی یعنی از آروم کردن دیگران دست بکشی که یه وقت خودت دردمند نشی ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a