#همسرانه آقایان محترم و زحمت کشی که تمام توان خود را در این شرایط به کار می بندند تا زندگی خوب و آرامی را برای همسر و فرزندان خود به ارمغان بیاورند به این موضوع مهم توجه ویژه داشته باشید👇👇 💖یکی از نیاز های مهمی که در خانم ها بیشتر مورد نیاز است نیاز گفتگو و ارتباط کلامی با شوهر است.و این نیاز خیلی مهم و حیاتی است. 💚درست است که باید برای تامین ما یحتاج زندگی کار کرد اما باید توجه داشت که خانواده ما نیازهای عاطفی مهمی دارند که اگر مرد خانواده ،به آنها بی توجه باشد آسیب های جدی مهمی را در پی خواهد داشت. 🧡بسیار مهم است که مرد میزان ساعات حضور مفیدش در خانه را مدیریت کند و ساعاتی را برای توجه به خانواده اش صرف کند. مراقب باشید فقط خستگی و خواب خود را به خانه نبرید. 👈💯 کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

💥منتظر نمون که اوضاع راحت‌تر، ساده‌تر و بهتر بشه زندگی تا همیشه پیچیده میمونه 🌱 یاد بگیر که تو زمان حال حالت خوب باشه غیر از این باشه وقتت از دست میره🌱 کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

هر زوجی باید چهارتا حساب بانکی داشته باشه 👌👌 🎙#استیوهاروی کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

🔻برنامه 6 ماهه برای تبدیل شدن به بهترین خودت: 🤍ماه اول برنامه ریزی هدفات: - یه برنامه شش ماهه بریز - هدفات کامل مشخص کن - آیندت رو تصور کن 🤍ماه دوم برنامه ریزی هدفات: - برای شروع با زندگی ساده کنار بیا - عادت های مثبت جدید ایجاد کن - روی از بین بردن عادت های بدت تمرکز کن 🤍ماه سوم برنامه ریزی هدفات: - رژیم غذاییت رو اصلاح کن - سعی کن بیشتر کار کنی - روی رسیدن به اهدافت تمرکز کن 🤍ماه چهارم برنامه ریزی هدفات: - پیشرفتت رو آخرماه آنالیز کن - بیشتر ورزش کن - به فکر سرمایه گذاری درآمدت باش 🤍ماه پنجم برنامه ریزی هدفات: - بیشتر مسئولیت پذیر باش - بیشتر کتاب بخون - اخلاقیات بدت رو از بین ببر 🤍ماه ششم برنامه ریزی هدفات: - یک برنامه شش ماهه دیگ بریز - مسیر پیشرفت رو بررسی کن - برنامه شش ماهت رو تموم کن کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

#کودکانه از جملاتی مانند :"من گرسنه ام تو هم چیزی بخور، من سردمه تو هم چیزی بپوش و.‌‌.." استفاده نکنید! بلکه از احساس فرزندتان سوال کنید. در غیر اینصورت فرزندتان دچار "بازدارنده احساس نکن" یا "مهم نبودن احساس خود" می شود. 👈 جمله : "این کار را بکن یا نکن تا دوستت داشته باشم" باعث می گردد کودک در مواقعی انتخاب های خود را از دست بدهد. بنابراین عزت نفس کودک کاهش خواهد یافت و به شخصیتی مهر طلب تبدیل خواهد شد. 👈💯 کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

راهکارهای آرام کردن همسر حین عصبانیت : ۱. پیش از آروم کردن پارتنرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن ۲. از دید اون هم به موضوع نگاه کن ، سعی کن علت عصبانیتش رو بفهمی. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟در مورد موضوع خاصی نگران هست یا نه؟ ۳. سرزنش نکن ، کلامی که برای آروم کردنش انتخاب میکنی خیلی مهمه ۴. تصمیم گیری های مهم رو به زمانی دیگه موکول کن ۵. به موقع بحث ها رو تموم کنین ، نشانه های ابتدایی خشم رو بشناس. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میره ، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکنه. ۶. ذهن خوانی نکن ، از جانب پارتنرت حرف نزن و قضاوت نکن ، در عوض در مورد احساساتش ازش سوال کن. کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

#سیاستهای_رفتاری "مراقب حرفهايمان باشیم!!!" 🔻 حرفهايی كه ميزنيم، دست دارند، دستهای بلندی كه گاهی، گلويی را می‌فشارند، و نفس فرد را می‌گيرند...! 🔹 حرفهايی كه ميزنيم، پا دارند، پاهای بزرگی كه گاهی، جايشان را روی دلی می‌گذارند، و برای هميشه می‌مانند...! 🔸 حرفهايی كه ميزنيم، چشم دارند، چشمهای سياهی كه گاهی، به چشمهای دیگران نگاه می‌كنند، و آنها را در شرمی بیکران فرو می‌برند...! 🔺 پس مراقب حرفهايی كه ميزنيم باشيم، زيرا سنجیده سخن گفتن، از سکوت هم دشوارتر است... #دڪــتــــر_انــــوشــه #همــــراه_مــــا_بــــاشــــیــــد_بــــا_ڪــانــــالــــ_تــــخــــصــــصــــے #روانــــشــــنــــاســــیــــ_دڪــتــــرانــــوشــــه(روانــــشــــنــــاســیــــهمــــســــروڪــودڪــ) #ادامــــه_مــــطــــالــــبــــ_در👇👇👇👇👇 💟 کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

چقدر این حرفِ خسرو شکیبایی قشنگه که میگه: "برخی از آدم‌ها به یک دلیل از مسیر زندگی ما میگذرند تا به ما درس هایی بیاموزند که اگر میماندند؛ هرگز یاد نمیگرفتیم..!" خلاصه که خیلی حسرت گذشته رو نخورید. کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

هیچگاه ... فراموش نکنیم که هیچکس، ‏بر دیگری برتری ندارد ! ‏مگر به فهم و شعور ... ‏مگر به درک و ادب ...👌 کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

💠 بعضی برای افزایش محبت و دوستی به خدا دنبال ختم‌های سنگین می‌روند و از ذکری به این آسانی غفلت می‌کنند‼️ آیت‌الله #بهجت #ذکر دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

آرامش نه عاشق‌ بودن است نه گرفتن دست‌ هایی که رهایت می‌کند آرامش حضور خداست وقتی در اوج نبودن ها نابودت نمی‌کند .. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a

🎬 #کلیپ «ارزش خدمت به #امام_زمان» 👤 استاد #شجاعی 🔸 باید سخت‌ترین ذلت‌ها رو تحمل بکنیم، تا چند ساعت بتونیم به امام زمان خدمت کنیم... خود خواه نباشیم... دکتر انوشه/ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695471C1f99b7070a