#پیام_مشاور این اصل رو این روزها چطور میتونیم اجرا کنیم؟؟!!

#پیام_مشاور قبلا هم خدمتتون گفتم این روزها . - با دوستان و آشنایان خود تماس بگیریم. - احوالپرسی کنیم و بپرسیم به چه کمک هایی نیاز دارند. - وسایل و یا امکاناتمان را با حفظ اصول ایمنی ، تقسیم کنیم. - راه های مراقبت را به اطلاع هم برسانیم. - به خانواده هایی که درگیر این بیماری هستند ، کمک مالی کنیم. - به هم امید دهیم که با همدلی می توانیم از بحران گذر کنیم. - در خانه ها بمانیم ، اما ارتباط ها را زیاد کنیم و به شیوه های مختلف از هم حمایت کنیم.

📸 📺 برنامه‌های درسی روز #سه‌شنبه ۲۰ اسفند ماه در شبکه‌های ۴ و ۷

سر نی در نینوا می‌ماند اگر زینب نبود کربلا در کربلا می‌ماند اگر زینب نبود 🏴 وفات حضرت زینب(س) را تسلیت می‌گوییم.

▪️ ویژه وفات حضرت زینب حجت‌الاسلام عالی

سری به نیزه بلند است در برابر زینب... روضه با نوای حاج حیدر خمسه شهادت بانوی صبر و استقامت حضرت زینب (س) تسلیت باد🏴

🌐 توصیه یک پزشک مبتلا به کرونا از قرنطینه خانگی ✍️ نکات دکتر #حسین_کرمانپور مدیر روابط عمومی سازمان نظام پزشکی که به علت ابتلا به کروناویروس جدید، که در قرنطینه خانگی به سر می‌برد: 🔹 (تب و درد)قرص استامینوفن ۵۰۰ تا حداقل هر ۴ ساعت، آبی است بر آتش! بدن‌شویه همراه با مایعات زیاد اثر قرص را تا چند برابر افزایش می‌دهد. 🔹 دمای بالای ۲۷ درجه به منزله دار زدن ویروس کروناست. اگر از لباس کمتر استفاده می‌کنید بهتر است دمای اتاق ۲۸ و حتی گرمتر باشد تا سطوح تاب‌آوری ویروس را کاهش دهد. 🔹 (تنگی نفس) اگر اکسیژن ندارید تمرین پرسازی ریه‌ها را انجام دهید. ریه‌ها را تا حدی که می‌توانید از هوا پر کنید و روی پنجه‌های پا همینطور که نفس می‌گیرید بنشینید کمی تامل و همینطور که بازدم می‌کنید بایستید. 🔹 به تواتر مایع بنوشید خصوصا آب. مایعات را در مزه‌های مختلف؛ هرچه رنگ ادرار روشن‌تر، حال شما بهتر خواهد بود. 🔹 روزها سرخودتان را به چیزی گرم کنید تا شب از فرط خستگی خوابتان ببرد وگرنه شب و روز عوض می‌شود و این به بیقراری شما خواهد افزود. 🔹 (بی اشتهایی و تهوع)رنج فوق‌العاده‌ای است. شربت دیفن هیدرامین ۱۰ سی‌سی ویژه بزرگسالان، نیم ساعت قبل از وعده غذایی تا ۸۰ درصد شما را آرام‌تر می‌کند. 🔹 تب پایین( ۳۷/۸ تا ۳۸/۳)، بدن درد، خارش و ناراحتی گلو، سردرد، سرفه، تهوع و دلپیچه، لرز مختصر، آب‌ریزش بینی، عطسه، اسهال مادامی که در ۲۴ ساعت تا ۴۸ ساعت اولیه همه علایم با هم و رو به افزایش گذارد و علایم جدیدی مثل تند شدن تنفس بیش از ۲۴ در دقیقه یا تب ماندگار بالای ۳۸/۵ داشتید توصیه می‌کنم در خانه نمانده و به بیمارستان مراجعه کنید. ثابت ماندن و کم شدن علایم نشان می‌دهد مدیریت شما و اهل خانه عالی است و با همین دست فرمان ویروس را به روز پنجم و ششم برسانید گورش را کنده‌اید. 🔹 مادامی که غذا و مایعات و میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌خورید به‌ هیچ وجه توصیه به خوردن مکمل‌ها نظیر زینک، ویتامین‌ها، آهن و ... ندارم. در لبنیات هم اصلا زیاده‌روی نکنید! ترکیب خورد شده و نه آب‌گیری سیب و به برای من عالی بود. 🔹 کرونا در دمای یخچال قادر به حیات است؛ تا می‌شود چیزی را فریز نکنید و اگر مجبور شدید دفراس کنید با احتیاط در فر و در دمای بالا اقدام کنید تا مطمئن شوید ویروس را نابود کرده‌اید. 🔹 مسواک شما و اهل خانه یکی از جایگاه‌های رشد ویروس است. بعد از هر بار مسواک زدن نیم ساعت مسواک را در آب نمک ۳۰ تا ۴۰ درجه قرار دهید گویا آن را استریل کرده‌اید. 🔹 حمام حالتان را بهتر می‌کند. دمای حمام باید گرم باشد و بلافاصله پس از دوش گرفتن خشک و زیر لحاف بخزید تا سردتان نشود. 🔹 اگر عاشق چای داغی هستید، ادامه دهید. 🔹 مصرف نان را به حداقل برسانید. 🔹 مصرف سوپ کم ملات پر آب را بالا ببرید. 🔹 در صورتی که سردتان نمی‌شود پنجره‌ها را مقداری باز نگه دارید تا کل خانه هوا جریان یابد. 🔹 اگر ریه اجازه می‌دهد، اسپند بسیار مختصر دود کنید تا دودش بوی بیماری را از خانه بیرون ببرد. 🔹 حوله‌ها را خشک نگه‌ دارید یا با دستمال کاغذی دست را خشک کرده و دور بیندازید. 🔹 خدا پر رنگ‌ترین است؛ دلتان را اسیر کم رنگ‌ها نکنید. 🔹 اگر تا روز ۵ و ۶ بتوانید ویروس را مدیریت کنید؛ایمنی بدن‌تان آنقدر قوی شده که ویروس را فتیله پیچ کند. ✅ @www_598_ir

پیام مشاور قدیم‌ها توی قُم یک کارگر عرب داشتیم. که خیلی می‌فهمید. اسمش *جمال* بود.‌ از خوزستان‌‌ کوبیده بود و آمده بود تهران برای کارگری. اوّل‌ها مَلات سیمان درست میکرد و میبرد وَردست اوستا تا دیوار مستراح و حمّام را عَلَم کنند. جَنَم داشت. بعد از چهار ماه شد همه‌کارهٔ کارگاه: حضور و غیاب کارگرها، کنترل انبار، سفارش خرید. همه چیز. قشنگ حرف می‌زد. دایرهٔ لغات وسیعی داشت. تُن صدایش هم خوب بود، شبیه آلِن دِلون. اما مهمّ‌ترین خاصیّتش همان بود که گفتم : خیلی قشنگ حرف می‌زد. یک بار کارگر مُقّنیِ قوچانی‌مان رفت توی یک چاه شش‌متری که خودش کنده بود. بعد خاک آوار شد روی سرش. *جمال* هم پرید به رئیس کارگاه خبر داد. رئیس کارگاه رنگش شد مثل پنیر لیقوان. حتّی یادش رفت زنگ بزند آتش‌نشانی. *جمال*، موبایل رئیس کارگاه را از روی کمرش کشید و خودش زنگ زد. گفت که: «کارگرمان مانده زیر آوار.» خیلی خوب و خلاصه گفت. تَهِش هم گفت : «مُقنّّی‌مان دو تا دختر دارد. خودش هم شناسنامه ندارد. اگر بمیرد دست یتیمهایش به هیچ جا بند نیست.» بعد *جمال* رفت سر چاه تا کمک کند برای پس‌زدن خاکها. خاک که نبود!!! گِل رُس بود و برف یخ‌زدهٔ چهار روز مانده. تا آتش‌نشانی برسد، رسیده بودند به سر مُقنّی. دقیقاً زیر چانه‌اش. هنوز زنده بود. اورژانسچی آمد. و یک ماسک اکسیژن زد روی دَک‌وپوزش. آتش‌نشانها گفتند؛ چهار ساعت طول می‌کشد تا برسند به مچ پایش و بکشندش بیرون.؟!؟. چهار ساعت برای چاهی که مُقنّی دوساعته و یک‌نفره کنده بودش!؟! بعد هم شروع کردند. همه‌چیز فراهم بود: آتش‌نشان بود. پرستار بود. چایِ گرم بود. رئیس‌کارگاه هم بود. فقط امّید نبود. مُقنّی سردش بود و ناامّید. *جمال* رفت روی برفها کنارش خوابید، و شروع کرد خیلی قشنگ قشنگ آلِن دِلونی برایش حرف زد. حرف که نمیزد! لاکِردار داشت برایش نقّاشی میکرد. *جمال* میخواست آسمان ابریِ زمستانِ دم غروب را آفتابی کند و رنگش کند. او میخواست امّید بدهد. همه میدانستند خاک رُس و برف چهارروزه ، چقدر سرد است.؟. مخصوصاً اگر قرار باشد چهار ساعت لایِ آن باشی.!؟!. دو تا دختر فِسقِلی هم توی قوچان داشته باشی، بی‌شناسنامه. امّا *جمال* کارش را خوب بلد بود. *جمال* خوب ‌میدانست که کلمات ، منبع لایتناهی انرژی و امّیدند، اگر درست مصرفشان کنند. *جمال* چهار ساعت تمام ماند کنار مّقنّی و ریزریز دنیای خاکستری و واقعیِ دوروبرش را برایش رنگ کرد : آبی ، سبز ، قرمز. *جمال* امّید را گاماس ، ‌گاماس تزریق کرد زیر پوستش. چهار ساعت تمام.!؟!. مُقنّی زنده ماند. البتّه حتماً بیشتر هم به‌همّت *جمال* زنده ماند. آدمها همه ، توی زندگی یک *جمال* میخواهند برای خودشان. زندگی از َازل تا به اَبد خاکستری بوده و هست. فقط این وسط یکی باید باشد که به‌دروغ هم که شده ، رنگ بپاشد روی این‌همه اَبرِ خاکستری. رمز زنده ماندن زیر آوار زندگی فقط کلمات هستند وبس. کلمات را قبل از اِنقضاء، درست مصرف کنیم. *جمالِ* زندگیمان را پیدا کنیم. *جمال* زندگیِ دیگران باشیم.

#سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی_اهل_بیت علیه‌السلام ----------------- 📋 سیره و سبک زندگی حضرت زینب (س): 🔰 #ایثار و #فداکاری 📝 ایثار یعنی: ▫️ بذل کردن؛ ▫️ دیگری را بر خود برتری دادن؛ ▫️ سود او را بر سود خود مقدم داشتن؛ ▫️ خود را برای آسایش دیگران به رنج افکندن؛ ▫️ قُوت لازم و مایحتاج خود را به دیگران بخشیدن؛ 🔆 امام علی«ع» می فرمایند: 🔹 «الایثار غایةُ الاِحسانِ؛ ایثار نهایت احسان است». 🍁 زینب«س» در این صفت نیز مانند دیگر صفات برجسته، گوی سبقت را از بسیاری ربود. ایثارهای او در نهضت بزرگ کربلا زبانزد تاریخ است. 🍁 او برای حفظ جان دیگران، جان خود را به خطر انداخت و در تمام صحنه‌ها، دیگران را بر خود مقدم داشت. 🍃 او در ماجرای کربلا حتّی از سهمیه آب خویش استفاده نکرد و آن را نیز به کودکان داد. در بین راه کوفه و شام، با این که خود گرسنه و تشنه بود، ایثار را شرمنده ساخت. 🔻 اوج ایثار و فداکاری و گذشت آن بانوی بزرگوار در روز عاشورا به نمایش گذاشته شد. 📚 در منابع متعدد اسلامی نقل شده است که در صبح روز عاشورا در حالی که دو فرزند خود محمد و عون را به همراه داشت، خدمت امام حسین «ع» رسید و عرض کرد: 🍂 «جدّم حضرت ابراهیم خلیل «ع» قربانی خدا را به جای قربانی شدن حضرت اسماعیل«ع» از خداوند جلیل پذیرفت. 🍂 برادر جان! تو نیز امروز این دو قربانی مرا بپذیر. اگر دستور جهاد از بانوان برداشته نمی شد، هزار بار جان خود را در راه محبوب فدا می‌کردم و هر ساعت خواستار هزار بار شهادت می‌شدم.» 🍂 آن گاه فرمود: «دوست دارم فرزندانم جلوتر از برادرزادگانم به میدان بروند.» ‼️ وقتی که دو نوگل زینب«س» پس از. پیکار با دشمن به درجه رفیع شهادت نایل آمدند و پیکرهای غرق به خون آنان را به کنارخیمه‌ها آوردند، همه بانوان از خیمه ها بیرون آمدند، امّا زینب کبری«س» برای این که مبادا اباعبدالله «ع» خجالت زده شوند، از خیمه خود بیرون نیامد. ⚠️ اگر تلاش بی نظیر و فداکاری کامل حضرت زینب«س» نبود، به یقین جریان کربلا را بنی امیه یا به فراموشی می‌سپردند یا از مسیر حیات بخش خود منحرف می‌کردند. -----------------

پیام مشاور : شماره ا با دعوای فرزندان و دردسر های والدین چگونه رفتارکنیم؟ موضوعی که به شدت اکثر والدین ( البته به جز والدین تک فرزند ) با آن دست و پنجه نرم می کنند. ناساز گاری ها، دعوا، حسادت و مشکلاتی که بین فرزندان خانه وجود دارد و به طبع برای خیلی از ماها آشنا است. ” معمولا خیلی خوب از پس یکی شون بر میام اما وقتی دوتا با هم باشن دیگه برام قابل تحمل نیستن ” یا ” نمی دونم که بلاخره چی میشه یا اونا همدیگرو می کشن یا من اونا رو می کشم؟! ” جملات بالا شاید برای تان آشنا باشد، چیزی شبیه این را از زبان اطرافیان یا حتی خود شنیده باشید. رقابت و حسادتی که بین فرزندان بر سر تصاحب یک چیز خواستی رخ می دهد، این چیز خواستنی می تواند یک اسباب بازی زیبا یا خوراکی بیشتر، یا توجه و عشق والدین باشد، به هر حال این نوع تنش ها موضوع مهم و شایع در خانواده ها است که والدین و اطرافیان به نوعی با آن درگیرند. در چنین شرایطی با توجه به چالش های پیش رو، وظیفه تربیتی والدین برای تربیت صحیح و برخورد مناسب، حساس تر و البته دشوار تر می شود. والدین باید به گونه ای شرایط را مهیا کنند که فرزندان خود را حامی یکدیگر بدانند و از معاشرت، بازی و همکاری با یکدیگر لذت ببرند.

کودکان دیروز، والدین امروز ما معمولا تصویر ذهنی ایده آل گرایانه ای از مهارت های خود داریم به طوری که ممکن است به انکار چالش های طبیعی زندگی بپردازیم. مثلا قبل از تجربه والدگری به خود بگوییم: بچه های من حتما با هم بسیار مهربان خواهند بود و من طوری آن ها را تربیت می کنم که همیشه پشتیبان یکدیگر باشند. باید توجه داشته باشیم که دعوا و اختلاف فرزندان لزوما به معنای تربیت غلط یا وجود نفرت دائمی بین آن ها نیست و اما نقش شما در این راه برای بهبود روابط و فضای بهتر بین فرزندان بسیار مهم و تاثیر گذار می باشد. شما به عنوان یک والد وقتی فرزندتان از احساس منفی و طرد شدن خود صحبت می کند به جای اینکه همواره به او ” نه ” بگویید گاهی با آغوش باز با کودک تان هم دلی کنید. به عنوان مثال به این مکالمه توجه کنید: کودک الف: مامان شما همیشه اونو بغل می کنید. مادر الف: نه عزیزم این طور نیست الان که دارم برای تو هم کتاب داستان می خونم. کودک ب: مامان شما همشیه اونو بغل می کنید. مادر ب: می دونم عزیز دلم تو دوست نداری من همه وقتم را فقط با او بگذرانم. کودک الف: مامان اون به من می گه احمق کله پوک! مادر الف: اوه عزیزم عیب نداره تو محلش نذار! کودک ب: مامان اون به من می گه احمق کله پوک! مادر ب: کاملا می دونم که از این بابت چقدر عصبانی شدی…

👈پیام مشاور قرنطینه خانگی یعنی چه؟؟ ۱)هرگونه بیرون ازخانه رفتن غیر اضطراری ممنوع⛔ ۲)رفت وامد ومهمون بازی محدود ‌حداقل ممنوع⛔ ۳)ازاعضای خانواده یکنفر مامور خرید باشد ‌خرید روزمره را ۵روز یکبار انجام دهید ‌بدون دستکش والکل به خرید رفتن ممنوع⛔ ۴)اگر نان میخرید کیسه تمیز ببرید وداخل آن بگذارید وقبل از مصرف فریز کنید بعد مصرف کنید چون شماازسلامت کارگر وشاطر خبر ندارید پس مصرف نان قبل از فریزممنوع⛔ ۴)نه گوشی ونه کیف پول باخود ببرید یک عدد عابربانک دریک کیسه بگذارید ‌درون انرا اغشته به الکل کنید ‌بعداز هر بار تماس باپوز وتماس بادستگاه خودپرداز انرا داخل این کیسه بگذارید هیچ اتفاقی برای عابر بانک نمیوفتد پس حمل کارت عابر بانک بدون اغشته شدن به الکل ممنوع⛔ ۵)یک کیسه بیرون درب ورودی قراردهید دستکشهارا اغشته به الکل کنید بعدداخل کیسه بگذارید ووراد منزل شوید پس بادستکش وارد شدن به منزل ممنوع⛔ ۶)تمام کیسه های خرید را داخلش را الکل اسپری کنید درسطحی که ازقبل آماده کردید وخریدهارو بگذاریدوبعداز جابه جایی وضدعفونی خریدها سطح را اغشته به الکل کنید وبعد با دستمال کاغذی تمیز وبیرون بیاندازیدپس بدون اغشته کردن به الکل روی سطح مورد نظرگذاشتن ممنوع⛔ ۶)دستگیره های ماشین ‌آسانسور ساختمان مرتب الکلی شود وازتماس مستقیم به این اشیا بدون دستکش لایتکسی یا دستمال کاغذی ممنوع⛔ ۷)هرگونه بازار رفتن، ‌پاساژ، سينما و ... ممنوع.