#پیام_مشاور علت احساسات ما چیزی است دردرون ما ،که آن رانیاز می نامیم . پیداکردن نیاز وبیان آن میتواند به برقرای ارتباط کمک کند وچالشها راکمتر کند . درشرایطی که قرارگرفتیم هرکدام از اعضای خانواده (فرزندان -مادر-پدر) نیازهایی دارند که با براورده شدن یا براورده نشدن انها احساسات خوشایند یا ناخوشایند رابرای ما ودیگر اعضای خانواده به ارمغان می اورد . والدین:چه چیزهایی تو رو عصبانی میکنه؟! کودک:اووووممم.... ۱.خب وقتی کسی کتک میزنه ۲.نقاشی مو پاره میکنه ۳.میخوام از در برم تو و دوستم هولم میده خودش زودتر میره ۴.یا وقتی وسیله ی منو میگیره والدین: اومممم یعنی وقتایی که احترام و توجه میخوای و بهشون نمیرسی عصبانی میشی؟ کودک : بله و وقتایی که بازی میخوام و هیچ کس بازی نمیکنه " در آموزه های ارتباط بدون خشونت تاکید می شود اگر" خشم" را بد یا چیزی که باید سرکوب شود در نظر بگیریم کار خطرناکی کرده ایم، در این رویکرد" خشم" در حکم وسیله ای است برای پیدا کردن نیازهای برآورده نشده.

#پیام_مشاور اوقات تلخي و جنگ هاي قدرت مانند زهري در زندگي بسياري از پدران و مادران هستند. ريشه ی هر اوقات تلخی و جنگ قدرت ، نیازهای برآورده نشده است

#پیام_مشاور به هر پيامي كه به سمت ما مي آيد ، به عنوان ابراز بيان احساسات و نيازهاي فرد ديگر گوش دهيم. ما حدس مي زنيم كه فرد ممكن است چه احساس يا نيازي در پشت پيامش داشته باشد . این هفته این نوع شنیدن روتمرین کنیم😍

#پیام_مشاور به کی سلام کنم؟ 😍😍😍😍 سیمین دانشور نویسنده بزرگ کشورمان داستانی دارد به نام به کی سلام کنم؟ و این که کسی نیست تا بخواهد به او سلام کند، ارتباط بگیرد و یادش کند. این روزها هم ممکن است ما چنین حال و احوالی داشته باشیم. طولانی شدن تنهایی می تواند ما را به یاد خیلی افراد دیگر بیندازد. با کودکان خردسال: - امروز با هم فکر کنید : به کی سلام کنم؟ به دوستان و فامیل های مختلف خود فکر کنید . روابط را مرور کنید ، نسبت ها را بررسی کنید و بعد هم با او تماس بگیرید و حال و احوالپرسی کنید، کودکان خود را تشویق کنید که با آن ها گفتگو کنند . با کودکان دبستانی: - درباره انواع احوالپرسی ، یاد کردن در فرهنگ های مختلف تحقیق کنید. اقوام و یا ملل دیگر چگونه با هم احوالپرسی می کنند. - ترانه هایی را گوش کنید که موضوع آن یاد کردن از همدیگر باشد. با نوجوانان: - خوانش داستان به کی سلام کنم سیمین دانشور خوب است. از اینترنت نیز قابل خواندن است. - شعرهایی از شاعران پیدا کنید که با مضمون سلام باشد. مانند به آفتاب سلامی دوباره خواهم کرد، فروغ فرخزاد

#پیام_مشاور بازی هدفمند وساده هماهنگی چشم _دست _مغز

کاری بسیار زیبا(ویدئو لب خوانی) از سفیر سلامت👌👌 🌺 یاسین یونسی کلاس پنجم چهار 🌺 # کرونا را شکست خواهیم داد#✊✊💪💪

📣📣 ورزش و نرمش🤸‍♂🥋⛹‍♂🏋‍♂ محمد مهدی نوریه از کلاس ششم دو برای همه دوستانش اموزش حرکت (ورزشی کششی) داره که تو این شرایط قرنطینه که خونه هستین انجام بدین و سرحال بشین👏👏 #کرونا را شکست خواهیم داد#💪💪

📣📣یک بازی هیجانی 🏀⚽️ این دوبرادر( شایان و پویان )به همه دانش اموزان‌ مدرسه پیشنهاد می دهندکه در این روز های قرنطینه که در منزل هستید و حوصله تون سر رفته با خواهر وبرادرها یا پدر ومادرهاتون این بازی رو انجام بدین.👏👏👏 🌺سفیر سلامت شایان‌پورعیسی کلاس پنجم سه # کرونا را شکست خواهیم داد#💪💪

#پیام_مشاور علی خیلی وقته که توی خونه است برای همین مثل قبل حوصله نداره. البته توی خونه با مامان و بابا کلی بازی می‌کنه. اما موقعی که باید بره سر درس‌هاش خیلی کم‌حوصله است و اصلا دلش نمی‌خواد بره سراغ کتاب و دفتر. . برای همین بابای علی که حالا خودش هم توی خونه‌است و بیشتر کارهاش رو توی خونه انجام می‌ده، تصمیم می‌گیره برای این بی‌حوصلگی علی فکری بکنه. چیزی که بیشتر از همه علی رو سرحال میاره؛ و اون هم مسابقه دادنه. . خب بابا فکر می‌کنه که چطوری میشه این مسابقه دادن و رسیدن به درسا و کارها رو با هم جور کرد؟ «مثلا خیلی باحال میشه اگر من و علی، یک لیست از کارهایی که باید امروز انجام بدیم رو بنویسیم. بعد با هم قرار بذاریم و ببینیم کی می‌تونه همه‌ی کارهای لیست خودش رو تا قبل از عصر، خوب انجام بده.» . برای این مسابقمون یک داور هم لازمه. پس مامان مسئولیت داوری رو به عهده می‌گیره. مامان می‌گه: «مسابقه که بدون جایزه نمیشه! من برای برنده یک جایزه خوب دارم.» . بابا اعلام می‌کنه: «خب پس ما از فردا قراره باهم و کنار هم، توی خونمون مسابقات دنباله‌دار "کی همه کارهاش رو انجام می‌ده" داشته باشیم.» . علی اسم مسابقه رو روی یک مقوا می‌نویسه و می‌زنه به دیوار خونه. قراره اسم برنده‌ی هر روز رو روش بنویسن. آخر هفته هم، قهرمانی که بی‌حوصلگی رو شکست داده مشخص میشه. . شما برای شکست دادن بی‌حوصلگی این روزهای خودتون و بچه‌ها چیکار می‌کنین؟ پیشنهاد ات خودتون رو برای ماارسال کنید 🆔 @m_azhdeh

📣📣📣📣📣خبرخبرخبر بازهم خانواده آقای امینی برامون بازی و سرگرمی شاد و هیجانی اوردن 💪💪🏃‍♂🏃‍♂ #ما در خانه میمانیم#

🌺🌿و اگر خداوند اراده خیر درباره تو داشته باشد، هیچ‌کس قادر نیست مانع فضل او گردد! 🌿سوره یونس آیه ۱۰۷🌿 #آرامش_با_قرآن #اسرار_الهی_آرامش 💗🍃👇 @mohandesi_fekr1

#پیام_مشاور سلام وقت بخیر درتمام مدت تعطیلات درتلاش بودم به اندازه بضاعتی که دارم با مطالب مختلف درخدمتتون باشم دوست دارم هم نظرات وپیشنهادات شما رو درباره مطالب بدونم وهم ازفعالیتهای انجام شده توخونه برای من عکس بفرستید ازهمه کسانی هم که دراین مدت پیامهایی رو برای من ارسال کردند سپاس گزارم و پیشاپیش از عزیزانی که بعداز این مارو با ارسال فعالیتها ونظراتشون یاری میکنند ممنونم. 🌺🌺🙏🙏🌺🌺 برای روزهای آینده هم برنامه های جدیدی خواهیم داشت که به زودی خدمتتون عرض میکنم 🆔 @m_azhdeh

#پیام_مشاور خورشید پشت پنجره این روزها از پشت پنجره می توان خورشید را دید. وقتی از پشت پنجره به خورشید و آسمان نگاه می کنیم ، می توانیم فکر کنیم هر جای دنیا هستیم. از پشت همه پنجره ها خورشید و آسمان یکی است. بدون تبعیض ، بدون جنگ ولی سرشار از عشق و مهربانی. امروز با اعضای خانواده خود به آسمان و خورشید پنجره نگاه کنید. - ممکن است همین لحظه کسی دیگری پشت پنجره خود به خورشید نگاه می کند. به او فکر کنید، احتمالا کجا زندگی می کند؟ - برای کسی که مانند شما از پشت پنجره به آسمان و خورشید نگاه می کند ، یادداشتی بنویسید. - با هم درباره نماد خورشید در فرهنگ های مختلف مطالعه کنید. - شعرها، قصه ها و ترانه هایی را پیدا کنید که درباره خورشید باشد. - با هم خورشید بکشید ، فراوان و بسیار و اگر خواستید تجربه های خود را به اشتراک بگذارید. 🆔 @m_azhdeh

محسن غفاری مدیرعامل پیام‌رسان ایتا در گفت‌وگو با خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، با بیان اینکه قطع این پیام‌رسان از صبح روز گذشته به مدت ۱۵ ساعت بود، گفت: اختلال در پیام‌رسان ایتا به دلیل مشکل فنی از طرف خود این شرکت و یک خطای انسانی بود اما اکنون بین ۸۰ تا ۹۰ درصد سیستم پیام‌رسان اسپیسل شده و ۲۰ درصد باقی‌مانده نیز به مرور زمان آپدیت خواهد شد. وی افزود: رخ دادن چنین اتفاقاتی در پیام‌رسان ایتا با توجه به دارا بودن ۳ میلیون کاربر و بزرگی حجم سیستمی طبیعی است. این در حالی است که این پیام‌رسان از سوی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات نیازمند حمایت است، البته باید بگویم حمایت اولیه که از پیام‌رسان‌ها انجام می‌شد که پرداخت وام تا سقف ۵ میلیارد تومانی بود، شامل پیام رسان ایتا شد اما در مورد افزایش پهنای باند و در نهایت قرار دادن فضایی برای سرورها مساعدتی برای این پیام رسان انجام نشد. * نیازمند حمایت‌های وزارت ارتباطات هستیم غفاری تصریح کرد: در ادامه حمایت‌های وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات قرار بود حمایت ثانویه‌ای از پیام‌رسان‌ها انجام شود اما تاکنون هیچ اتفاقی نیفتاده است. در واقع طبق اعلام وزارت ارتباطات هر پیام‌رسانی که به یک میلیون کاربر برسد از او حمایت بیشتری انجام می‌شود. در حال حاضر ما دارای ۳ میلیون کاربر بوده و منتظر حمایت دوم این وزارتخانه هستیم. مدیرعامل پیام‌رسان ایتا اضافه کرد: شبکه ملی اطلاعات مشتمل بر حمایت‌های نرم‌افزاری و سخت‌افزاری از پیام‌رسان‌ها است اما همچنان هنوز اتفاقی در این زمینه انجام نشده است که شاید علت آن به نگاه متفاوت و کلی که به پیام‌رسان‌های داخلی دارند مربوط باشد چرا که امروز پیام‌رسان‌ها باید مورد حمایت بیشتری از نظر نیرو و سخت‌افزار قرار گیرد. در واقع باید بگویم اگر واقعاً کشور نیاز به پیام‌‌رسان داخلی دارد باید مورد حمایت قرار گیرد.

📣 اطلاعیه 🔹 پیرو اطلاعیه‌های منتشر شده در وب‌سایت رسمی ایتا، ضمن عذرخواهی مجدد بابت اختلالات بوجود آمده، موارد زیر به استحضار کاربران ارجمند می‌رسد: 🔸 در حین یک عملیات بروزرسانی در بخشی از سرورهای ایتا در بامداد یازدهم فروردین‌ماه، متاسفانه بخشی از اطلاعات دچار آسیب شد و به همین دلیل ارتباط کاربران برای مدت چندین ساعت قطع گردید 🔹 از ساعت 1 بامداد دوازدهم فروردین مشکل ارتباط کاربران برطرف شده ولی همچنان برخی عملکرد‌های برنامه با اختلال مواجه است. همکاران ما در واحد فنی در حال تلاش برای بازیابی اطلاعات آسیب‌دیده و حل مشکلات باقیمانده هستند اطلاعات تکمیلی در این خصوص به شرح زیر به استحضار می‌رسد: 1️⃣ در تعداد محدودی از کانال‌ها و گروه‌ها تصویر پروفایل حذف شده و بجای اسم کانال عبارت DELETED نمایش داده می‌شود. این کانال‌ها و گروه‌ها در حال بازیابی هستند و ظرف 24 ساعت آینده مشکل آن‌ها برطرف خواهد شد 2️⃣ تعدادی از کاربران با ورود به یک کانال یا گروه با پیام «متاسفانه این گفتگو دیگر قابل دسترسی نیست» روبرو می‌شوند. این مشکل نیز در حال پیگیری است. البته ورود به کانال/گروه با دریافت لینک از سازنده و کلیک بر روی آن امکان پذیر است » راهنمای دریافت لینک برای سازنده « 3️⃣ در برخی کانال‌ها ممکن است صرفا نمایش تعداد اعضا کمتر از حد واقعی باشد. در چنین مواردی بخصوص در کانال عمومی اعضا حذف نشده‌اند و میزان بازدید (ویوی کانال) نیز کاهش ندارد. این مشکل نیز توسط واحد فنی بزودی برطرف خواهد شد ℹ️ توصیه کاربردی: اگر در دریافت پیام یا مشاهده پیام‌های جدید درج شده در کانال‌ها مشکلی دارید یا روی یک لینک سالم می‌زنید ولی نمی‌توانید وارد گروه یا کانال شوید مسیر زیر را طی کنید: تنظیمات » سه نقطه در بالای صفحه » خروج از حساب کاربری » درج شماره تلفن و ورود مجدد 🔸 در پایان ضمن پوزش مجدد، از همراهی و بزرگواری تک‌تک کاربران گرامی و مدیران محترم کانال‌ها و گروه‌ها سپاس‌گزاری می‌نمائیم 🔰پاسخ به پرسش‌های متداول کاربران ایتا در کانال: @Eitaa_FAQ

#پیام_مشاور 🏕درس امروز: طبیعت و سیزده بدر در خانه🏡 . سیزده بدر روزیه برای نزدیکی و دوستی با طبیعت. امسال به دلیل شرایط، توی خونه هستیم. پس تجربه‌ی جدیدی از نزدیکی با طبیعت می‌سازیم. . گل می‌کاریم. بازی با خاک و گل خیلی در خلق‌وخوی بچه‌ها تاثیرگذاره. پس یا توی گلدون‌هایی توی خونه، یا توی حیاط گل و سبزی می‌کاریم. (سبزی‌ها چون زود رشد می‌کنند خیلی هیجان‌انگیزند برای بچه‌ها) . لانه‌ی پرنده می‌سازیم و براشون دونه می‌ریزیم. یه مدل ساده با بطری براتون گذاشتم، با مقوا، چوب‌بستنی و کارتن‌های خالی آبمیوه هم می‌تونید درست کنید. . عکس‌های سال‌های پیشتون رو ببینید. عکس جایی که دوست داشتید اونجا باشید رو سرچ کنید. درباره‌اش بخونید و با بچه‌ها حرف بزنید و وانمود کنید اونجا هستید. . اگر می‌تونید شب به پشت‌بام برید، ستاره‌ها رو تماشا کنید. دیدن ابرها و حدس‌زدن شکل‌هاشون هم عالیه. به‌خصوص این مدت که به‌خاطر کمترشدن تردد، هوا تمیزتره. درست کردن سالاد میوه با بچه‌ها هم تجربه‌ی فوق‌العاده‌ای میشه و باعث میشه میوه بخورن! تزیین میوه‌ها با شکل حیوانات هم که اشتها رو خیلی بیشتر می‌کنه! اگر غذای خاصی برای سیزده بدر می‌خورید، اون رو همراه بچه‌ها درست کنید، ساندویچ، آش‌رشته و... مطمئن باشید این غذا خیلی خوشمزه‌تر میشه! . کتاب‌هایی که درباره‌ی طبیعت هستند رو بخونید. خیال کنید اونجا هستید و لذت ببرید. اگر کتاب دم دستتون نیست، با اینترنت ‌به آبشارها، رودخونه‌ها، کوه‌ها، اقیانوس‌ها و هرجای دیگه‌ای که دوست دارید، سفر کنید. . تحقیق درباره‌ی رسم و رسومات سیزده بدر در شهرهای مختلف، بازی‌های خاصش مثل تخم‌مرغ بازی، اصلا تحقیق درباره‌ی زمین و ستاره‌ها، کمک می‌کنه به طبیعت احساس نزدیکی بیشتری بکنید. خیلی از موزه‌ها تورهای رایگان مجازی برگزار می‌کنند که میتونه تجربه‌ی عالی باشه براتون! . ایده‌های شما چیه؟ برامون بنویسید. 🆔 @m_azhdeh

#پیام_مشاور کاردستی😍 بازی😍

#پیام_مشاور گوش کنیم این روزها هر جا باشیم، بیشتر می توانیم سکوت را تجربه می کنیم. اما انگار صداها را به گونه دیگری می شنویم. انگار می توان صدای همه چیز را شنید. این روزها حتی در شهرهای مختلف می توان صدای پرنده ها را به تفکیک شنید. چه برسد به روستاها..... صدای گنجشک ها قمری ها سارها انواع بلبل ها کلاغ ها انگار حتی می توان بهتر صدای ریزش باران را شنید شاید هم جوانه زدن درخت ها را .... امروز روی صداها متمرکز شویم. صداهای اطراف مان را در این سکوت بشنویم. به صدای خودمان گوش دهیم. به صدای دنیا گوش دهیم. به نظر می آید حرف های خوبی برای ما دارند. 😍😍😍😍😍😍

#پیام_مشاور همدلی در برابر همدردی زمانی‌که ما با کسی همدردی می‌کنیم‌، در حقیقت بخشی از داستان او را به نوعی به خودمان ربط می‌دهیم؛ مانند زمانی که می‌گوییم: "دقیقا می‌فهمم که چه می‌گویی: هفته گذشته او همین کار را با من کرد!" یا زمانی که می‌گوییم: ”همه چیز درست می‌شود، حالا می‌بینی. من هم این را از سر گذرانده‌ام. هفته آینده احساست در این مورد کلی بهتر می‌شود.” در مقابل زمانی‌که ما با کسی همدلی می‌کنیم، اصلا خودمان را داخل تصویر گفتگو نمی‌کنیم بلکه تمرکز ما تماماً بر روی احساسات و نیازهای فرد مقابل است و احساسات و نیازهای او را منعکس می‌کنیم. مثلاً به او می‌گوییم: “پس تو احساس نگرانی داری و دوست داری به زودی به یک راه حلی برسی؟” “تو شوکه شده‌ای و در این مورد احتیاج به وضوح داری؟“ هر دو تکنیک البته باارزش‌اند اما در مدل ارتباط بدون‌خشونت ترجیح ما با همدلی است به دلیل اینکه همدلی افراد را عمیق‌تر به درد خودشان و دیگری مرتبط می‌کند و کمک می‌کند تا مسئله با شفافیت و سهولت حل شود. همدلی یک تکنیک شفا‌بخش بسیار عمیق است. در طول این هفته آگاه باشید به زمان‌هایی که به فردی به جای همدلی، همدردی می‌دهید.

#پیام_مشاور دست ها این روزها این پیام را زیاد می شنویم که دست ها را بشویید، پیام مهم و بسیار جدی است. اما امروز می توانیم با اعضای خانواده فعالیت های متنوعی در ارتباط با دست ها انجام دهیم با کودکان خردسال: - بازی های مختلفی برای استفاده از دست ها و مشاغل ترتیب دهید . دست ها و رانندگی ، خیاطی ، نانوایی ، آرایشگری و... بادست ها نقاشی های مختلف بکشید - درباره نماد و نشانه ها و دست ها با کودکان کار کنید. هر نماد را چگونه نشان می دهیم. نمادهایی چون خطر ، سکوت ، احترام ، توقف، عشق و .... با کودکان دبستانی : - وجب و اندازه تمرین خوبی برای اندازه گیری خیلی چیزهاست. - تنوع از عروسک های انگشتی و عروسک های دستکشی برای نمایش درست کنید و در روزهای هفته روی نمایش کار کنید. با نوجوانان: - مراحل نخ بازی را در بیاورید. یک کلیپ درست کنید و برای دوست و آشنا بفرستید. - به شیوه هنر بومی جنوب ایران با حنا روی دست خود طراحی ظریف انجام دهید. برای ما از فعالیتهاتون عکس بفرستید 🆔 @m_azhdeh

۱۳ فروردین روز طبیعت گرامی باد 🌱امسال بهار تو خونه هاست

#پیام_مشاور سلام وقت بخیر امروز وقتی این عکس رو دیدم فکر کردم چه ساده از کنار نعمت های بزرگی که خداوند رحمان در اختیارمون قرار داده عبور می کنیم تمرین کنیم برای برای بهتر دیدن و شکرگزاری، شکر برای هر آنچه که در اختیار داریم خدایا شکرت🙏🙏

#پیام_مشاور آرزوهای ساده معمولا از کودکی یاد می گیریم وقتی می خواهیم آرزو کنیم موضوع های بسیار بزرگ انتخاب کنیم. مانند شغل همیشگی گرفتن مدارج بالای دانشگاهی خرید های بزرگ سفرهای دور و سخت موفقیت های عظیم مثلا آرزو می کنیم یک سفر به قطب جنوب برویم اما یادمان می رود ما به یک جوراب خوب و مناسب هم نیاز داریم ! آنقدر گرفتار این هدف های بزرگ می شویم که یادمان می رود لذت های ساده زندگی را تجربه کنیم. امروز به رویاها و آرزوهای ساده مان فکر کنیم. آرزو هایی که بتوانیم امروز و فردا از آن ها و در کنار دیگران لذت ببریم. می توانید با اعضای خانواده خود این لذت های ساده را بنویسید و به آن ها بپردازید. اگر دوست داشتید ، لذت های ساده زندگی را بامابه اشتراک بگذارید. 🆔 @m_azhdeh

ساخت ماسک #کار_در_خانه

#پیام_مشاور اگر می‌خواهیدفرزند شما از آن دسته افرادی باشد که بتواند شرایط را تشخیص دهد و از خودش محافظت کند، یکی از مهمترین اقدامات این است که از سن بسیار پایین کمک کنید تا کودک درباره‌ی احساساتش صحبت کند از این طریق کودکان از سنین خردسالی می‌آموزند که چگونه احساساتشان را بشناسند، و آن‌ها را ابراز کنند کودکی ، سال‌های طلایی برای کسب مهارت‌های عاطفی است. در این دوره، نقش والدین بسیار مهم است کودکان خردسال همانند بزرگسالان با گستره‌ای از احساسات مواجه‌اند. کودکان نیز عصبانی، غمگین، خوشحال، مضطرب و ... می‌شوند 😔 😂 😟 ولی معمولاً شناخت درستی از نوع دقیق احساسشان ندارند .

#پیام_مشاور سلام وقت بخیر با آموزش یک بازی برای تقویت حافظه بچه ها در خدمتتون هستم توی یک برگه تعداد ی کلمه بنویسید و از بچه ها بخواهید تا بادقت به این کلمات نگاه کنند. در برگه بعدی تعدادی از همین کلمات به اضافه کلمات جدید اضافه کنید از بچه ها بخواهید دور کلماتی که در صفحه قبلی دیدن خط بکشند این بازی به تقویت حافظه آنها و همچنین افزایش دقت و تمرکز شون کمک خواهد کرد میتونید دفعات بعد تعداد کلمات روبیشتر کنید ویا به لیستتون اعداد. وشکل ها رو هم اضافه کنید 😍😍

#پیام_مشاور روز جهانی کتاب کودک ۲ آوریل (برابر با ۱۴ فروردین) به افتخار زادروز هانس کریستین اندرسن نویسنده داستان‌های کودکان نامگذاری شده‌است.  وزارت آموزش و پرورش در سال ۱۳۵۰ روز ۱۴ فروردین هر سال را روز جهانی کتاب کودک در ایران اعلام کرد. مراسم بزرگداشت این روز هر سال در یکی از کشورهای عضو برگزار می‌شود و ایران نیز در سال ۱۳۷۱ (۱۹۹۲) برگزارکننده این مراسم بود. میخواستم به مناسبت امروز یک کتاب برای بچه های گلم بخوانم فکر کردم باتوجه به اینکه این روزها داریم در مورد احساسات صحبت میکنیم کتاب تو چه احساسی داری رو براشون بخونم امیدوارم مورد توجه عزیزانم قرار بگیره😍😍