روزهای یکشنبه‌ی ماه ذیقعده، ایّام توبه و انابه است و عملی دارد که مرحوم عارف بزرگوار، حاج میرزا جواد آقای ملکی در المراقبات نقل می کند از رسول مکرّم اسلام که خطاب به اصحاب خود فرمود:
کدامِ از شماها مایلید توبه کنید؟
همه گفتند ما میخواهیم توبه کنیم
ظاهراً ماه ذیقعده بوده است؛ طبق این نقل و این روایت حضرت فرمودند که در روزهای یکشنبه‌ی این ماه این نماز را -یک نمازی با یک خصوصیّتی در مراقبات ایشان ذکر میکنند- انجام بدهید.
[سید بن طاووس] برای روز یکشنبه این ماه نمازی با مزیت و برتری بسیار از رسول خدا(صلی‌الله‌علیه‌وآله) روایت کرده؛
مختصر آن مزیت و برتری این است که هرکه آن را بخواند:
🔸توبه‌اش پذیرفته حق و گناهش آمرزیده می‌شود
🔸و طلبکاران او در قیامت از وی راضی گردند
🔸 و با ایمان از دنیا برود و ایمانش از او گرفته نشود
🔸و قبرش گسترده و نورانی گردد
🔸 و پدر و مادرش از او خشنود شوند و آمرزش حق نصیب پدر و مادر و فرزندان و نژاد او گردد
🔸و روزی او توسعه یابد
🔸و فرشته مرگ در وقت مردن با او مدارا کند و جانش را به آسانی بستاند.
کیفیت آن نماز چنین است:
🔺مکلف روز یکشنبه غسل کند و وضو بگیرد
🔺و چهار رکعت نماز(دو نمازِ دو رکعتی) بخواند؛
در هر رکعت: سوره «حمد» را «یک مرتبه» و سوره «توحید» را «سه مرتبه» و سوره «فلق» را «یک مرتبه» و سوره «ناس» را «یک مرتبه» بخواند
🔺 و پس از نماز «هفتاد مرتبه» استغفار کند و استغفار را با «لَاحَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلّا بِاللّٰهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ؛ هیچ نیرو و توانى نیست جز به خداى بلندمرتبه بزرگ» ختم پایان دهد،
🔺 سپس بگوید: يَا عَزِيزُ يَا غَفَّارُ اغْفِرْ لِي ذُنُوبِي وَذُنُوبَ جَمِيعِ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِناتِ فَإِنَّهُ لَايَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلّا أَنْتَ🌱
ای توانا، ای آمرزنده، گناهان من و همه مردان و زنان مؤمن را بیامرز که گناهان را جز تو کسی نمی‌آمرزد.