🔴 اهمیت سلامت جسم ♻️ اگر بخواهیم زنده بمانیم و زندگی کنیم به سلامتی نیاز داریم ولی اگر بخواهیم حاکمیت داشته باشیم سلامت برتر میخواهیم. #حتما_بینید و #نشر_دهید #حکیم_خیراندیش #سلامتی #جسم #طب_سنتی #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه #بی_اختیاری_ادرار #گوجه #سس #پفک

🔴 زمان ورزش در ماه رمضان ♻️ بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، دو ساعت بعد از صرف افطار است، منوط بر اینکه غذا خوب جویده شده باشد و فرد احساس سنگینی در ناحیه معده نداشته باشد، چراکه در این صورت هضم اول (هضم معدی) تمام شده و غذا از مرحله هضم در معده گذر کرده است. ولی افرادی که قصد #لاغر_شدن دارند بهتر است هنگام گرسنگی و قبل از افطار ورزش کنند. #ورزش #بدنسازی #مرجع_طب

🔴 شکل‌گیری «مزاج» ♻️ به کیفیت هر عنصر «طبیعت» می گویند. چهار کیفیت گرمی، سردی، تری و خشکی وقتی که با هم در می‌آمیزند مزاج را تشکیل می‌دهند. 🔹 مزاج‌های نه‌گانه 🔸 چهار مزاج مفرد: گرم سرد خشک تر 🔸 چهار مزاج مرکب: گرم و خشک گرم و تر سرد و خشک سرد و تر 🔸 مزاج معتدل: _برابر بودن چهار کیفیت (که مصداق خارجی ندارد) _معتدل فرضی 🔸 انبیا معتدل (فرضی) هستند زیرا هم در اعتدال زندگی می‌کنند و هم تقوا و توکل دارند. 🔸 هر بدن یک مزاج و یک اعتدال مخصوص به خود دارد و مزاج هیچ یک از مخلوقات خداوند مانند هم نیست. از چندین هزار نفری که در یک شهر زندگی می‌کنند از نظر قد، وزن، رنگ، خوراک، شجاعت، خوبی و بدی، عادت‌ها، رنگ‌ها، آرزوها و عادت‌ها هیچکدام مانند هم نیستند و مزاج‌هایشان متفاوت است. 🔹 این تنوع مزاج، نشانه‌ی قدرت و رحمت پروردگار است تا هر کس، دوست و دشمن، غریبه و آشنا و فرزند را بشناسد. چنانچه در آیه ۱۳ سوره حجرات: ...وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا... ما شما را شعبه‌های بسیار و فرق مختلف گردانیدیم تا یکدیگر را بشناسید. این آیه حکمت تنوع مزاجی را بیان می‌کند. 🔸 همچنین مردمان هر اقلیم و هر آب‌ و هوا، به نوعی مزاج مخصوص محل‌ سکونت خود را دارند. لذا در تشخیص و درمان بیماری لحاظ موقعیت جغرافیایی، عادت غذایی، عادت غالب دوایی و درک آب و هوای صنعتی آن منطقه باید مورد توجه قرار بگیرد. مثلاً طب و نسخه‌های هندی و چینی برای مردمان همان ناحیه قابل تطبیق است و مناسب طبع و مزاج مردم ایران نیست. #مزاج #انواع_مزاج #تنوع_مزاج #مرجع_طب

🔴 برای کاهش #استرس و ایجاد شادابی چه باید خورد؟ ♻ البته تعریف بیماری #اعصاب در افراد، متفاوت است. 🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی می‌شوند، #ترشیها مثل #آبلیمو و #آب_انار و... آرام‌بخش است 🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب #افسردگی و استرس می‌شود، بنابراین مواردی چون #اسطوخدوس و #بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و #آرامش آن‌ها می‌شود. #مرجع_طب

🔴 رفع #چاقی_اندام_تحتانی ♻️ برای رفع چاقی در اندام تحتانی، بهترین گزینه‌ها عبارتند از: 🔹 #ورزش ( به خصوص ورزش‌هایی که همان اندام را بیشتر تحت تأثیر قرار می‌دهند) 🔹#ماساژ ناحیه 🔹 #بادکش ناحیه 🔹#کیسه_کشیدن ناحیه در این نوع چاقی نمی‏توان دارو یا غذا تجویز کرد، چراکه غذایی که بلغم را کاهش می‏دهد و در نتیجه لاغر می‏کند، غذای گرم مزاج است. گرما بالانشین است و به سمت بالا حرکت می‏کند، در نتیجه بیشتر صورت لاغر می‏شود. بنابراین، اگر فرد فقط در اندام تحتانی دچار چاقی و بلغم عارضی است، باید با مواردی که ذکر شد، حرارت را در همان ناحیه افزایش دهد. #استاد_صادقیان #مرجع_طب