✍ یکی از علل ترش کردن معده، زمان ناصحیح غذا خوردن است
📌 به عنوان مثال شما وقتی شما غذایی که میل می‌کنید و سریعاً دراز می‌کشید یا بالاخص می‌خوابید، این عمل مخصوصاً در معده‌های ضعیف موجب باقی ماندن و توقف بیش از حد خوراک در معده میشود و این توقف بیش از حد موجب فساد غذا در معده و ایجاد حالت ترشی در معده میشود
⬅️ طبیعت مدبره‌ی بدن، جهت دفع این خلط بد، قی و پرتاپ میشود و فرد در همان حالت خواب، دچار حالت سوزش شدید معده و گلو و دهان میشود
✅ پس بهتر است بسته به نوع سهل الهضم بودن یا دیر هضم بودن غذا نخوابید؛ چند قدمی(۴۰ تا ۵۰ قدم) راه بروید و بنشینید تا غذا بعد از هضم اولیه از فَم معده عبور کند
⬅️ به طور متوسط بهتر است خوابیدن بین دو تا سه ساعت بعد از غذا انجام گیرد 👌
📚 #ترش_کردن_معده بخش اول
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
درمانخانه اسلامی 💠
✍ یکی از علل ترش کردن معده، زمان ناصحیح غذا خوردن است 📌 به عنوان مثال شما وقتی شما غذایی که میل می
✍ از علل دیگر ترش کردن معده...👇
📌 مصرف غذاهای بد هضم و ثقیل می‌باشد؛
مانند گوجه، خیار، نخود، گوشت گاو و...
⬅️ بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می‌کند؛ بنابراین افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن، موجب ترش شدن غذا و مواد در معده میشود
⬅️ عموما در معده‌های ضعیف بیشتر اتفاق می‌افتد، پس باید معده را تقویت کرد👇
✍ بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید
🔻🔺 یک روش ساده برای تقویت معده:
⬅️ جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست
⬅️ یا زیره، آویشن و نعنا را (به اندازه‌ی مساوی) پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حب‌هایی به اندازه‌ی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با غذا با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید 👌
📚 #ترش_کردن_معده بخش دوم
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
درمانخانه اسلامی 💠
✍ از علل دیگر ترش کردن معده...👇 📌 مصرف غذاهای بد هضم و ثقیل می‌باشد؛ مانند گوجه، خیار، نخود، گوشت گ
✍ در ادامه از علل ترش کردن معده
📌 پرخوری؛ زمانیکه بیش تر از گنجایش معده، غذا خورده شود از چند جهت امکان ترش کردن معده وجود دارد، به مرور زمان موجب ضعیف شدن معده میشود
⬅️ پرخوری موجب میشود سیستم عصبی و حسی درست عمل نکند و معده برآورد دقیق در جهت ترشح اسید و شیره، برای هضم غذا را از دست می‌دهد👈 یعنی هنگ میکنه 🙃
↙️ دو حالت پیش می‌آید ↘️
✍ اگر ترشح معده برای هضم کم باشد، غذا دیر هضم میشود و ماندن آن امکان ترش کردن معده را فراهم می‌کند
✍ و اگر معده اسید و شیره زیاد ترشح کند، خودِ شیره حالت اسیدی دارد و زیادی آن ضمن آسیب به معده، ترش کردن معده را به دنبال دارد
📌 راهکار چیه 👇
🔖 بهتر است همواره غذا به مقدار کافی میل شود(پرخوری نشود)
🔖 غذا خوب و با حوصله جویده شود، تا موجب سیری حقیقی گردد
⬅️ حال در این زمان☝️ معده توان برآورد دقیقی از کیفیت و کمیت خوراکی که وارد شده را پیدا می‌کند و بر حسبِ آن اسید و شیره ترشح می‌کند
هر چیزی حساب و کتاب داره 😅☝️
📚 #ترش_کردن_معده بخش سوم
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
🔴 #ترش_کردن_معده
✅ بجای خوردن
✅قرص راینتیدین
🍃 میتوانید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید با این روش رفلاکس معده خوب میشود
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬