#پزشکی_بهداشتی #اصول_کلی_اصلاح_تغذیه_و_سبک_زندگی_دینی 2 برای رعایت اصول کلی تغذیه در سبک زندگی دینی در قدم اول 👇 🔸 مصرف نان و عسل در وعده صبحانه برای همه طبایع و مزاج ها صبحانه خوب و کاملی خواهد بود. 🍎🍒🥤 نیم ساعت قبل از غذا و حین غذا و تا دو ساعت بعد از غذا خوردن میوه، مایعات، لبنیات ممنوع هست. از غذاهای حلال استفاده بشه غذاهای حرام طبع و مزاج انسان رو بهم می ریزه ❌ مصرف لبنیات در صبحانه ممنوع هست، لبنیات رو اگر خواستید مصرف کنید باتوجه به طبع و مزاجتون میتونید برای ظهر یا شب استفاده بکنید. ⚠️ مصرف چند غذا باهم ممنوعه درواقع رسم شده همه جا متاسفانه سفره های رنگارنگی میندازن و ده ها مدل غذا میزارن و فکر میکنن کار خوبی میکنن و پذیرایی از مهمان میکنند. ⭕️ فشار میاد به معده عمر خود شخص و معده کوتاه میشه، تا جایی که میشه تعداد غذاهای مصرفی کمتر بشه 🌭 مصرف فست فودها و غذاهای سرخ کردنی ممنوعه طبایع سوداوی و صفراوی؛ آدم هایی که لاغر هستن کلا گرسنگی زیاد نباید بکشن، ممنوعه گرسنگی زیاد نهایتا هر 6 حتما باید غذا بخورن.