غذاهای غنی از ویتامین C بخورید این ویتامین به ساخت مواد لازم برای ترمیم و همچنین مواد تقویت کننده رگ‌های خونی کمک می‌کند و باعث می‌شود سریعتر بهبود پیدا کنند. منابع مناسب عبارتند از #پرتقال، #توت_فرنگی، #انبه، گریپ فروت، کلم بروکلی