ایتا - دارالشفاء #رژیم

طور کلی غذای خام گیاهخواران  از میوه ،🍓 سبزی ،🥦 جوانه ها (جوانه ی غلات، 🥗حبوبات و دانه ها 🍃) و همچنین دانه ها و مغزها تشکیل می گردد.
میوه ها🍊🍐  بهترین و آسان هضم ترین غذا برای بشر بوده لازم است که بخش بزرگی از غذای روزمره ی انسان را تشکیل دهند .
حداقل یک وعده غذای🍱

#خام_گیاهخواری
#طب_سنتی
#پاکسازی
#رژیم_لاغری
#تغذیه_سالم

27 مشاهده13:09

دارالشفاء

دانه ها مانند دانه ی کنجد، شاهدانه ، دانه ی کدو و گل آفتابگردان🌻 و سایر دانه ها  و همچنین 🥑مغزها را میتوان بصورت خام پس از خیساندن درآب آشامیدنی برای مدت 12- 24 ساعت به همراه سبزیها (سالاد) 🥒یا بصورت مجزا مصرف نمود.
مغزها و دانه ها برای تامین اسیدهای چرب ضروری ، مواد معدنی و همچنین مقداری پروتئین لازم می باشند.🥙
معمولا صرف روزی دو وعده غذا🥞 کافی است.

#خام_گیاهخواری
#طب_سنتی
#پاکسازی
#رژیم_لاغری
#تغذیه_سالم

27 مشاهده13:09

دارالشفاء

توی این مدل تغذیه یه نکته جالب وجود داره😊
به طور مثال یک روز دلتون میوه و چیزای شیرین میخواد😋،یک روز چیزا و میوه های ترش میخواد😁حتما طبق میلتون مصرف کنید

#خام_گیاهخواری
#طب_سنتی
#پاکسازی
#رژیم_لاغری
#تغذیه_سالم

25 مشاهده18:21

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی