هر روز صبــــــح☀️
آرام تر 🌸🍃
صبورتر 🌸🍃
خندان تر🌸🍃
مهــربان تر🌸🍃
بخشــــنده تر🌸🍃
باگذشت تر ؛ بـــاش🌸🍃
حواست به نگاهِ خـدا باشد که 🌸🍃
چشمش به زیبـــاتر شدن توست🌸🍃
✾࿐༅✧❤️✧ ༅࿐✾
کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید:🌈🦋
https://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80
1_1986292259.mp3
5.38M
روزتون بخیر و شادی🤍🎵
#رادیو انرژی😇😌🌱
✾࿐༅✧❤️✧ ༅࿐✾
کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید:🌈🦋
https://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80
خیلی ساده است، همین حالا برای سلامتیت اقدام کن!!❤️🧡💛💚💙💜
🔴مزاج خودت رو بشناس⬅️ 🟠دلیل بیماری و مشکلت رو متوجه شو⬅️ 🟡عواقب درمان نکردنش رو بدون⬅️ 🔵هرچه سریعتر واسه رفع مشکلت اقدام کن⬅️ 🟢یه زندگی سالم رو ادامه بده💚
@Daro_shafa
وای وای از بلای کشنده قرن ۲۱
بنام شب بیداری یا شب نشینی
اعضا محترم چندثانیه گوش کنید
۱- سبک زندگی ما رابرای بیداری مختل کرده اند؟
با چی
۱/۱- اینترنت شبانه مجانی
۱/۲- برنامه های اخر شب تلویزیون درشبکه ها
۱/۳- شب نشینی های مکرر همه اعضا خانواده
۲- مصرف شام و نوشیدنی و میوه ها در پاسی ازشب
۳- حضور درمحافل و تفرجگاهها درآخرشب
۴- دیر خواباندن کودکان به بهانه تلویزیون
۵- دهها مصادیق دیگه
همه اینا مرگ خاموش هستن😱
حالا شب نخوابیم چی میشه ؟؟
کبد من و شما بیش از ۱۵ ساعت تلاش داشته و ساعت مزاجی ان برای دفع سموم کثیف خون بر مبنای طب سنتی از ساعت ۲۲۰۰ شروع و تا اذان صبح ادامه دارد و حالا اگر به کبد و ۱۰۰ هزار کیلومتر عروق بدن ، اجازه موقت برای پالایش و استراحت ندهیم
بعدا پی درپی نگوییم
چرا خواب آلوده شدیم
چراچاق شدیم
چرا شکم اوردیم
چرا کبدمان چرب و یا ورم دارد
چرا بداخلاق شدیم
چرایبوست گرفتیم و بالا رفتن خلط سودا و خلط بلغم
چرا غلظت خون داریم
چرا ریزش مو و موی زاید گرفتیم
چرا پوست بدن خشک وسیاه شده
چرا عمرمان کوتاه شده
و صدها چرا
خوب حالا بیایید این هدایت و علل بیخوابی دشمنان را درخانه مان شناسایی کنیم و برای سلامتی بدن تلاش کنیم.
به طور کلی افراد گرم مزاج خواب کم و با کیفیت و اشخاص سرد مزاج خواب زیاد و کم کیفیت دارند؛
#بی_خوابی #مزاج_شناسی
بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است.
این خشکی میتونه از نوع سرد یا گرم باشه
(اگر خواب زیاد اما کیفیت کم مزاج سر شما بلغمی)
اگر در تابستان شدت بی خواب بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است
چرا دچار بی خوابی می شویم؟
بی خوابی خصوصاً بی خوابی مفرط علل مختلفی می تواند داشته باشد.
ازجمله: غلبه بیمارگونه گرمی و خشکی مزاج یا سردی و خشکی مزاج در فرد.
یعنی سر یا دماغ و یا روح دچار غلبه مزاج شده باشه
در صورت مراجعه به مشاورین طب سنتی و تشخیص سوءمزاج، خشکی مغز یا.. و در شرایط متناسب با سن، جنسیت، مزاج و وضعیت بیماری یا سلامتی شخص می‌توان ضمن رعایت پرهیزات غذایی و غیر غذایی از یک یا چند توصیه از تدابیر و درمان های غیر خوراکی زیر نیز بهره برد.
با تدابیر خوراکی و غیرخوراکی و دارویی طب سنتی بی خوابی را درمان کنید
بی خوابی ، یک اختلال خواب است ؛ که همه ما کم و بیش در یک برهه از زندگی آن را تجربه کرده ایم.
💊💊💊توصیه های غیر خوراکی طب سنتی برای رفع بی خوابی
۱) روغن مالی
روغن مالی پیشانی، ملاج، سر، اطراف و داخل لاله گوش، لب ها، کف پا، دست، مقعد و ناف با مخلوطی از روغن های بنفشه، نیلوفر، بادام، کدو، گل سرخ تازه).
۲) استشمام بوی خوش
استشمام مخلوط عرق های بیدمشک، گلاب، نیلوفر و ریحان مکرر در طول روز و قراردادن ظرف مذکور در کنار تخت که بوی آن به استشمام شما برسد).
۳) بخوردادن
کدوی سبز رنده شده، خیاررنده شده، تخم کاهو، بنفشه، پنیرک، تاجریزی، پوست و تخم خشخاش، جو پوست کنده، سبوس جو، گل سرخ، برگ و تخم خطمی، برگ بید، تخم و برگ گشنیز و ریحان ازهرکدام یک قاشق غذاخوری در آب در ظرف دربسته بجوشانید، سپس شعله را خاموش کرده و محتوای ظرف را در تشتی ریخته، روغن گل سرخ یا روغن بنفشه اضافه کرده و بخوردهید. (روزانه ۲ بار)
۴) پاشویه کردن
پاشویه کردن حدود یک ساعت قبل از صرف شام ؛ (پاشویه پاها تا زانو در جوشانده بنفشه، گل سرخ، تخم کاهوی کوبیده ، گشنیز و پوست و تخم خشخاش به مدت ۲۰ دقیقه، سپس دوش گرفتن با آب نیم گرم)
۵) شام سبک
خوردن شام سبک یک تا یک و نیم ساعت بعد از پاشویه و دوش.
۶) ماساژ آرام و ملایم
ماساژ ملایم و آرام بدن و پشت هنگام خواب بعد از روغن مالی های مربوطه.
۷) خوابیدن بدون استفاده از چراغ خواب
خوابیدن در اتاق کاملا تاریک و بی صدا با دمایی متعادل (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد) بدون استفاده از چراغ خواب با رختخواب نرم و راحت.
۸) گوش دادن به موسیقی ملایم
گوش فرادادن قبل از خواب به موسیقی سنتی ایرانی ملایم (به مدت ۱۵ دقیقه.)
۹) ورزش روزانه
انجام ورزش ملایم روزانه
آیا مصرف قرص های خواب آور واقعاً کمکی به ما می‌کند؟
قرص های خواب آور چندین سال است که بوسیله مردم مصرف می‌شوند ولی این قرص‌ها:
اثر طولانی مدت ندارند.
روز بعد از مصرف آن ها شما خسته و تحریک پذیر خواهید بود.
خیلی زود کارایی خود را از دست می‌دهند و شما مجبورید از مقدار بیشتری دارو استفاده کنید.
بسیاری به آن معتاد می شوند، در واقع با مصرف طولانی مدت قرص های خواب آور انسان از نظر جسمی و روانی به آن‌ها وابسته می‌شود..