معضل #بی_خوابی😱 کیا این مشکل بی خوابی را دارند❓❓ سخاوت بخرج بده و به کانال ما دعوت شون کن 👇👇 ..http://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80

. #بی_خوابی می تواند به عواملی زیادی به خصوص اختلالات سیســــتم عصبی، مانند: 📛 #استرس 📛 عصبی بودن 📛 #اضطراب  📛 و ... مربوط باشد. 🍃🌺 ارتباط با مشاور ↙️ ✔️@sayed_zadeh .. 🌱🔰

. اینکه چه ســـاعتی #بـی_خوابی به سراغت میاد یا چه ساعتی در شب از خواب بیدار میشید میتونه اطلاعاتی درباره اعضا اصلی بدنت بهت بده: ▪️ساعت ۱۱ شب تا ۱ صبح: #صفرا ▫️ساعت ۱ تا ۳ صبح: #کبد ▪️ساعت ۳ تا۵ صبح: #ریه ها ▫️ساعت ۵ تا ۷ صبح: #روده ها 🔰🔰🔰 ‼️ گروه ما 👇 .. 👌✨http://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80

. اگــه خیـلی دچار #بی_خوابی می شــید، کافیه وعـده های شام سبکی را انتخاب کنید که به راحتی قابـل هـضم باشـن و لــزومی به کار کردن بیش از حــد بــدن شما نباشه و ساعت خواب و فعالیـــت خود را تغییر بدید. 🍃🌺 ↙️ عضویت در گروه ما ↙️ ‼️ گروه ما 👇 ✔️http://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80 🍃🌺 ارتباط با مشاور ↙️ ✔️@sayed_zadeh .. 🌱🔰