⛔️برای پیشگیری از یائسگی زودرس طب سنتی چه توصیه‌هایی دارد؟ 🧕🏻بانوان عزیز، برای داشتن یائسگی موفق و دیرهنگام باید به موارد زیر اهمیت دهند: 📌تغذیه سالم داشته باشند و مصرف بی رویه و بدون مصلح سردیجات را محدود کنند. 📌نخود آب، روغن زیتون، هویج، به، سیب را در وعده‌های غذایی هفتگی خود بگنجانند. 📌از #استرس و #اضطراب خود بکاهند. 📌از همه ‌مهمتر خواب مناسب داشته باشند. 📌یبوست نداشته باشند. 📌از اینترنت و گوشی کمتر استفاده کنند. 📌ورزش متعادل روزانه مانند پیاده روی یا یوگا داشته باشند. 📌از کاهش و افزایش وزن افراطی بپرهیزند، حفظ تعادل وزن، همیشه بهترین اقدام است.

#شایع‌ترین_دلایل_بی‌اشتهایی کودک شامل موارد زیر می‌باشند: 1⃣ #بیماری و #مصرف_دارو 2⃣ #کمبود_روی در بدن کودک  3⃣ #عدم_تنوع_در_رژیم_غذایی 4⃣ بروز مشکل در عملکرد #گوارشی و هضم غذا 5⃣ #کاهش_سرعت_رشد کودک 6⃣ #استرس 7⃣ #افسردگی 8⃣ #کم‌خونی 9⃣ #یبوست 0⃣1⃣ تغییر تعداد #وعده‌های_غذایی 1⃣1⃣ نوشیدن_آب پیش از صرف غذا و یا همراه غذا

. ✅ جوش و لک اطراف چشم :👀 👈 نشان دهنده مشکل #کلیوی است و با خوردن آب سالم (آب چشمه، آب جوشیده در ظروف برنجی یا مسی) به مقدار لازم حل خواهد شد. ✅ جوش روی گونه : 👈 نشان دهنده سیستم تنفسی و آلرژی هست. ✅ جوش در ناحیه چانه و اطراف لب :👄 👈 نشان دهنده اختلالات #هرمونی و #استرس است. 🌱🌱

. #سردی_مغز مشکلاتی مثل #لکنت_زبان #دیر_زبان_باز_کردن در کودکان و #افسردگی #استرس #آلزایمر #ام_اس #ناامیدی #تیکهای_عصبی#رعشه ..رو در بزرگسالان بدنبال داره 😔😱 🍃

#عفونت_معده #زخم_معده #دیابت #سنگ_کلیه #کبد_گرم #تیروئید #کمکاری_تیروئید #کهیر #اگزما #حساسیت_به_گرمی_ها #التهاب_روده #کمخونی #سینوزیت #سیاتیک #نازایی #کبد_چرب #دیسک #عفونت_ادراری #کیست_تخمدان #عفونت_رحم #عفونت_ریه #سردرد #بواسیر #یبوست #نفخ #سودای_قلب #کمبود_اکسیژن_در_خون #غلظت_خون #کلسترول_بالا #رفلاکس #ورم_معده #معده_بلغمی #استرس #هول #انحراف_لگن #زودانزالی #ضعف_در_احساسات_عاطفی_و_جنسی #افتادگی_دریچه_میترال_قلب #پوکی_استخوان #سکته #انگل و.... 👩‍⚕️

. #بی_خوابی می تواند به عواملی زیادی به خصوص اختلالات سیســــتم عصبی، مانند: 📛 #استرس 📛 عصبی بودن 📛 #اضطراب  📛 و ... مربوط باشد. 🍃🌺 ارتباط با مشاور ↙️ ✔️@sayed_zadeh .. 🌱🔰

🌱بحث امروز :#استرس کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایماته که متاسفانه خیلی‌ها درگیر هستند😔 گروه ما👇 ⚜http://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80

⭕️#استرس بخش طبیعی زندگیه اما... زمانی این استرس طولانی مدت ومزمن بشه میتونه اثرات جدی بربدن ما داشته باشه😔 ⚜

#استرس ❌استرس و اضطراب ❌ مزاج سرد معمولا ایجاد استرس میکند ✅✅ درمان ✅✅ ✍ گرم کردن مزاج : ⚃ارده و شیره انگور روزی حداقل ۳ وعده ⚃هفته ای دو وعده فسنجان (گردو مخلوط بادام) ⚃استشمام عطر گل محمدی یا گل نرگس زمان خواب ⚃اسفند خوراکی یک ق غ با آب ⚃روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه ✅۴۰ تا ۱۲۰ روز ادامه تا منجر به درمان شود گروه ما👇 ⚜http://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80

. چیزی که من خیلی بر آن تاکید دارم و شاید از رژیم غذایی هم موثر تر باشد، کم کردن #دغدغه هاست، در جامعه امروزه برای همه افراد #استرس😖 زیاد است، سعی کنیم کار خود را کمتر کنیم، به هر نحوی در هر قشری که هستیم #مشغله مان را کمتر کنیم، #خواب😪 منظم و به موقع داشته باشیم، مصرف اب🚰کافی حداقل ۶ تا ۸ لیوان در طول روز، درمان اختلال هایی نظیر #افسردگی🙃 ترک #موادمخدر نظیر سیگار قلیان و مشروبات‌الکلی🚭 داشتن #وزن مناسب🏋🏻‍♂ رژیم غذایی کم #کربوهیدرات🥗 پیگیری و چکاپ سالانه💉 اندازه‌گیری فشارخون درزمان های متفاوت در طول روز.🩺

° و عوامل زیر احتمال ریزش مو را افزایش می دهند: 👨🏻‍🦲داشتن سابقه‌ی طاسی در خانواده ی پدری یا مادری 👨🏼‍🦯افزایش سن 📉#کاهش قابل توجه وزن 🤒بیماری های خاص مانند #دیابت و #لوپوس 😶‍🌫#استرس لینک کانال: http://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80 ◇□◇□◇□◇

نوشیدنی برای کاهش استرس ✍شربت‌هایی که در آن‌ از عرق #بهارنارنج و #گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف، با کمی شکر یا عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل می کنیم. 🔻یکی از دمنوش‌هایی که برای کم کردن اضطراب و آرام‌بخشی بسیار موثر است؛ دمنوش «به» است. به خشک‌شده را مانند چای در قوری ریخته و با کمی آبجوش دم می‌کنیم. سیب خشک شده با همین روش تهیه هم خاصیت مشابه دارد. از دمنوش‌های مشابه دیگر برای رفع اضطراب می‌شود به «به‌لیمو» و «بادرنجبویه» اشاره کرد. هرکدام از این دمنوش‌ها را مثل دم کردن چای می‌شود به صورت جداگانه دم کرد. البته افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند بهتر است از دمنوش بادرنجبویه استفاده نکنند. مصرف دمنوش به و سیب حتی برای خانم‌های باردار هم منعی ندارد . 🔰علاوه بر اینکه برای رفع #استرس خود می‌توانیم از دمنوش ها کمک بگیریم باید از مصرف بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، نسکافه و شکلات تلخ خودداری کنیم. کسانی که عادت به استفاده از این موارد دارند بهتر است مصرفشان را کم و یا قطع کنند. چون این مواد خوراکی تحریک‌کننده هستند #سلامت_روان 💠کانال دارالشفاء https://eitaa.com/joinchat/3438477507C5a4c811a80