🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگي تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو برخورد کنند، وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند، هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی، وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند، می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟ بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی در خود تو است، تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند...! @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی برای از بین بردن هر گونه ناراحتی و غصه باید ابتدا درون خود را آرام کنید. تمام آرامش مورد نیاز ما, درون خودمان است. پس تمام ناراحتی ها و عصبانیتتان را در یک لحظه فراموش کنید, آن لحظه است که خود را در کمال آرامش می بینید. بسیاری از مردم فکر می کنند که کنترل و تسلط بر رفتار و گفتار بسیاردشوار است. آنها نمی توانند روح خود را از هر گونه عصبانیت پاک کنند و اکثرا نگران هستند. باید روح خود را از هر گونه خشم و نا مهربانی پاک کنید تا به هدف اصلی خود برسید @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی یکی از دلایل توقف رشد، "مقایسه" است.همیشه خود را با "هدف" های خودتان مقایسه کنید نه با دوستان و همکارانتان. باید ببینید توانایی های شما چیست و خواسته های شما کدام است؟ نه اینکه دیگران چه کرده و می کنند. همیشه کسانی هستند که دارایی کمتر یا بیشتر از شما دارند. هیچ یک از اینها ملاک نیست. خود را فقط با هدف ها و تواناییهای خود مقایسه کنید. @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگي خوشبختــی؛ رضایت کلی از زنــدگی است. همین که در پی آن هستید که دیگران را شاد کنید، به فکر آینده هستید سختیها را زمینه آسایش میدانید در راستای اهدافتان با توکل بر خدا گام برمیدارید متناسب با حوادثی که پیش می آید، برنامه ریزی میکنید و با نشاط هستید؛ همه و همه نشانه این است که : شما خوشبختید. @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی میگه: اگه میخوای خیاط بشی از شکافتن خسته نباش. اشتباه که کردی دلت نسوزه، بشکاف و از نو این بار راهت رو درست تر بیا. اما حواست باشه گاهی بیشتر از چند بار فرصت شکافتن و برگشتن نداری. زیادی که بشکافی پارچه ات وا میره، له میشه و از ریخت میفته. خیاطی مهربونه، باهات راه میاد. اما زندگی ... زندگی بی رحمه. گاهی حتی برای یک ثانیه اجازه نمیده راهی که رفتی رو بشکافی و دوباره بهم بدوزیش. مراقب ثانیه های زندگیت باش . . . @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی آدمها فکر می کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند جور دیگری زندگی می کنند شاد وخوشبخت و کم اشتباه خواهند بود فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد.. اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم اگر آدم ساختن بودیم... از همین جای زندگیمان به بعد را مى ساختيم منتظر دوباره زندگی کردن نباشید و از هم اکنون شروع کنید @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی ﺍﺯ ﮔﺮه هاي ﺑﯽ ﺷﻤﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠه ﻧﻤﯿﮑﻨﻢ، ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻟﺤظهﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺁﻣﺪﻡ، ﮔِﺮِهي ﺑﻪ ﻧﺎﻓﻢ ﺯﺩﻧﺪ، ﮐﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﮔﺮه ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﻢ! ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮔﺮه ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺑﺪﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ... ﺷﺎﯾﺪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﺮه هاﺳﺖ! ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺒﯿﻨﯽ ﻭ ﺻﺒﺮ، ﻫﺮ ﮔﺮه ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻧﮕﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺮه ﺑﻌﺪﯼ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﻡ ﻭ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺭﻗﻢ ﺯﺩه ﺩﺍﺭﻡ... ﺷﺎﯾﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺮﺳﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﮔﺮه ﻓﺮﺷﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﺒﺎﻓﻢ... ﻓﺮﺷﯽ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺴﺘﯽ ﻧﻘﺸﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪه ﻭ ﻣﺮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻓﺘﻨﺶ ﺑﺮﮔﺰﯾﺪه... ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻦ ﺩﯾﺪه ﻭ ﻣﻦ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﻡ . . @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی ذهنتان را در انتظار شکست نگذارید وقتی شما در ابتدای کار به شکست فکر می‌کنید، در طول مسیر به دنبال نشانه‌های شکست هستید و با یک رکود یا فروش پایین و ... با خود می‌گویید این همان شکست است و تسلیم این شکست می‌شوید؛ اما اگر از ابتدا به موفقیت فکر کنید این نشانه ها برایتان نمادی از شکست نیست، تنها به عنوان مانع کوچکی به آن ها نگاه می‌کنید که برای رسیدن به موفقیت باید از آن بگذرید. @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی بدترین بلایی که آدمی می تواند بر سر خودش بیاورد ناامیدی است،لذت نبردن از لحظه های امروز و نگرانی برای فرداهاست،افکار خسته ای که همچون کوچه های پرپیچ و خم از هرطرف به بن بست میرسند، حصارهایی بلند که سال هایی طولانی برچین نشده باقی مانده اند و بر حسب عادت احوال و افکار مارا تشکیل داده اند،سطح زندگی هرکسی را خود او تعیین می کند با رفتارها،نگرش ها و انتخاب آدم های اطرافش.ناامیدی بدترین و تلخ ترین بلایی ست که آدمی را در خود می شکند و می میراند . . . @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی این جمله بو علی سینا را باید با طلا نوشت .. که میفرمایند : هر چیزی کمش دارو است متوسطش غذا است و زیادش سم است حتی محبت کردن ۱- هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش شوخی نکن... حرمتها "شکسته" میشود. ۲- هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نکن... تبدیل به "وظیفه" میشود. ۳ - هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه اش عشق نورز... "بی ارزش" میشوی... از ذهن تا دهن فقط یک نقطه فاصله است... پس تا ذهنت را باز نکردی ، دهانت را باز نکن. @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی فقیر بودن تنبل بودن بدبخت بودن و... خیلی راحته، اما تو به دنیا نیامدی که فقیر باشی، تو به دنیا نیامدی که بدبخت باشی، تو به دنیا نیامدی که ضعیف باشی، پس از هر لحظه برای خوشبختی و حرکت استفاده کن، و اصلا مهم نیست که قبلا چه کسی بودی... از همین الان شروع کن و همه چیز را تغییر بده... یادت باشد هیچکس به جز خودت مسوولِ زندگیِ تو نیست، نه پدرت نه مادرت و نه هیچ کس ِ دیگر. اولین قدم برایِ تغییر، پذیرفتنِ تمامِ مسولیتِ زندگی است @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی آدم‌ها فکر می‌کنند که خوشبخت یا بدبخت آفریده شده‌اند، اما واقعیت این است که آدم‌ها خوشبخت یا بدبخت "می‌شوند"؛ با دیدگاهی که دارند و مسیری که انتخاب می‌کنند. یکی سنگ را مانع، و دیگری همان سنگ را سکویِ پرتاب می‌بیند، مسئله این است که تو دنیایت را از چه دریچه‌ای می‌بینی و با چه انگیزه‌ای آن را شکل می‌دهی! جهان، محیطی‌ست خنثی و خمیری‌ست آماده‌ی شکل‌گیری، و هرکس، آمده تا دنیایِ خودش را داشته باشد و هرکس، مسئولِ آینده‌ای ست که با رفتار و باورهایش می‌سازد. مهارت و پشتکار که نداشتند و تسلیم که شدند؛ بخت و اقبال را بهانه می‌کنند! مشکل از جهان نیست... مشکل از "جهان بینی"ِ آدم هاست! @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگي هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند... زمین خوردی!؟ عیبی ندارد... ، برخیز... ، نگذار زمین به جاذبه اش ببالد... سر به دو زانوی غم فرو مبر ، سرت را بالا بگیر... قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد برده ای کوله بارت ریخت عیبی ندارد... ، سبک باشی راحتتر اوج میگیری... @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگي هر کس دنیا را از زاویه دید خود قضاوت میکند... گاهی بهتر است جای خودرا برای بهتر دیدن عوض کنید هیچوقت در زندگی تان به خاطر احساس ترس عقب ننشینید. همه ی ما بارها این جمله را شنیده ایم که «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟ مثلاً اینکه بمیرید؟ اما مرگ بدترین اتفاقی که ممکن است برایتان رخ دهد نیست …» بدترین اتفاق در زندگی این است که اجازه دهید در عین زنده بودن، از درون بمیرید. @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگي زندگی پیكار نیست،بازی است زندگی، بازی بزرگ داد و ستد است. زیرا آنچه آدمی بكارد همان را درو خواهد كرد. هر آنچه از آدمی در سخن یا عمل آشكار شود یا بروز كند به خود او باز خواهد گشت و هر چه بدهد بازخواهد گرفت. اگر نفرت بورزد، نفرت به او باز خواهد آمد و اگر عشق ببخشد، عشق خواهد ستاند. اگر انتقاد كند، از او انتقاد خواهد شد. اگر دروغ بگوید به او دروغ خواهند گفت. اگر تقلب كند به او حقه خواهند زد و اگر فریب دهد فریبش خواهند داد. فقط آنچه را كه می خواهيد برداشت كنيد، بكاريد....... @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگي در زندگی از چیزهای زیادی میترسیدم ونگران بودم, تا اینکه آنهاراتجربه کردم وحالا ترسی از آنها ندارم. از "شکست" میترسیدم, یاد گرفتم "تلاش نکردن یعنی شکست" از "نفرت" میترسیدم, یاد گرفتم "به هر حال هر کسی نظری دارد" از "درد" میترسیدم, یاد گرفتم "درد کشیدن برای رشد روح لازم است" از "سرنوشت" میترسیدم, یاد گرفتم "من توان تغییر آن را دارم" از "گذشته" میترسیدم , فهمیدم "گذشته توان آسیب رساندن به من را ندارد" و درآخر از " تغییر " میترسیدم, تا اینکه یاد گرفتم, حتی زیباترین پروانه ها هم قبل از پرواز کرم بودند, و "تغییر آنهارا زیباکرد" @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگي پیش‌قدم شوید؛ خودتان پیش‌قدم شوید و تغییرات کوچکی در زندگی‌تان ایجاد کنید. گاهی اوقات در موضوعات کوچک و نه‌چندان مهم کارها را متفاوت از همیشه و بدون برنامه‌ریزی قبلی انجام دهید. این به شما کمک می‌کند که راحت‌تر با اتفاقات غیرمنتظره که خارج از کنترل شما هستند کنار بیایید. با این کار به خودتان یاد می‌دهید که تغییرات را بپذیرید. به‌عنوان مثال: مسیر متفاوتی را برای رفتن به محل کار انتخاب کنید. صبحانه‌ی متفاوتی نوش جان کنید. گاهی به جای چای ، قهوه بنوشید. ناگهان تصمیم بگیرید با دوستان یا همسرتان سینما بروید. کارهای همیشگی را انجام دهید؛ اما به روشی متفاوت @DastaneRastan

🌸🍃🌸 #سوادزندگی سهم شما از زندگی پیشرفت کردن است. باید جلو بروید. باید در این دنیا تغییری ایجاد کنید. ایستادگی کنید و بگویید: من همین جا که هستم، نمی مانم. من برای بهترین ها آفریده شده ام. من بنده ی پروردگار بلند مرتبه هستم. من در درونم بذر عظمت دارم. پس تلاش می کنم در جایی که هستم، تا آنجا که می توانم، بهترین باشم و می دانم که خداوند، مرا به آنجایی که باید، می برد... @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی با خودم عهد کرده ام شاد باشم ... بیخیالِ قضاوت ها ، حسادت ها ، دشمنی ها و کینه ورزی ها .‌.. بیخیالِ مشکلات و نداشته ها ... بیخیالِ هرچیز که دلم را می رنجاند ... بیخیالِ هرچیز که لبخند را از صورتم می دزدد ... متمرکز می شوم روی داشته هایم ... به جای دشمنی ها و حسادتها ؛ دوستانم را می بینم ... و شوقی که برای موفقیت و خوشبختی ام دارند ..‌. به جای مشکلاتم ؛ به موفقیت و شادی هایِ پیش رو و پشت سرم چشم می دوزم ... و میخندم ... از تهِ دلم می خندم ... من اگر هیچ هم نداشته باشم ، خدایی دارم که برایِ شادی و لبخندِ من ، همه جوره حمایتم می کند ... به جایِ همه ، به خدایی تکیه می کنم که بی منت ، روزی ام می دهد و بی منت ، هوایِ بیقراری ام را دارد ... من باخودم عهد کرده ام شاد باشم ... و این بزرگترین گامِ موفقیتِ من است ... @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی چگونه نه بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛ می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ الان یه مقدار مشغولم ، چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ اجازه می دید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر می دم. خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. الان خودم لازمش دادم نمی تونم بهتون قول بدم... @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی سختی‌ها را جدی نگیر...! اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ات تعجب کند. بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی! اصلا تا بوده این چنین بوده، سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریشان، آن‌وقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود! اما تو مثل همیشه آرام باش، مثل همیشه بخند، سخت باش، اما سخت نگیر. بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود. تو قوی باش... فقط همين!! @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی #فقط_زندگی_کن گاهی وقتا فراموش کن کجایی، به کجا رسیدی و به کجا نرسیدی، گاهی وقتا فقط زندگی کن... یاد قولهایی که به خودت دادی نباش، یه وقتایی شرمنده خودت نباش، تقصیر تو نیست تو تلاشتو کردی اما نشد... یه وقتایی جواب خودتو نده هر چی پرسید: چرا اینجای زندگی گیر کردی لبخند بزن و بگو کم نذاشتم اما… نشد یه وقتایی فقط از زنده بودنت لذت ببر...از بودن کنار کسانی که دوستشان داری و دوستت دارن...از طلوع خورشید از صدای آواز قمری ها...از باد...باران از همه لذت ببر. ‎@DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی رویاهایت را باور کن یعنی خودت رو باور کن یعنی به توانایی های خودت ایمان داشته باش یعنی اعتماد به نفس داشته باش از پسش برمیای یعنی وقتی دیدی سخته بیخیال نشو تلاشت رو بیشتر کن .... بیشتر زحمت بکش یعنی وقتی میبینی باید زمان بگذره تا حل بشه ... صبرت رو زیاد کن به هدفت و اینکه بهش میرسی باور داشته باش. حس پیروزی رو تو چهره ات نشون بده.بذار بقیه هم با دیدن تو قانع شن که تو میتونی... ‎@DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی به زندگی فکر کن! ولی براي زندگی غصه نخور. ديدن حقيقت است، ولي درست ديدن، فضليت. ادب خرجی ندارد ولی همه چيز را ميخرد. با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی .مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش. شايد فردايی نباشد. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد... یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت! یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی فرقی نمی کند آغازِ هفته باشد یا پایانش ... صبح باشد یا شب ... بذرِ امید ؛ نه وقت می شناسد ، نه موقعیت ... هر وقت بکاری ؛ شبیهِ لوبیایِ سحر آمیز ، با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن ؛ جوانه می زند ... و تا آسمانِ موفقیت و توانستن ، اوج می گیرد ... هرگز نا امید نباش ... !!! نا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست ؛ به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات ... پس تا دیر نشده ، بذرِ جادوییِ امیدت را بکار ، و معجزه هایت را درو کن ... ! @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی هرگز تسلیم نشوید وقتی مشکلی رخ می دهد وقتی جاده سربالایی است وقتی پول کم و بدهی زیاد است وقتی دلت می خواهد لبخند بزنی اما مجبوری که آه بکشی وقتی تحت شرایط فشار و خفقان هستی نفس بکش اما تسلیم نشو! زندگی سرشار از فراز و نشیب است بارها شکست می خوریم و وقتی که باید تلاش کنیم دست از کار و تلاش برمی داریم اگر پیشرفت کند است هرگز تسلیم نشوید موفقیت شاید در یک قدمی شما باشد در مقابل شدیدترین ضربات به نبرد ادامه بدهید در بدترین شرایط است که نباید تسلیم شوید @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی دليل اينكه نمی خنديد،آن نيست كه پير شده ايد، شما پير مي شويد چون نمی خنديد! خنديدن یک نيايش است! اگر بتوانی بخندی، آموخته ای كه چگونه نيايش كنی. سرور و شادی، خدای درون فرد است كه از اعماق او برخاسته و متجلی می شود! خنده موسيقی زندگی است. هر قدر بيشتر بتوانيم در خود و ديگران شادی بيافزاييم، دنيای بهتری خواهيم داشت! "شكسپير" می گويد: افرادی كه توانايی لبخند زدن و خنديدن دارند، موجوداتي برتر هستند! یادت نگه دار این فرمول را : شادی اگر تقسيم شود دو برابر می شود! غم اگر تقسيم شود نصف می شود! پس ضرر نمی كنی! از هم اكنون لبخند زدن را تجربه كن، تمرین کن! @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی گاهی باید جسارت آزاد شدن را داشت. گاهی باید بگذاری دلت از همه ي چیزها و همه ي کسانی که وابستگی به بودنشان رنجت میدهد آزاد شود. می دانی هراس از دست دادن هاست که آدم را به مرز تحقیر شدن می رساند! به مرز تن دادن به چیزهایی که باورشان نداری! به مرز پذیرفتن کارهایی که دوست شان نداری! به مرز نابود شدن! دیده نشدن! تنها شدن! اما وقتی تمام قفس های دلت را بگشایی، آنچه که سهم تو از زندگی و عشق باشد می ماند و هر چه رفتنی است می رود... @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی معروف است که یوزپلنگ از هر ده بار تلاش برای شکار تنها در یکی از آنها موفق میشود . وقتی یوزپلنگ نُه بار تلاش میکند و نتیجه نمیگیرد با خود نمیگوید که من برای این کار ساخته نشده ام من شکارچی نیستم بهتر است بروم علف بخورم . او برای دهمین بار نیز تلاش میکند ، او آنقدر تلاش میکند تا به نتیجه دلخواه خود برسد . اگر ناملایمات مسیر تو را خسته کردند از تلاش دست برندار زیرا تو هیچ وقت نمیدانی تا چه اندازه به موفقیت نزدیک شده ای. یادت نره که هیچ موفقیتی بدون درد و رنج نیست...!!! @DastaneRastan

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی احساس می کردم اگر اوضاع همین طوری بماند دق می کنم... اوضاع همان طور ماند و دق نکردم! همه مان اینگونه ایم لحظه های گَندی داریم که تا مرز سکته پیش میرویم! اما میگذرد هیچ وقت حرف سربازی که بدون پاهایش از جنگ برگشت را فراموش نمیکنم: من فوتبالیست خوبی بودم! اولش برای پاهایم هر شب گریه میکردم، تا فهمیدم خدا دوست داره من شطرنج باز خوبی باشم @DastaneRastan