🍃🌺🍃🌺🍃 #رهایی_از_استرس می خوام کمتر نگران باشم ولی چطور؟ 🍃🌺راه نخست اصلاح #فکر فکرمون رو درست کنیم. هی فکر نکنید اگه فلان اتفاق بد بیفته. شک و تردید رو از خودتون دور کنید. وقتی پا میشید از خواب به خودتون بگید همه چیزایی که نیاز دارید رو دارید. یک سری جملات مثبت بنویسید و هر صبح یکیشون رو تکرار کنید. رابطه تون با نگرانی رو عوض کنید وقنی نگرانی میاد سراغتون فکرتون روی کارتون متمرکز کنید. من قراره سخنرانی کنم و نگرانی اومده سراغم. به نگرانی فکر نمی کنم به حرفام فکر می کنم. بعضی ها هم فکر می کنن تا نگران نباشن موفق نمیشن ولی این فکر غلطه. به جای توجه به نگرانی توجه کنید به اون کار یا حرفی که کاملا در کنترل شماست. در عمل چه کنیم اون کاری که نگرانمون می کنه و ازش فرار می کنیم رو انجام بدیم. بریم وسطش. شاید اول از نگرانی های کوچک تر شروع کنیم. به بدن مون اهمیت بدیم اگر بدن سالم و سرحال نباشه رفع نگرانی سخت میشه. غذای خوب و سبزیجات بیشتر بخوریم. کم ولی خوب بخوابیم. حداقل هفته‌ای یک جلسه ورزش کنیم. به لحاظ ذهنی چه کنیم همه ما به سکوت نیاز داریم. هر روز بریم یه جای خلوت با موبایل خاموش و مدتی ساکت باشیم شاید با یک چای شاید با چند نفس عمیق و به پرنده ها به برگها نگاه کنیم. قطعی نبودن همه چیز رو بپذیریم نگرانی وقتی شروع میشه که می خوایم همه چیز اون جور پیش بره که ما میگیم و ما می خواهیم. قبول کنیم که دنیا و آدما اصلا قابل پیش بینی نیستن. این یه واقعیته. اگر نخواهیم همه چیز مطابق نظر و خواست ما باشه، و قلبمون رو برای همه چیز، حتی اتفاقات غیرمنتظره باز کنیم خیلی راحت میشیم. با همه اینها نگرانی ناگهانی تموم نمی شه باید زیاد این کارها رو تمرین کنیم تا نگرانی کم کم ضعیف بشه. و پیشنهاد آخر: بیشتر بخندیم. این کار ساده خیلی خوب نگرانی رو شکست میده

🌐مرگ ناگهانی و باورنکردی دوست و همسایه و آشنایان یک #پیام است اما انسان بدلیل ترس از مرگ، و بهانه تلخ شدن ایام زندگی سعی میکند به مرگ فکر نکند در عالم، اکثر چیزها نسیه و احتمالی اند اما مرگ قطعی ترین امر عالم است که هیچ راه فراری وجود ندارد عجیب اینجاست که ما برای امور #نسیه برنامه ریزی داریم اما برای قطعی ترین امر عالم حتی حال #فکر هم نداشته و از آن فراری هستیم ✅شکار مرگ امام علی(ع): شما همه #شكار آماده مرگ مى باشيد: اگر توقّف كنيد شما را مى گيرد، و اگر فرار كنيد به شما مى رسد. #مرگ از سايه شما به شما نزديكتر است 📚نهج البلاغه، نامه 27 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

به آخر این فیلم #فکر نکنید🤕 👆 ☄ کودکان مشاهده نکنند🔞 🎥برای دیدن ادامه ماجرا اینجا ضربه بزنید. 🖥 دیدن فیلمها کوتاه عالی اینجا ضربه بزنید. مشاهده فیلم بلند روی لینک زیر 👇 https://eitaa.com/joinchat/2570518589Cce3b8d50f8 این بشر سرانجام خوب میشود؟🤔 بله خیر

به آخر این فیلم #فکر نکنید🤕 👆 ☠ کودکان خواهشا مشاهده نکنند🔞 🤔 ادامه دعوا اینجا ضربه بزنید. 😰 دیدن نبرد انسان و کانگرو ضربه بزن فیلم بلند روی لینک زیر👇 https://eitaa.com/joinchat/2570518589Cce3b8d50f8 این بشر سرانجام فوت میشود؟🤔 بله خیر دوستان کانگرو به کمک میایند

【 #تلنگر👌 】 【 #خودارضایی❌ 】 💢 قالَ اَمیرُالمُوْمِنینَ عَلِیُّ بْنُ اَبیطالب(علیه السلام): 🍂 إنَّ الحَيـاءَ والعِفَّـةَ مِن خَلائـقِ الإيمانِ ، وإنّهُما لَسَجِيّةُ الأحْرارِ وشِيمَةُ الأبْرارِ 🍃 امام على عليه السلام فرمود : حيا و عفت از خصلت هاى ايمان است ، و اين دو، سرشت آزادگان و خوى نيكان است. 📚غرر الحكم : حدیث 3605 ⭕️ چه دور و زمونه ای شده❗️ ←آخرالزمانه دیگه 😱 🚫 دخترا عادت به بی حجابی کردن 💃 🚫 پسرا عادت به بی شرمی کردن 🤭 ⚠️ نتیجه اش میشه: ←خودارضایی🔞 ←زنـــا ⛔️ ←لـواط 🚫 ←مساحقه 😨 اونم تو کشور های اسلامی😨🇮🇷❗️ 🤔 میدونی چرا⁉️ 👈 چون به دستورات دینی عمل نمیکنیم ، چون دین رو از همه چی دور میدونیم 😔. بابا دین برای دستشویی رفتن ما دستور داره 🚽وحتی برای مقاربت 💑‼️ ⏰وقتی "اعتقادات" ضعیف بشه... ⏰وقتی به "احکام" عمل نشه... ⏰وقتی به "اخلاق" گفته میشه کهنه پرستی... 👈 معلومه که دینمون آسیب میبینه ☹️.. ⬅️خیلی ها میگن: ⬇️ 🔻جلق زدن برای تخلیه انرژی خوبه.😳 🔻همه خود ارضایی میکنن، پس با خیال راحت همچنان ادامه بدید.🙄 🔻احساس #گناه دروغینه.😵 🔻بازم میشه #توبه کرد.😐 🔻خب کمتر میزنیم تا ضعیف نشیم.😮 و .... ❌چی دارید میگید؟!😡 👈 خودتون خوب می دونید #خودارضایی چقدر ضرر داره❌ و اینا همه #بهونه هایی اند که واسه خودتون دست و پا می کنید تا گناهتونو #توجیه کنید.🥵🔥 ♻️ از همین لحظه بزارش کنار.👌 ❓چجـــوری👇 ✔️عوامل اصلی رو نابود کن.💣 ✔️انقدر به #نامحرم و صحنه #شهوت آلود و فیلم و عکس باطل #نگاه نکن.🙈 ✔️ انقدر به این جور چیزا #فکر نکن.🤯 ✔️خودتو درگیر این ها نکن.😤 ✅تو میتونی ترک کنی 😊.تا جوونی قدر خودتو بدون 👱🏼‍♂.اینم بدون که فکر گناه هم گناهه 🥴.خودتو تحریک کنی و جنب نشی عذر بدتر از گناست 🥶.خلاصه بگم: " #حیا و عفت" داشته باش. پاک دامن و سر به زیر باش 😌،کسی مسخره ت نمیکنه 😉. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#تلنگـرانه.. ⚠️ 🍁رفتند تا بمانیم! اینکه استاد پناهیان گفتند:(👇 شاید بزرگترین اثری که #شهید برای ما دارد،این است که ما را به #فکر وا می دارند! فکر... فکر... فکر... 🤔🧐 فکر اینکه قربانی کردند #خودشان را!🥀 و خدا #قربانی کرد آن ها را...💔 این که شهیدی آلبوم عکس های خود را از بین میبرد که نکند حالا بعد شهادت،اسمش بر سر زبان ها بیفتد و دیده شود...🍂 و یا شهیدی پلاکش را پرت کند در کانال پرورش ماهی!🌊 که در فکرش تشییع با شکوهی برای خودش متصور شد!💫 #شهوت شهادت بخشکاند... و فرماندهان شهیدی که حاضر شدند! در جمع سربازان سینه خیز بروند... در پوتین بسیجی ها آب بخورند... و ...💦 درس قربانی کردن #خود است❗️ برای خدا شدن آسان نیست! چون نباید #هوای قدرت داشتن،داشت...🚫 نباید #هوای دیده شدن داشت...⛔️ و برای ما سخت است قربانی کردن #هوای_نفس چون برای ما #لذت تقرب به خداوند،از لذت های #کم_ارزش دنیا #کمتر است...❌😞 حالا ما چه کار ها که نکردیم برای دیده شدن...🍂 و شهدا از آن سو به ما بیچارگان میخندند!😔 و شاید #اشک میریزند...😭 که در #خودمان ماندیم!😣 و لباس #هوای_نفس را از تن در نیاوردیم... در #خود ماندیم... در #خود ماندیم... در #خود ماندیم... 😭😭 به قول حاج حسین یکتا: 🍃و هنوز گیر یه قرون و دوزار #شهوت این دنیاییم. که یکی بیاد نگاهمون کنه... شهدا #شهوت_شهادت میخشکوندند! که یوسف زهرا نگاشون کرد...🥀 جان به هر حال قرار است که #قــربان بشود... پس چه خوب است که قربانـی #جانــان بشود...😍 ✨ اللهم الرزقنا توفیق الشهاده فی سبیلک 🥀 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

به آخر فیلم #فکر نکنید🤕 👆 😮 کودکان مشاهده نکنند🔞 🎥 ادامه ماجرا اینجا ضربه بزنید🤭 واقعا تماشایی هس 👇 https://eitaa.com/joinchat/2570518589Cce3b8d50f8 ⏏فیلم اصلی این بشر سرانجام آدم میشه؟🤔 بله خیر 🥊کتک خورش ملس بود🤠

✨﷽✨ ✳️ دوستدار اهل‌بیت کیست؟ ✍ تو اى دوستدار #على، تو اى دوستدار #فاطمه، و تو اى دوستدار #حسنين (علیهم‌السلام)، فكر مكن كه دوستى تو نسبت به آن‌ها به اين است كه چيزى نذرشان كنى! مثلاً سفره نذرشان كنى، چلچراغ نذرشان كنى... اين دوستى آن‌ها نيست. آن‌ها اهل اين حرف‌ها نيستند تا دوستی‌شان به اين چيزها باشد. ⁉️ دوستى تو به آن‌ها در كجا نمودار می‌شود؟ فقط يك جا، و آن #رفتار تو، #عقيده تو، #انديشه تو، #فكر تو و #عمل توست. هر قدر عقيده و انديشه و عملت به اين‌ها نزديك‌تر باشد، نشانه‌ی آن است كه دوستى راستين صحيح آن‌ها در تو ريشه‌دارتر است. #محبت اهل بيت و #ولايت آن‌ها بازده و ثمره‌اى جز #اطاعت بيشتر خدا و پرهيز بيشتر از #معصيت خدا ندارد. لذاست كه در آن روايت كافى امام على(ع) بانگ و فرياد می‌زند: واللَّه واللَّه، ولايت ما را ندارد جز آن كسى كه خدا را اطاعت می‌كند. هر كس از خدا اطاعت كند از ولايت ما برخوردار است و هر كس خدا را معصيت كند از ولايت ما برخوردار نيست. 👤 شهید بهشتی 📚 از کتاب «ولایت، رهبری، روحانیت» 📖 صفحات 63 و 64 ↶【به ما بپیوندید 】↷ ┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌀مهم‌ترین فایدۀ راحتی و آسودگی چیست؟ 🔻 #چگونه_آسوده‌تر_زندگی_کنیم؟ ج2 ⭕️ آنچه موجب فکر و اندیشۀ بالنده می‌شود، آسودگی و آرامش است ⭕️راحت‌طلبی را نباید نابود کرد؛ باید آن را کنترل و مدیریت کرد ⭕️ شرعاً موظفیم برخی راحتی‌ها و آسودگی‌‌ها را برای خودمان فراهم کنیم ⭕️ به‌خاطر همۀ لحظاتی که آسایش نداشتی استغفار کن! ⭕️ یکی از شاخص‌های زندگی سالم، حفظ آرامش در رنج و گرفتاری است ⭕️دین برای رسیدن به راحتیِ خوب راهکار ارائه می‌کند و مهارت‌های لذت‌بردن از زندگی را یاد می‌دهد. ⭕️اگر مؤمنین از تقوا و ایمانشان برای رسیدن به آسودگی بهره ببرند، سایر مردم عاشق دین می‌شوند! 💠راحت‌طلبی یک امر غریزی است اما می‌تواند تورم پیدا کند، سرطانی شود و انسان را به سقوط بکشاند. ما وظیفه نداریم راحت‌طلبی را در خودمان نابود کنیم بلکه باید آن را کنترل و مدیریت کنیم؛ این به‌معنای از بین‌بردنِ همۀ راحتی‌ها نیست، اتفاقاً ما وظیفه داریم برخی از راحتی‌ها و آسودگی‌‌ها را برای خودمان فراهم کنیم. 💠آسوده‌بودن(یعنی راحتیِ ممدوح و راحت‌طلبیِ خوب) باعث می‌شود که انسان حتی در رنج و گرفتاری هم آرامش داشته باشد. اصلاً یکی از شاخص‌های زندگی سالم همین است که انسان در اوج گرفتاری‌ها، بتواند آرامش خود را حفظ کند. 💠به‌دست آوردن راحتیِ خوب در بالاترین سطح، نه‌تنها اشکالی ندارد، بلکه در روایات، برای به‌دست آوردنش راه‌هایی هم معرفی شده است؛ مثل زهد که بزرگترین راحتی است(الزُّهْدُ فِي الدُّنْيَا الرَّاحَةُ الْعُظْمَى‏؛ غررالحکم/1316) پس اینکه «چگونه آسود‌ه‌تر زندگی کنیم؟» یکی از پاسخ‌هایش زهد است. 💠راحتی و آسوده‌بودن، هم جنبۀ روحی و روانی دارد و هم جنبۀ جسمی و محیطی. اسلام برای آسودگی‌های جسمی‌ هم توصیه‌های فراوانی دارد(در امور بهداشت و تغذیه، نحوۀ غذاخوردن و..) ولی متأسفانه ما اکثراً رعایت نمی‌کنیم و در نتیجه، جسم‌مان اذیت می‌شود. 💠اگر ما از دین برای کسبِ راحتی و آسودگی استفاده کنیم آن‌وقت فرق بین مؤمن و غیرمؤمن، متقی و غیرمتقی، شناخته می‌شود و فایدۀ دین کاملاً معلوم می‌شود. اگر مؤمنین از تقوا و ایمانشان برای به‌دست آوردنِ آسودگی، بهره ببرند و-حتی در اوج مشکلات- آسودگی در چهرۀ مومنین دیده شود، مردم به دین اقبال پیدا می‌کنند و عاشق دین می‌شدند. 💠خیلی‌ها به ناآسودگی خو کرده‌اند، به حدی که اصلاً متوجه نمی‌شوند ناآسوده هستند و تقاضای آسودگی هم ندارند! یکی از علامت‌های خوکردن به ناآرامی این است که وقتی مشکلاتِ انسان برطرف می‌شود و بیکار می‌شود سراغ نگرانی‌هایش می‌رود؛ اصلاً نمی‌تواند بدون نگرانی زندگی کند، انگیزۀ همۀ رفتارهایش رفع نگرانی است! 💠بسیاری از ناآرامی‌ها برای انسان موجب گناه می‌شود. بعضی از ناآرامی‌ها هم خودش گناه است و باید از آن استغفار کرد. بگو: «خدایا من به‌خاطر همۀ لحظه‌هایی که آسایش نداشتم استغفار می‌کنم» 💠آرامش و آسودگی، یکی از نیازهای بشر و یکی از وجوه عالی زندگیِ مؤمنانه است؛ نباید انکارش کنیم، باید به سمتش هم برویم و آن را به‌دست بیاوریم. 💠طبق کلام علی(ع)، مؤمنین علاوه بر اینکه از معنویات لذت می‌برند، از دنیا هم نسبت به دیگران، بیشتر لذت می‌برند (نهج‌البلاغه/ نامه27) چرا؟ چون بلد هستند چگونه از دنیا لذت ببرند، چون دین مهارت‌های لذت‌بردن از زندگی را آموزش می‌دهد. یک‌سری تکنیک‌های روان‌شناسانه در دین ما هست که اگر اینها را بلد باشیم، از زندگی‌مان بیشتر بهره و لذت می‌بریم. 💠حالا انسان مؤمن، این راحتی و آسودگی را برای چه می‌خواهد؟ مهم‌ترین فایده‌اش چیست؟ امام صادق(ع) می‌فرماید: «سَبَبُ الْفِكْرِ الْفَرَاغُ وَ عِمَادُ الْفَرَاغِ الزُّهْد» (مصباح‌الشریعه/23) چیزی که موجب فکر و اندیشۀ بالنده می‌شود فراغت و آسودگی است؛ ما آسودگی را برای همین می‌خواهیم. 💠می‌دانید فکرکردن چقدر لذت دارد! فکرکردن یکی از عبادات مهم اولیاء و بزرگان است که بسیار لذت‌بخش است، اما اگر سبک زندگیِ ما غلط باشد اجازۀ فکرکردن و اندیشیدن پیدا نمی‌کنیم، اگر هم به فکر فروبرویم، بیشتر سراغ نگرانی‌هایمان خواهیم رفت! 💠 #فکر با علم، خیلی فرق می‌کند. علم به‌خودیِ‌خود چندان نجات‌بخش نیست. چیزی که علم را ارزشمند و ثمربخش می‌کند این است که به فکر منتهی بشود. فکر، حرکت بین معلومات است؛ اگر روی همان چیزهایی که می‌دانیم، درست فکر کنیم، به عالی‌ترین نتایج می‌رسیم. 💠کسی که رئیس و مدیر یک مجموعه است، باید آرامش و آسودگی داشته باشد تا بتواند درست فکر کند و راه ادارۀ آن مجموعه را پیدا کند. بعضی از مدیر‌ها خیلی ناآرام هستند، اصلاً فراغت و آسودگی ندارند تا به آدم‌ها و استعدادهای‌شان نگاه کنند! اینها چطور می‌توانند دربارۀ آیندۀ سیاست‌ها فکر کند؟ آیا آنها می‌توانند یک جامعه را اداره کنند؟! ‌‌‌‌✅کانال استاد دانشمند •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

‼️آیت الله مجتهدی تهرانی: گاهی انسان باید بنشیند و با نفس خود حساب و کتاب کند پدر ما را این #نفس در می آورد. به نفس خود بگوید: تاڪی؟ چـــــقدر؟! بس است دیگر! به #فکر خودت باش!