#صبحانه 🍯➕🥛 صبحانه های مفید برای افراد عصبی 🍞➕🍳 شیر و خرما عسل و نان سبوس تخم مرغ همراه با کاهو ┄┅══════┅┄ 🇮🇷 همه چیز اینجاست | 👇 📡 https://eitaa.com/joinchat/3080454144Cd0b9dec52d

مضرات نخوردن #صبحانه❗️ 👈چاقی 👈لرزش دست 👈بوی بد دهان 👈کاهش حافظه 👈کاهش قند خون 👈بی نظمی قاعدگی 👈افزایش ضربان قلب 👈کاهش سطح خلق و خو 👈احساس گرسنگی مداوم ┄┅══════┅┄ 🇮🇷 همه چیز اینجاست | 👇 📡 https://eitaa.com/joinchat/3080454144Cd0b9dec52d

#صبحانه 🔆۷ حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید ! ▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند ▫️صبحانه باید متنوع باشد ▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است ▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد ▫️صبحانه استرس را کم می کند ▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند ▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ┄┅══════┅┄ 🇮🇷 همه چیز اینجاست | 👇 https://eitaa.com/joinchat/3080454144Cd0b9dec52d

✳️ با نخوردن صبحانه این بیماری ها سراغتان می آیند:👇 🔸ابتلا به دیابت 🔸 افزایش بیماری قلبی 🔸 اضافه وزن 🔸 کند شدن سوخت و ساز 🔸 کاهش بهره هوشی 🔸 کاهش انرژی 🔸 ضعف اعصاب #صبحانه #سلامت

 تخم شربتی برای لاغری و کاهش وزن طبیعی: #صبح_ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را با یک لیوان آب گرم و عسل مخلوط و خورده شود، و یک ساعت بعد از آن #صبحانه صرف شود. https://eitaa.com/joinchat/3080454144Cd0b9dec52d

#صبح_و_سلامتی #صبحانه 🍴بهترین صبحانه برای اونهائی که نیاز به هوشیاری دارن ، غذاهای با طبع گرم هست تا مانع بی حالی و سستی اونها بشه ☀️ارده و عسل ☀️کره و مربا ☀️شير و عسل ☀️عدسی و گلپر ☀️فرنی و مربا 💖👇 @DehkadeSarm1 ═══✙❆❣❆✙═══

صبحانه‌ای برای افراد کم خون: ۴قاشق غذاخوری ارده را همراه با ۳ قاشق غذاخوری شیره انگور، ۲۰ عدد مغز بادام و ۴۰ الی ۵۰ گرم کشمش ترکیب کرده و همراه با نان سنگک در وعده صبحانه نوش جان کنید. این #صبحانه معجزه آسا، می تواند برای تامین کمبود مواد مختلف در بدن موثر واقع شود. همچنین موجب تامین شادابی فرد در طول روز می شود. 🔳 کـــــانال صـــرم ایـــــران زمیـــن جدیدترین اخبار روستای صرم بـه کــانــال رسمی صرم بـپـیـونـدیـد 👇 @DehkadeSarm1 ❤️