✨✨✨ #جلسه_چهلم(بخش‌ابتدایی) #حالِ_خوب #تفکر_مثبت دوره معجزه‌آساے تکنیک‌های موفقیت دکتر شاهین فرهنگ. راهکارها و روش‌هایی براے زندگی متفاوت و سالم و خلق تفکرے مثبت و نو. ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌼 جلسه چهلم/ در دو  جلسه‌ے گذشته پیرامون حضور در لحظه صحبت کردیم، در این جلسه، توضیح بیشتر در خصوص حضور در لحظه، و تکمیل بحث حضور در لحظه را داریم دوستان عزیز اگر لحظه رو درک کنید و در لحظه باشید، اصلا کارهاتون به طور معجزه آسایی حل خواهد شد. برای حضور در لحظه کارهاے دیگرے هم باید کرد. یه وقتایی هست که به شدت دنبال راه حل یک مسئله می‌گردید. یه وقتایی هست که خیلی سرتون شلوغه خیلی کار دارید و زمانتون بسیار کمه و در اون زمانِ کم هم به نتیجه نمی‌رسید. در اون لحظه چکار باید بکنیم؟ فقط با حضور در لحظه. ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌸 دقیقا همون زمانی که رئیس اداره میاد و ازت میخواد تا دو ساعت دیگه کارے رو انجام بدے، تو هم عصبی میشی و بهم میریزے و میگی تو این زمان کم چطور کار رو انجام بدم، دقیقا در همون زمان کار رو رها کن، برو رو صندلی لم بده چشماتو ببند، راحت 10 دقیقه استراحت کن و به هیچ چیز فکر نکن، بعد چشماتو باز کن  میبینی که اون کار در کمتر از 2 ساعت انجام میشه و راه حل‌هاے جدید خودشون رو به تو نشون میدن. من اینو شخصا امتحان کردم و جواب گرفتم، اصلا زمان کش میاد، خودت رو 10 دقیقه از استرس رها کن، به ساعت هم نگاه نکن، راه حل‌هایی عالی به ذهنت میاد. ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌺 دوستان عزیز! من و شما باید یاد بگیریم در آن واحد یک کار رو بیشتر انجام ندیم. دیدین این روزا غذاهاے خانوما چقد بی‌مزه شده؟ چرا؟ غذا داره میپزه به اجاره خونه فکر می‌کنه، به اخلاق بد شوهرش فکر می‌کنه، به نمره‌ے درس بچه‌اش فکر می‌کنه، با تلفن بی‌سیم صحبت می‌کنه، سریال هم داره می‌بینه! همه کار می‌کنه. اصلا توجهی به این غذا نمیشه؛ ولی اگر تو عاشقانه به اون غذا توجه کنی، با سیب‌زمینی و پیاز حرف بزنی، قربون صدقه‌ے نخود لوبیا و برنج برے، داشتیم تو کلاسها، یه خانومی همین رو امتحان کرد و گفت غذاش عالی شده، دوست من در آن واحد یک کار انجام بده. ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌼 برایان تریسی، آدم معروفیه در میان کسانی که با علم مدیریت در ارتباطن، یه آزمایشی اومد انجام داد، این منشی‌هارو دیدین، گوشی تلفن بین گوشش و شونه‌شه، با یه دستش مینویسه، یه دست دیگه‌اش هم رو صفحه کلید کامپیوتره، چشمش هم تو مانیتوره. تریسی اومد به اینا گفت شما در آن واحد فقط و فقط یک کار انجام بدید، گفتن آخه نمیشه، عقب می‌مونیم از کارها! گفت حالا شما امتحان کنید... نتیجه امتحان عالی بود، نتیجه این شد کسانی که کارها رو یک به یک انجام میدن 5 برابر بیشتر از کسانی که میخوان همه‌ے کارها رو با هم انجام بدن ، بازدهی دارن در یک روز. ادامه دارد... #ماه_رجب #حاج_صادق #انتخابات ____________________ @Dehkade_mosbat

•🌻☁️• سلام صاحب‌ما. مهدےجان❤️ آقاجان تبریک می‌گم میلاد باسعادت جدبزرگوارتان امام جوادالائمه علیه‌السلام مولاے من! درغیبت‌تو‌سخت‌گرفتـارشدیم ای‌صاحب‌ما‌شیعہ‌ےخود‌ را دریاب کافی‌ست کسی هوایی‌ات شود، چه خوب خریدارش هستی! 🌤اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرجـــ🌤 #امام_زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه #طوفان_الاقصی #حاج_صادق ___________________ @Dehkade_mosbat

📲استوری چون‌بہ‌سائل‌مے‌دَهے‌اَزهَرچہ‌بِهتَر،بیشتَر میخورَد‌بآب‌المُرادِ‌خآنہ‌اَت‌دَر،بیشتَر امام‌جواد‌علیه‌السلام: با فضیلت‌ترین عبادت اخلاص است. 📚بحارالانوار،ج۶۸، ص۲۴۵. #ماه_رجب #میلاد_امام_جواد علیه‌السلام #امام_جواد علیه‌السلام ___________________ @Dehkade_mosbat

#کارگاه_عزت_نفس ۲۷ #استاد_شجاعی ✨ هرآنکه مستقیماً از خدا، عـزت دریافت می‌کند؛ شخصیتی محکم و نفوذناپذیر خواهد داشت! آنقدر که احساس حقارت و شکست، هرگز در او راه پیدا نمی‌کند. #انتخابات ___________________ @Dehkade_mosbat

#تلنگرانه🌱 در آخر نه رنگی می‌ماند، نه نژادے تنها چیزے که باقی خواهد ماند، انسانیتِ توست. #مقاومت #حجاب ___________________ @Dehkade_mosbat

🎥تقلید صداے یحیی السریع سخنگوے ارتش یمن توسط تیک تاکر امریکایی 🔹عجب نفوذے کرده یحیی سریع تو دل مردم دنیا! جنگ شناختی ترکیبی #طوفان_الاقصی #ماه_رجب ___________________ @Dehkade_mosbat

🚘دسترسی این 5 لوکیشن خیلی راحته فقط باید تو گوگل سرچ کنی و سوار ماشین شی و برے 😍 سفر مجازي را با ما تجربه کنید❤️ #گردشگری #ایران_زیبا #امنیت_اتفاقی_نیست ___________________ @Dehkade_mosbat

#یه_لقمه🌱 اگر زندگیت نتواند به تو چیزے بیاموزد، هیچ کتابی قادر به آموختن چیزے به تو نیست. #انتخابات #حجاب ___________________ @Dehkade_mosbat

دلم را کرده‌ام نذرجوادت ایهاالسلطان💚 #ماه_رجب #امام_جواد علیه‌السلام #میلاد_امام_جواد علیه‌السلام ___________________ @Dehkade_mosbat

سلام خورشیدعالم تابان، مهدےجان❤️ خورشید من ٺویے وبے حضورٺو صبحم بخیرنمےشود اے آفٺاب من گرچهره را برون نڪنے از نقاب خود صبحے دمیده نگردد بہ خواب من 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 #امام_زمان #ماه_رجب #طوفان_الاقصی ____________________ @Dehkade_mosbat

گهواره‌ات را در خیالم تکان میدهم و یک سبد استجابت، از زیر دستان تو جمع میکنم. کوچکترین علیِ آل عبا! انگشتان تو شاید در خیبر نشکند اما گره‌هایی را باز میکند که فقط از یک علی برمی‌آید. اینبار میخواهم دستان کوچکت را بگیرم و دعا کنم؛ 🤲 آمینش با گلوے کوچک تو: اَݪٰلّہُـمَّ؏َجِّل‌ݪِوَلیِّڪَ‌الفَرَجـ‌ #میلاد_امام_جواد علیه‌السلام #امام_جواد #میلاد_حضرت_علی_اصغر ___________________ @Dehkade_mosbat

#کارگاه_عزت_نفس ۲۸ #استاد_شجاعی 🌟محبوبِ اهلِ آسمان خواهی شد اگر؛ در مشکلات و مصائب، از دو سلاح شکر و صبر جدا نشده، و به ناشکرے و ناامیدے، تن ندهی! #انتخابات ___________________ @Dehkade_mosbat

#تلنگرانه🌱 در ناملایمات است که توانایی انسان‌ها آزمایش می‌شود. در غیاب باد، یک گلوله‌‌ے پنبه، مانند یک کوه استوار به نظر می‌رسد...! #مقاومت #حجاب ___________________ @Dehkade_mosbat

✨✨✨ #جلسه_چهلم(بخش‌دوم) #حالِ_خوب #تفکر_مثبت دوره معجزه‌آساے تکنیک‌های موفقیت دکتر شاهین فرهنگ. راهکارها و روش‌هایی براے زندگی متفاوت و سالم و خلق تفکرے مثبت و نو. ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌸 در دو  جلسه‌ے گذشته پیرامون حضور در لحظه صحبت کردیم، در این جلسه، توضیح بیشتر در خصوص حضور در لحظه، و تکمیل بحث حضور در لحظه را داریم یکی از چیزهایی که به من و شما کمک می‌کنه در حضور در لحظه اینه که در آن واحد یک کار بیشتر انجام ندیم. ممکنه شرایطی وجود داشته باشه که شما الزام داشته باشید 3 کار رو با هم انجام بدید، به شرطی که فقط یکی از اون کارها کارهایی باشد که توسط ضمیر خودآگاه انجام میشه و کارهاے دیگه کارهایی باشه که توسط ضمیر ناخودآگاه انجام میشه بر حسب عادت، مثلا : شما سالها سبزے خورد کردید، دیگه عادت کردید، خب می‌تونی خُرد کردن سبزے رو انجام بدے و همزمان کار دیگرے رو هم انجام بدے. البته اگر مجبور شدے. براے حضور در لحظه، یکی دیگه از توصیه‌ها اینه، لطفا در هر شرایطی از تمام حواس پنجگانه تون استفاده کنید براے انجام اون کارے که دارید. ____________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌺 مثلا میخواے غذا بخورے، تلویزیون خاموش، به غذا نگاه کن، گوش شما باید صداے قاشق و چنگال بشنوه صداے ملچ مولوچ بچه‌تون رو که داره غذا میخوره رو بشنوه، بوے غذا رو حس کنید، مدتهاست ما بوے غذا رو حس نکردیم، هی ذهنمون درگیر چیزاے دیگه است. حس لامسه، خیلی چیزها هست میشه لمسشون کرد، نون سبزے، همه چیز رو لمس کن، نه اونجورے که 3 ساعت طول بکشه، 4 ثانیه لمس کن، حواس پنجگانه‌‌ات رو درگیر کن. یه حس موند، حس چشایی، یه کم از غذا رو بذار مزمزه کن، تمرکز کن رو غذا، روے طعمی که داره. یه جایی ما قرار شد غذا رو با آگاهی در لحظه بخوریم، همه‌ے دوستان حاضر در کلاس فردا صبحش صبحانه‌هاشون رو آوردن که با آگاهی در لحظه بخورن، من وسط این کار رفتم یه سر بیرون، برگشتم چشمتون روز بد نبینه! کره، پنیر، خامه رو مالیده بود به لپش یکی، یه نفر دیگه همینجورے آب پرتقال رو میریخت رو دستش! گفتم ببخشید چی شد؟ گفتن داریم با حس لامسه درک می‌کنیم غذا رو! شما از این کارا نکنید ها ! خودتون رو غرق در غذا بکنید، اونقدر لذت داره، زخم معده هم نمیگیرے دیگه. چاق هم نمیشی  ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌼 میخواے راه برے، آروم، پاهات زمین رو لمس و نوازش کنه، زمینی که ما نوازشش می‌کنیم، پاسخ نوازش ما رو خواهد داد، به ما انرژے میده قطعا. آروم راه برو، گل‌هاے تو مسیر رو ببین، صداهاے جدیدے رو بشنو حواست رو درگیر کن در راه رفتن. مسافرت میرے گردش میرے، با تمام حواس همه چیز رو درک کن. پات رو توے آب بذار، اجازه بده آب نوازشت کنه. یه کم از اون آب رو بچش. عجله نکن، از طبقه سوم میخواد بره سمت پارکینگ، بدو بدو میاد پایین، صبر کن، آروم باش، با آرامش برو پایین. ادامه دارد... #ماه_رجب #طوفان_الاقصی #انتخابات ____________________ @Dehkade_mosbat

پرســید: فرق کـــریم با جـــواد چیسـت؟! #میلاد_امام_جواد علیه‌السلام #امام_جواد علیه‌السلام #میلاد_حضرت_علی_اصغر علیه‌السلام ___________________ @Dehkade_mosbat

#انگیزشی🌱 گاهی لازم است زندگیمان کاملا زیرو رو شود تغییر کند و از نو چیده شود؛ تا ما را به جایی برساند که شایسته‌اش هستیم. #مقاومت #حجاب ___________________ @Dehkade_mosbat

سلام آقاے دلتنگی‌ها، مهدےجان❤️ آقاے من مولاجان!  می‌دانم که شایسته نام منتظر نیستم؛ ولی یوسف زهرا امید به عطوفت و مهربانی و بخشش تو دارم. تو را به آبروے مادر غریبت زهرا یاریمان کن یاریمان کن تا در این دنیایی که بی تو بودن افتخار است و هنر،  با تو باشیم، با تو بمانیم و با یاد تو ترک دنیا کنیم و بمیریم. مانده‌ایم چشم انتظار یک خبر 🌤اللهم عجل لولیک الفرج🌤 #امام_زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه #میلاد_امام_علی علیه‌السلام #رجب ___________________ @Dehkade_mosbat

🚘پل معلق نمک آبرود😍 هیجانو اینجا میشه تجربه کرد سفرمجازے را با ما تجربه کنید❤️ #گردشگری #ایران_زیبا #امنیت_اتفاقی_نیست ___________________ @Dehkade_mosbat