#شوهرداری #احترام 🔴 #اقتدا_به_همسر_در_نماز‌ 💠 یکی از زیباییهای زندگی مشترک این است که زن و شوهر اگر‌ به مسجد نرفتند نماز خود را در خانه به #جماعت بخوانند! 💠 اینکار در ایجاد #همدلی، اتّحاد و محبت بین زن و شوهر بسیار اثرگذار می‌باشد. 💠 و در پایان نماز، برای نزدیکی دلها و عاقبت بخیری همسرتان #دعا کنید.🤲 💠 #دعا در حق همسر، از اسباب تولید #محبت و باعث رفع گرفتاری است. 💠بعد از اینکه وضو گرفتید جانمازی هارا پهن کرده و معطر کنید و آماده ی نماز جماعت بشوید🧕 @delbarkade 🍃

#خلاصه‌ی_سریال_زندگی 👈 معمولاً هر شب هنگام پخش سریال در تلویزیون، #خلاصه‌ی قسمت‌های قبل، به صورت آنچه گذشت نمایش داده می‌شود تا بیننده، موضوع اصلی سریال را #گم‌ نکند و با دیدن خلاصه‌‌ی آن، داستان فیلم را مرور کرده و تسلّط بیشتری به ابعاد آشکار و پنهان سریال پیدا کند. 👌 چه خوب است زن و مرد گاه در تنهایی خود به ویژه در #سکوت، با تفکّر و یا دیدن آلبوم و فیلم‌های قدیمی، سریال زندگی خود با همسرشان را در ذهن، #بازنگری کنند. تصوّر و مرور صحنه‌ها و خاطرات تلخ و شیرین زندگی، تصوّر صحنه‌های گذر از سختی‌ها و مشکلات، #تصوّر تلاش‌‌های من و همسرم در رسیدن به اهداف و شرایط ایده‌آل، تصوّر روزهای اوّل زندگی عاشقانه و بطور کلّی مرور ایّام سپری شده‌ی زندگی، #برکات و فواید خوبی دارد. ✅ این‌کار تلنگر خوبی برای یادآوری زودگذر بودن، #فانی بودن و بی‌وفایی دنیاست و روحیه‌ی گذشت، درک همسر، قدر یکدیگر دانستن و نگاه #اخروی را در ما زنده می‌کند. 👈 این‌کار باعث می‌شود برخی از واقعیّت‌های #فراموش شده‌‌ی زندگی و نقش مثبت همسر و تلاش‌های او در #سریال زندگی‌مان دیده شود و این نکته را به ما یادآوری کند که هردو باهم تا این نقطه از زندگی را پیموده‌ایم در نتیجه حسّ اتّحاد و #همدلی را در ما تقویت کند. •┈┈••✾❀ @delbarkade❀✾••┈┈•

🔘برای اینکه پا به پای #همسر_داغدار مان حرکت کنیم چه کنیم؟🤔 همدلی به جای همدردی بیان جملات کلیشه‌ای از این دست که «تو باید قوی باشی» و «به خاطر فرزندانت نباید بی‌تابی کنی»، چندان بار مثبتی ندارد. به‌عنوان یک #همسر باید پارا یک قدم فراتر گذاشته و با او #همدلی کنید؛ یعنی از دیدگاه او به احساسات، عواطف، باورها، شناخت‌ها و رفتارهایش بنگرید. وقتی او می‌گوید: «من از نبود پدرم زجر می‌کشم» زجر کشیدن او را حس کنید و درک کنید که او چگونه از این فقدان در #رنج است. عواطف او را بشناسید برای اینکه بتوانید هنگام سوگواری با همسرتان همدلی کنید باید با عواطف و #هیجانات او از قبل آشنا باشید و بدانید هنگام شادی و غم چه واکنش‌هایی نشان می‌دهد. نباید هیچ‌کدام از آنها را نفی یا بیش از حد تصدیق کنید. با او وقت کافی را بگذارید در تمام طول مجالس و مراسم سوگواری در کنار او باشید به‌گونه‌ای که او حس کند وقت و #انرژی کافی را برایش صرف می‌کنید. سعی کنید از اندیشه‌های وسواسی او مثل اینکه «اگر من این کار را می‌کردم شاید این اتفاق نمی‌افتاد» آگاهی پیدا کنید و آنها را کنترل کنید. پدیده مرگ را برایش معنا کنید مثلا ممکن است او مرگ عزیزش را اینچنین معنا کند: «بیماری او را از پا درآورد» یا «به‌علت آزار و اذیت‌های فلانی مرد» یا مثلا افرادی که عزیزی را در سانحه تصادف از دست می‌دهند راننده را باعث #مرگ او می‌دانند. در این صورت باید سعی کنید معانی جدیدی مثل «هر کسی عمر معینی دارد و این دست ما نیست» و «زمان مرگ او فرا رسیده بوده» را جایگزین آن کنید. از اهمیت موضوع نکاهید بعضی افراد گمان می‌کنند با کم‌اهمیت جلوه‌دادن موضوع می‌توانند از شدت آن بکاهند و تحمل فرد را نسبت به آن بیشتر کنند!! درصورتی‌که برعکس، دست‌کم گرفتن اهمیت فقدان، تأثیرات منفی جبران‌ناپذیری در روحیه او می‌گذارد. باید صبورانه به او اجازه و فرصت عزاداری، گریه و سوگواری را بدهید. هنگام تخلیه هیجانی مراقب او باشید به‌علت هیجان‌ زیاد، خطر آسیب زدن به‌خود یا خودکشی وجود دارد به‌هیچ‌وجه او را تنها نگذارید. اگر همسرتان بیش از حد بی‌قراری می‌کند به طریقی او را متوجه کنید که هیجان‌ زیاد او باعث رنجش خاطر دیگران و اذیت شدن بیشتر خودش می‌شود. بعضی افراد هنگام سوگواری به‌قدری هیجان‌زده می‌شوند که بعدها از یادآوری آن #خجالت می‌کشند. به همسرتان کمک کنید #شخصیت و وقار خود را هنگام سوگواری حفظ کند. خودسرانه دارو تجویز نکنید بعضی افراد برای تحمل رنج داغدیدگی خودسرانه برای همسرشان قرص‌های آرامبخش و خواب‌آور تجویز می‌کنند. مصرف اینگونه داروها شاید به‌طور موقت او را تسکین دهد اما در طولانی‌‌مدت نه‌تنها اثرگذار نیست بلکه رفتارهای ناهنجار او را تقویت می‌کند. میتوانید از دمنوش های آرامبخش و گلاب استفاده کنید. در انجام امور به او کمک کنید او را یاری کنید تا زندگی منطبق‌شده با شرایط جدید را آغاز کند. سنگینی بار وظایف نباید سبب دشواری مراحل #سوگواری شود بنابراین در انجام اموری که میتوانید، به او یاری برسانید. البته این کمک‌ها نباید افراطی باشد به‌گونه‌ای که او با گذشت زمان عادت کند از قبول مسئولیت‌هایش شانه خالی کند. در این صورت گاهی به او گوشزد کنید که در انجام وظایفش تا جایی که میتوانید کنار او هستید؛ مادامی که او به بهبودی نسبی دست پیدا کند و بتواند سکان امور زندگی را خود به‌دست بگیرد. @delbarkade

. سلام دوستای دلبر و نازنینم...💖🙋🏻‍♀ ممنون که با دلِ پر و قلمِ باز، نظرتونو گفتید. بعضی از شما گله داشتید، بعضی‌هاتون با متن همدرد شدید، و بعضی‌هاتون نوشتید که "خب حالا ما چی‌کار کنیم؟ تقصیر ما چیه؟ چرا فقط ما باید بفهمیم؟"😐🤷🏻‍♀ حق با شماست...🤚 این متن قرار نبود بگه "زن مقصره" یا "فقط زن باید تحمل کنه"❗️ قرار نبود یکی رو متهم کنیم... ما فقط خواستیم یه زخمِ بی‌صدا رو نشون بدیم، اونجایی که خیلی از زن‌ها، حتی وقتی تو رابطه‌ان، دارن ذره‌ذره بی‌محبتی می‌کشن و کسی نمی‌فهمه.😔 اما... دلبرکده فقط جای زخم نشون دادن نیست؛ اینجا جای پیدا کردن راهه، راهِ خوب موندن، راهِ قوی شدن، راهِ آگاه بودن.😇 🤩پست بعدی، درباره‌ی راهکارهای ارتباط مؤثر، ترمیم دل، و نجات رابطه‌ست. قول می‌دم کسی رو تنها نذاریم. و یادت باشه عزیز دلم...☝️ اگه تو الان این حرفا رو می‌فهمی، یعنی هنوز حس داری، هنوز زن بودنت زنده‌ست... و این یعنی امید هنوز هست.✨ پس نترس، نرنج... ولی نایست...!! بیا با هم بریم جلو.💁🏻‍♀ با عشق از طرف دلبرکده ، برای دلای دلبرها...😊😉 ⏪منتظر باشید ....🔜 #دلبرکده #همدلی #زن_بودن #ترمیم_رابطه @delbarkade