دختران‌عقیله(:
🪴به مناسبت بزرگترین شب سال ، به همراه خانواده های قشنگمون به انتظار فرمانده ی عالمیان نشستیم :) -دو
اگه قول بدید واسمون پخشش کنید 🤝
ما هم قول یه دورهمی دیگه رو میدیم 😉😌!!
May 11
دختران‌عقیله(:
🪴به مناسبت بزرگترین شب سال ، به همراه خانواده های قشنگمون به انتظار فرمانده ی عالمیان نشستیم :) -دو
با سرچ #بهشت_خانواده میتونید گزارش دوره های قبلی رو هم ببینید 🙋🏻♀.
دختران‌عقیله(:
🪴به مناسبت بزرگترین شب سال ، به همراه خانواده های قشنگمون به انتظار فرمانده ی عالمیان نشستیم :) -دو
https://daigo.ir/secret/2659984201
اینجا هم میتونید نظراتتون رو باهامون درمیون بزارید ☺️🌱
دختران‌عقیله(:
🪴به مناسبت بزرگترین شب سال ، به همراه خانواده های قشنگمون به انتظار فرمانده ی عالمیان نشستیم :) -دو
بابت عکس کوچولو های عزیزتون که سئوال پرسیده بودید ؛
باید بگیم که در دست ادیته .
و خب چون تعداد عکسا بالاس ، زمان بره .
ممنونیم که صبوری میکنید ☺️🪴
دختران‌عقیله(:
•♡•
"منابع آهن و جلوگیری از کم خونی در بارداری"
•|خانم های باردار برای تامین نیاز روزانه خود به آهن میبایست هر روز یکی از مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود قرار دهند:
①گوشت گاو و گوسفند
②مرغ و ماهی
③دانه کدو تنبل، بادام زمینی، فندق و پسته
④حبوبات نخود و عدس
⑤غلات سبوس دار
⑥سبزیجات برگ دار تیره مانند اسفناج و برگ چغندر
🔸مهم است که بدانیم برای جذب بهتر آهن نباید همراه منابع کلسیم مانند لبنیات مصرف شود.