با کاهو خود را جوان کنید کاهو سرشار از ویتامین‌های A ،B و C آهن،کلسیم،منیزیم،منگنز،روی،سدیم و مس است منگنز و روی، از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری و برای شادابی پوست مفید است 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🦋🦋

مواد غذایی مضر برای مغز کدام خوراکی‌ها هستند؟ مترجم:سارا احمدی _برنج سفید غذاهایی با شاخص گلوکز بالا، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهند. برخی از کربوهیدرات‌ها تأثیری منفی بر ذهن شما دارند و به مشکلاتی در سلامتی عاطفی شما منجر می‌شوند. _آب‌میوه و شکر شکر انعطاف‌پذیری شناختی را کاهش می‌دهد و حافظه‌ی کوتاه‌مدت و بلندمدت را ضعیف می‌کند. این بار که به جای نوشابه، آب پرتقال را انتخاب کردید، چندان هم مطمئن نباشید که انتخاب سالمی داشته‌اید. آب‌میوه به اندازه‌ی نوشابه شکر دارد و این مقدار از شکر عملکرد مغزی شما را به خطر می‌اندازد. _پنیر غذاهایی با چربی اشباع بالا، به حافظه‌ی شما صدمه می‌زنند و باعث التهاب مغزی می‌شوند. _دونات و غذاهای سرخ شده این غذاها با چربی‌های اشباع بیشتر، به سد خونی مغزی صدمه می‌زنند. وقتی این سد صدمه ببیند، مواد مضر وارد رگ‌های خونی مغز می‌شوند و به مغز آسیب می‌رسانند _چربی‌های ترانس چربی‌های ترانس به عملکرد مغز و حافظه صدمه می‌زنند. _رژیم غذایی یک ذهن باهوش سبزیجات با برگ‌های سبز، مغزها، انواع توت‌ها، لوبیاها، دانه‌های کامل، ماهی، ماکیان و روغن زیتون. ♡• •♡ 🦋🦋

پدر این خانواده تنها ۲ روز بعد از تماشای این عکس، همسر و دختر خودشو می‌کشه! 😱 به نظر شما علت چه بوده؟ راز پنهان شده در این عکس چیه؟؟! یه کم فکر کنید اگر به نتیجه نرسیدید کلیک کنید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3965845839C7244f652a3

#تست_هوش_برتر_سال 💡 در ۲۰۰۰ مردی ۲۵ سال سن داشت، و در ۲۰۰۵ همان مرد ۲۰ سال سن داشت. چگونه چنین چیزی ممکن است؟؟! 🤔 👈 مشاهده جواب بالای ۹۰ درصد حتی نزدیک به جواب درست هم نشدند!!

💋 ماسک روشن کننده صورت 👌این ماسک یک لایه‌بردار عالی است که بدون تحریک کردن پوست و ایجاد خارش برای آن و همین‌طور بدون اینکه باعث خشکی پوست و کش آمدن آن شود، آرام آرام پوست را لایه‌برداری می‌کند ✅🌸👈۲ قاشق غذاخوری آرد نخود یا گندم را با میزان کافی آب مخلوط کنید و با حرکات رو به بالا روی پوست‌تان بمالید. بگذارید کاملا خشک شود و بعد پوست را با آب‌ گرم بشویید و خشک کنید. این کار به از بین رفتن سلول‌های مرده‌ی پوست کمک می‌کند. 🌸👈برای افزایش تأثیر این ماسک می‌توانید نصف قاشق غذاخوری زردچوبه یا دو قاشق آب‌لیمو به مخلوط‌تان اضافه کنید. 🌸👈اگر پوست‌تان خشک است، به ماسک آرد نخودتان یک چهارم قاشق غذاخوری خامه تازه اضافه کنید. 🦋🦋

تکنیک سلامت شب یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید🍋 ▫️باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند ▫️عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمیبخشد ▫️افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند 🦋🦋

🅾️ اگر گروه خونی خود را میدانید ! کافیست روی گروه خونی خود کلیک کنید تا ببینید چه بیماریهایی با گروه خونی شما ارتباط دارند🔻 گروه خونیتان را لمس کنید 💚👇 👈گروه خونی +O🩸 👈گروه خونی O-🩸 👈گروه خونی A+🩸 👈گروه خونی A-🩸 👈گروه خونی B+🩸 👈گروه خونی B-🩸 👈گروه خونی AB+🩸 👈گروه خونی AB-🩸 👈گروه خونیم رو نمیدونم🩸 فقط گروهِ ب B+ 😱⭕️👆 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c مواظب باشید درست لمس کنید❌✅👆

#پیام_سلامتے فواید تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه:👆🏻👆🏻👆🏻 ✅خوردن تخم مرغ آب پز, سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است, زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود, که کالری و چربی اضافی بیشتری را به غذا اضافه نمیکند و باعث کاهش وزن می شود. ✅تخم مرغ همچنین حاوی مقدار معقولی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است. 🦋🦋

درمان درد معده👇 🍃نعناع 🌱آویشن 🌿پونه ☘گزنه مواد بالا را به نسبت مساوی به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس ناشتا با معده خالی بخورید. .🦋🦋

کارگاه 2 میلون تومانی #رایگان شد😳 کارگاهی که تونسته زندگی خیلی ها رو زیر رو کنه ، #من‌_و_مشکلاتم_و_خـــدا چرا باید اینهمـــــــه مشکل داشته باشیم؟ واقعاً چــــــــرا خدا بهمون کمک نمیکنــــه؟ میون اینهمه گرفتاری چطور رفتار کنیم؟ یه کارگاه #رایگان در حال برگزاریه که تونسته جواب این ســـــــوالات رو بــده هر روز هزاران نفر عضو این کانال میشن این فرصت #رایگان رو از دست نده ✅ اینم لینک کانال👇🌹 https://eitaa.com/joinchat/2852585697C4ec701788d .

تمام دوره های با کیفیت پولی هستند😞 تو هم پول نداری تـــو اون دوره ها شرکت کنی و شرایطتت رو تغییر بدی؟!😢❌ عیبی نداره یه دوره ی خیلــــــــی با کیفیـت که ارزشش چنـــدین میلیـــــــــونه تـــو کانال مدرسه زندگی #رایگان شــــده که میتونــی ازش استفاده کنی و زندگیت رو تغییربدی و جواب خیلی از سوالاتت رو بگیری😍 لینک کانال مدرسه زندگی تقدیم شما👇 https://eitaa.com/joinchat/2852585697C4ec701788d .