پنج گروه غذایی موثر در کاهش وزن! ◽️دکتر مایکل موزلی نویسنده و مجری بی‌بی‌سی: سبزیجات، غیرنشاسته‌ای، روغن زیتون، لبنیات پرچرب، مغزها و دانه‌ها و پروتئین بدون چربی در کاهش وزن و سلامتی موثرند.

😳طبیبـی کـه ۲۵ کیلــو لاغــر شـد😱 من امیرحسین بابایی هستم که ۴ سال پیش ۱۱۵ کیلـو بودم به دلیل غلبه بلغـم😩 خودم طب سنتی رو مطالعه کردم و با تکنیک هایی که از طب سنتی یاد گرفتم تونستم خودم رو تو ۳ ماه بلغم زدایی کنم و ۲۵ کیلو هم لاغر بشم🤩🔥 حالا هم تو کانالم تمام تکنیک هایی که استفاده کردم رو دارم رایگــان آموزش میدم تا بقیه هم بتونن خیلی راحت بلغم زیاد بدن رو دفع کنن و لاغر بشن😍 برای شروع همین الان پست آخر کانالم رو ببینید تا بلغم زدایی و اصلاح مزاج بدنتون شروع بشه و تو ماه ۵ تا ۷ کیلو وزن کم کنید🤩👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/42860758C0a33baec35

🚨ترکیب جـادویی لاغـری بـرای عیـد😱 فقط با ترکیب ۶ گیاه جـادویی توی خونه خودت قرص چربی سوز درست کـن💊👌🏼 🔰سُـداب + مرزنجوش + تخم کرفس+ ..... دستور کامل ساخت قرص ۶ گیـاه چربیسوز (بدون هیچ عـوارض) در کانال زیر😍👇🏼👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/42860758C0a33baec35

🌺یه سین سال هاست 🏵که به هفت سین دلامون 🌺اضافه شده 🏵سلامتی رفقای مجازی 🌺که وجودشون گرمی 🏵بخش دلهایمان میشود 🌺به سلامتی اونی ... 🏵که این نوشته رو میخونه 🌺پیشاپیش نوروز مبارک☺️🎉🎉 @Ajaieb_jahan

🛑 خبر فوری فوری 🛑 ♨️ آخرین خبر #پایتخت۷ منتشر شد ♨️ پایتخت ۷ ساخته نمی‌شود 😢 اینجا بخون تا #برنداشتم 😶👇 https://eitaa.com/joinchat/1213726825C637fe317dc بزرگترین کانال #اخبار_هنرمندان از دستش نده 🏃‍♂🏃‍♂☝️☝️

🔮 #فـال_سـال_۱۴۰۳ 🔮 واااااااای دقـیـق تـریـن فـالی کـه تـا بـه حـال دیـدم 😃 فـالـتـو ایـنـجـا بـخـون❗️ 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3153264757C55e77e0572 تـا حــذف نـشـده بـجـنــــببب 🏃‍♂🏃‍♂☝️☝️

☘ خونریزی بینی آب برگ گشنیز تازه را گرفته و با مقداری پودر کافور ترکیب کرده و بصورت ضماد روی ملاج و پیشانی گذاشته تا خونریزی بینی رفع گردد.

☘برای شستشو کلیه ها و همچنین تقویت اعصاب کافیست یک ق.غ بابونه را در یک قوری آب بجوشانید و پس از ۱۵ دقیقه دم دادن یک استکان بخورید.

🥛شیر کم چرب مصرف کنید! ▫️جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است. 👈 با مصرف شير كم چرب به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65 كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند.