"کمبود مواد غذایی چه علائمی دارد" ✍ممکن شما ازخستگی مفرط، مشکلات حافظه، یبوست و.... رنج ببرید و علت و ریشه اونها رو نمیدونین که از کجا میاد که توی این پست بررسی میکنیم کمبود یکسری مواد غذایی باعث ایجاد چه علائمی میشن ❌علائم کمبود ویتامین D ⇦استخوان های ضعیف ⇦پوکی استخوان ⇦ضعف عضلات ⇦افسردگی ❌علائم کمبود ویتامین B12 ⇦بی حسی دست و پا ⇦خستگی مفرط ⇦یبوست ⇦آفت دهان ❌علائم کمبود آهن ⇦خستگی و ضعف غیرمعمول ⇦مشکلات حافظه و تمرکز ⇦ناخن های شکننده و قاشقی ⇦سندروم پای بی‌قرار ⇦رنگ پریدگی 🌿🍵

💟 #دانستنی 🔴✍ مخلوط آب ليمو و دارچين در رفع چين و چروک و جوش صورت موثر است 🔴✍ اين مخلوط را به آرامی روی صورت ماساژ دهيد و بگذاريد کمی بماند 🌿

♨️باورم نمیشد با این روش اینقدر #سفید و بلوری میشی...😍😳🙈 👈🏼تنها با چند ترکیب ساده #پوستت سفید سفید میشه ‼️ طوری که همسرت عاشقت میشه ....⚠️🤪 ⏬جهت یادگیری این روش آسون ، بزن اینجا 👇🏽 https://eitaa.com/joinchat/4255842710C0c9a88b9d6 از دستش بدی خودت ضرر کردی❌ رو دست این روش نیست ⚠️

خواهرم می‌گفت شوهرش بهش میگفته تکراری شدی برام...🤬 ‼️‼️ بهش گفتم غصه نخور برو عضو #کانال_زیر شو فقط 👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/4255842710C0c9a88b9d6 ✅با #پوست و هیکلی که اینجا برا خودش درست کرده اینقدر خوشگل شده که نگو 😍👆 شوهرشم میگه از کنارش تکون نمیخوره دیگه...🤣👍

سلام🌹دوشنبه9 مهرمـاهتون بخیر🌹 🌼هــــر روز آغـــــاز 🌸یک تغییر و شروع 🌺یک هیجـان اسـت 🌼خــدایا دریـچـه‌ ی 🌸شــادی بـی پـایـان 🌺خوشبختی ، سلامتی 🌼و روزی پر برکت را 🌸به روی همه باز کن 🌺الهی آمین❣ ♡••♡••♡••♡••♡

بدلیجات فتوکپیِ طلا و شماره دار 😉😅 ینی یدونه از این بدلیا بهت میدم ببر به پنجاهتا زن که خاهرمادرِ طلا انداختنن نشون بده ... اگه بو بردن بدله !!!!! نمیبرن که😅👌 #الـــــــــنگو_روسی 😍 #انگشتر_نگیندار ، #رینگی ، #مینیمال 😍 #سرویس_تُرکی ، #یزدی ، #هندی😍 خانمها تمام کارها ضد حساسیت، آبکاری با طلا و قابل مرجوع هستند بفرمایید☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/686030904C7b46242898

🔺با یک شب بی ‌خوابی تمرکز به میزان زیادی مختل می شود.! 🔸در صورت ادامه، بخشی از مغز که مسئول کنترل زبان، حافظه، برنامه ریزی و درک زمان است، به شدت متاثر و عملا متوقف می شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تنها با سه خرما در روز همیشه سالم بمانید! خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند و از درصد بالایی از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند! رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند دیابت، بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان را افزایش دهد. تنها با مصرف سه خرما در روز دیگه از رادیکال‌های آزاد خبری نیست! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مامانایی که دوست دارن برای تغذیه مدرسه خودشون #کلوچه و #کیک درست کنن بیان👌👇 #بدون_فر🍩 #بدون_همزن🍪 https://eitaa.com/joinchat/4193976323Cdb50e9d329 https://eitaa.com/joinchat/4193976323Cdb50e9d329 اینقدکیکهای بازای نخر ❌ اینجا براتون ۲۰ مدل #لقمه و #کیک_مدرسه آموزش میدم 👆

خواب عصرگاهی باعث مشکلات معده میشود ! طبق تحقیقات، خواب بعد از ظهر باعث بروز مشکلات معده مانند یبوست، نفخ معده و .. میشود ! زیرا این زمان بهترین زمان برای هضم است و چون در طول خواب فعالیتی در بدن وجود ندارد، هضم با اختلال مواجه میشود ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

از جمله مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌