هسته زردآلو بمب انرژیه، اون‌رو دور نندازید! هسته زردآلو حاوی ویتامین B17 است، این ویتامین خواص ضد سرطان دارد! تقویت سلامت دستگاه گوارش، بهبود رشد و ترمیم، متعادل کردن سطح کلسترول، افزایش انرژی، محافظت از پوست، پیشگیری از سرطان، تقویت قلب، حمایت از سیستم ایمنی بدن و تسکین مشکلات تنفسی همه از خواص هسته زرد آلو است. البته باید بدونید مصرف ۶ تا ۱۰ مغز هسته زردآلو در روز شامل یک تا سه مغز در هر وعده توصیه شده نه بیشتر! + فصل زرد آلو هستش، میوه شو که نوش جون کردین، یادتون باشه حتما هسته‌هاشو نگه دارین و استفاده کنید 👌 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

پس از ترک سیگار چه تغییراتی در بدن شما روی می‌دهد؟ 👈شاید بد نباشد بدانید که بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت در هر ‌٨ ثانیه یك نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌ دهد. 🔸پیامدهای استعمال سیگار فقط به سرطان ریه یا بیماری‌های قلبی ختم نمی شود، بلکه تغییرات اساسی در شرایط جسمانی و مقاومت ایمنی فرد ایجاد می کنند که از جمله می‌توان به از دست دادن موها، چین و چروك، عفونت گوش میانی، سرطان پوست، فساد دندان ها، پوكی استخوان، بیماری های قلبی ـ عروقی، زخم معده، تغییر رنگ انگشتان و سرطان رحم و سقط جنین اشاره کرد. #پیشگیری_و_بیماری 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

این پسری که پاش به میز تلویزیونه جدای از اینکه کنترل تلویزیونه، حس رئیس تلویزیونو داره وتازه کیف میکرده پاش به خنکی میله فلزی میز تلویزیون میخورده😁 #نوستالژی 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

اصلاح پوزیشن نشستن 🔻👈من بخاطر کارم همیشه مدت طولانی و ثابت مینشینم. همیشه درد در ناحیه شانه و کتف و گردن دارم و شانه هام خمیده هستن. مدتی است علاوه بر اینها سردرد و سوزش زیر پوست سر و سرگیجه هم دارم که در زمان کار کردن بیشتر میشه. بنظر شما از چه محصول ارتوپدی استفاده کنم تا این دردها کم بشه؟ 👈بهترين درمان برای شما شروع حركات اصلاحی است. استفاده از قوزبند موقتا كمک كننده است اما استفاده طولانی مدت و بيشتر از يک ماه متناوب آسيب رسان و ضعيف كننده عضلاتتان است. بهتر است ورزش مانند شنا را به صورت روتين و درمان فيزيوتراپی را برای كاهش دردها و آموزش ورزش ها را آغاز كنيد. #پرسش_پاسخ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

چه کسانی نباید نوشیدنی همراه غذا بخورند 👈برای اکثر افراد نوشیدن مایعات به همراه غذا اثری منفی بر هضمشان نمی گذارد. ولی اگر بیماری رفلاکس معده و ترش کردن دارید این کار می تواند مشکل شما را بدتر کند. 🔸مصرف نوشیدنی به همراه غذا باعث افزایش حجم مایعات معده و فشار بیشتر و رفلاکس شود. 🔹در غیر این صورت شواهدی وجود ندارد که باید از نوشیدنی همراه با غذا اجتناب کنید. برعکس مصرف نوشیدنی درست قبل از غذا با به همراه غذا به بهبود هضم و هیدراتاسیون مطلوب و احساس سیری سریعتر کمک می کند. فقط به یاد داشته باشید که آب بهترین انتخاب است. #پیشگیری_و_بیماری 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟ 👈پیاده‌روی ملایم و تمرینات کششی بهترین تمرینات ورزشی بعد از زایمان برای کاهش وزن است. اگر زایمان طبیعی و در شرایط ایده‌ال انجام شده باشد بعد از ۶ هفته استراحت فرد می‌تواند تمرینات ورزشی خود را به صورت پیاده‌روی آرام ۱۲۰ گام در دقیقه و همچنین تمرینات کششی را آغاز کند تا کم کم به وزن طبیعی خود بازگردد. 🔸یکی از عواملی که در کاهش وزن بعد از زایمان تاثیر زیادی دارد، آب درمانی و تمرینات آبی است که سبب استحکام استخوان‌ها، مفاصل و افزایش آمادگی جسمانی فرد می‌شود. البته انجام تمرینات آبی ۳ ماه بعد از زایمان مناسب است.» #تناسب_اندام 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

اقای کیم عاشق ماهی قرمزاشه بعد از یه مدتی فهمید وقتی ماهی هاش مریض میشن نمی تونن تو اب جابجا شن و غذا و اکسیژن بهشون برسه و میمیرن 👈برای همین براشون یه ویلچر ساخته از جنس پلاستیک که شناورشون می کنه و باعث میشه وقتی مریضن بتونن توی اکواریم شنا کنن و به غذا و اکسیژن کافی برسن و مدت ۵ ماه بیشتر دووم بیارن❤️ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

👈آلبینیسم نوعی بیماری ژنتیکی و مادرزادی است که به علت نقص ملانین در بدن باعث کمبود رنگدانه و سفیدی در پوست، مو و حتی مردمک چشم ها می شود و به این افراد آلبینو گفته می شود. 🔸در میان انسان ها می توان گفت از بین هر ۲۰ هزار نوزاد متولد شده یکی از آن ها ممکن است مبتلا به این نوع بیماری ژنتیکی باشد. جالب است بدانید که این بیماری حتی در میان سیاه پوستان آفریقایی نیز دیده می شود. 🔹علاوه بر انسان ها در میان موجودات حیات وحش نیز نژاد آلبینو وجود دارد که تصاویرش رو مشاهده میکنید. #پیشگیری_و_بیماری 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

درد ناشی از مشکلات لوله رحمی 👈یکی از موارد شایعی که موجب درد زیرشکم در خانم‌ها می‌شود، توبکتومی یا بستن لوله‌هاست. در اثر بستن لوله ممکن است چسبندگی ایجاد و فرد بعد از آن دچار درد مزمن شود. 🔸بیماری‌ای به نام «سالپنژیت» هم باعث ایجاد درد در بیمار می‌شود. در این بیماری لوله‌های رحمی در اثر عفونت دچار التهاب و چسبندگی می‌شوند. چسبندگی لوله‌ها احتمال بارداری را در زن کاهش می‌دهد. #سلامتی_زنان 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

ازدواج صوری به خاطر گرفتن وام ازدواج 🔸با توجه به اینکه وام ازدواج به ۳۰ میلیون برای هر نفر رسیده و بعد از ازدواج هم در صورت داشتن برخی شرایط طرفین می‌توانند شناسنامه سفید دریافت کنند، امروز با آسیبی به عنوان ازدواج صوری به دلایل مختلف روبه‌رو هستیم. 🔹این موضوع تا جایی پیش رفته است که برخی افراد در فضای مجازی اقدام به انتشار آگهی‌هایی برای ازدواج صوری کرده‌اند. #اخبار 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰