کلم ها غضروف استخوان را تقویت و از سایش آنها جلوگیری میکنند ▫️گل کلم: ضد آلزایمر،میکروب کش ▪️کلم بروکسل: ضدکمخونی ▫️کلم قرمز: تقویت کننده قلب ▪️کلم پیچ:درمان سرماخوردگی

⛔️️ عوارض داروهای لاغری غیر مجاز: 🔸 فوت ناگهانی ◽️تعریق،سردرد،افزایش فشار خون 🔸 سرگیجه کم‌خوابی ◽️ خشکی شدید دهان

نشانه های کمبود ویتامینD در کودکان: 🔰تأخیر در دندان درآوردن 🔰بی میلی به راه رفتن 🔰بیماریهای عفونی 🔰کوتاهی قد 🔰تعرق 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

موز برای چه بیماریهایی خوب است؟ 🍌رفع دردهای شکمی پیش از قاعدگی 🍌کاهش تب کودکان 🍌رفع خستگی 🍌رفع سوزش و درد معده 🍌رفع کمخونی کودکان 🍌رفع اسهال 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⚛ شربتی خوش عطر برای #تقویت_معده 🍃شربت هل با تقویت معده و کمک به هضم بهتر غذا، بیماری‌های گوارشی را برطرف می‌کند. ✍ شربت هل حاوی انواع ویتامین‌های A.، C.، E.، گروه ویتامین‌های B. مانند B. ۱، B. ۲، B. ۳، B. ۶، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، فسفر، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، آهن، اسید فولیک، فیبر، پروتئین، رزین و زینجیبرن است. ✍این شربت ضد نفخ و بادشکن است، شربت هل تاثیری چشمگیر در رفع بوی بد دهان، ناشی از هضم ناقص غذا، عفونت معده، لثه، سینوس‌ها و گلو دارد و بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز را هم خنثی می‌کند. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

صبح آمده غمهای جهان دور بریز در نغمه‌ی هر پرنده ای شور بریز لبخند بزن سلام کن با گل سرخ خورشید من از پنجره‌ات نور بریز صبح بخیر ☀️ 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

#شهادت_امام_سجاد(ع) 💔در آن نگاه عطش 🏴دیده روضه جریان داشت تمام عمر اگر 😭گریه گریه باران داشت گرفت جان تو را ذره ذره عاشورا که لحظه لحظه آن روز در دلت جان داشت... 🏴 شهادت امام سجاد(ع) تسلیت باد 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🍀داروی کاهش چربی خون (کلسترول) چای سبز 5 گرم تخم شوید 5گرم شاهتره 5گرم عناب 10گرم #طريقه_مصرف موارد فوق را نرم کوبیده، دمکرده و صبح و شب یک فنجان میل کنید 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

✅ بادام یک چربی سوز عالیست. ✨بادام علاوه بر داشتن خواص زیاد، چربی بدن را نیز کاهش می دهد. ✨خوردن حداقل ۶عدد بادام در صبح به بدن کمک می کند تا چربی ها را بسوزاند. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

نکاتی که باید هنگام مصرف اسپند به آن توجه نمایید: 🔸اسفند برای گرم مزاجان مضر است سبب درد دل بهم خوردگی و استفراغ می شود که برای رفع آن می توان میوه های ترش و سکنجبین میل کرد. 🔹مقدا مصرف اسفند ۵-۱۰ گرم بوده و زیاده بر این سمی می باشد. 🔸از جویدن دانه های اسفند اکیدا خوداری کنید چرا که حاوی مواد سمی است. 🔹منظور از خوردن دانه های اسفند که برای درمان بیماری گفته شد همان دانه های سیاه رنگی است که دود می کنند. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

چطوری بفهمیم دچار رفلکس معده شدیم؟ نشانه‌های خاموش رفلکس معده 👇 ▪️گلودرد یا گرفتگی صدا ▪️سرفه‌ مداوم وخس خس سینه ▪️ساییده شدن و تغییر رنگ دندان 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

مواد غذایی که چهره شما را زیبا تر میسازد ✅ سویا پروتئینهای سویا غنی از آمینو اسیدها ✅ ویتامینE و بسیاری از آنتی اکسیدانها هستند این موارد موجب مبشود رطوبت پوست تامین شود و بدون چروک باقی بماند 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⭕️نسخه برای چربی بالا⭕️ 🔰تخم شنبلیله 30 گرم، 🔰تخم شوید 30 گرم، 🔰قره قات 10 گرم، 🔰 زرشک 10 گرم، 🔰عناب 10 گرم. 🔶عنابها را کمی بکوبید و با بقیه داروها مخلوط کنید . 🔹سپس سه قاشق غذاخوری در چهار لیوان آب بجوشانید تا سه لیوان شود. آنگاه قبل از هر غذا یک لیوان میل کنید. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔮ضد سکسکه🔮 ♻️رازیانه برای کلیه خواص فراوانی دارد و همراه با کاکل ذرت باعث دفع سنگ‌های کلیوی می‌شود. اگر فردی که مبتلا به سنگ کلیه (کوچکتر از 5 میلی‌متر) است، روزی 4 تا 5 مرتبه بذر رازیانه و کاکل ذرت را بجوشاند و میل کند، سنگ‌ها دفع خواهد شد. ⚜ریشه این گیاه نیز باعث برطرف شدن مشکلات کلیوی می‌شود. علاوه بر این دارای خواص گوارشی فراوانی نیز هست. 🔰رازیانه ضداسپاسم و ضد نفخ است؛ ورم‌های روده و معده را از بین می‌برد؛ به درمان سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند و باعث کاهش میزان اشتها می‌شود. همچنین سکسکه و سوءهاضمه را برطرف می‌کند. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

تا میتوانید لیمو ترش مصرف کنید. 👈لیمو سموم بدن همراه باچربی را از بین میبرد 👈مخلوط آن باآب گرم بهتر است علاوه برآب کردن چربی شکم ,کبد را هم تقویت میکنیدوسوخت وساز بدن را افزایش میدهد. تا میتوانید لیمو ترش مصرف کنید. 👈لیمو سموم بدن همراه باچربی را از بین میبرد 👈مخلوط آن باآب گرم بهتر است علاوه برآب کردن چربی شکم ,کبد را هم تقویت میکنیدوسوخت وساز بدن را افزایش میدهد. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

دلایل درست ازدواج هر دختر و پسری حتما باید قبل از ازدواج، دلایل درستی رابرای خود مشخص نماید. اگر ازدواج به دلایل زیر باشد، یعنی هدف صحیحی برای ازدواج خود تعیین کرده است: 🔸 همراهی و آرامش. 🔹ابراز محبت و عشق . 🔸داشتن شریک حمایت کننده. 🔹شریک جنسی برای لذت درست. 🔸ادامه ی نسل . 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

درمان عدم کنترل ادرار 🔹بادکش زیر شکم ۲۱ مرحله 🔸واژینال عسل شبانگاه ۷ الی ۱۴ مرحله 🔹دوسین روزی سه قاشق مرباخوری (هر ۸ ساعت یکبار) 🔸روغن مالی روی کلیه ها و زیر شکم با روغن سیاه دانه 🔹خوراکیهای گرم مخصوصا ارده با شیره انگور به عنوان صبحانه 🔸عرق خارشتر چهار پنجم یک لیوان و یک پنجم لیوان عرق خارخاسک تا ۱۴ روز 👈مصرف لبنیات و سردیها حذف 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

💎🔹⁩اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید : ● یبوست ● لاغر نشدن ● کاهش تمرکز ● اضافه وزن احتباس آب ● کاهش شدید انرژی بدن ● افزایش خطر سکته مغزی ● تحریک پذیری و عصبانی 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

💥پوست خشک و مراقبت از آن در فصل زمستان🌧 ✨هوای خونه رو مرطوب نگه دارید. ✨از دستگاه بخور استفاده کنید و یا اینکه یک ظرف آب روی شوفاژ یا بخاری خونتون باشه. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

شست‌و شوی چشم با چای یک باور غلط یا درست ؟ 🤔 🔹واقعیت این است که شاید این اقدام نادرست برای مدت کوتاهی قرمزی یا سوزش و خارش چشم را از بین ببرد، اما باید توجه داشت وجود ماده تئین در چای، باعث منقبض شدن عروق ملتحمه چشم شده و به طور موقت قرمزی چشم را برطرف می‌کند اما علی رغم این، عوارض زیادی را به همراه خواهد داشت چرا که هر چه چای صاف شده باشد باز هم دارای پارتیکل‌هایی است که امکان دارد در صورت عفونت داشتن چشم، این پارتیکل‌های ریز وارد مجرای اشکی شده و عفونت ناحیه چشم را بخصوص در کودکان که از مجرای اشکی ضعیف‌تری برخوردار هستند به وجود آورد. 👈 بهترین، سالم‌ترین و مؤثرترین روش شست‌وشوی چشم با آب جوشیده خنک است 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

‍ #ویتامینها 🔰 برای پیشگیری از کم خونی در کودکان👇👇👇👇 بطور كلي توصيه هاي زير را مي توان انجام داد: 🍒1 ـ غذاي كمكي كودك را به موقع و در 6 ماهگي شروع كنيد. 🍒2 ـ غذاهايي كه ميزان آهن رژيم غذايي را افزايش مي دهند، مصرف كنيد. 🍒3 ـ در هر وعده غذايي از ميوه ها و سبزيهاي حاوي ويتامين ث مثل مركبات، گوجه فرنگي و غيره استفاده كنيد. 🍒 4 ـ در برنامه غذايي خود و كودكان گوشت قرمز يا ماهي يا گوشت مرغ و سبزيهاي برگ سبز و حبوبات را بگنجانيد. 🍒5 ـ از خوردن چاي يا قهوه با غذا ، قبل از غذا و بلافاصله بعد از آن بپرهيزيد. 🍒6 ـ در تمام دوران شيرخوارگي شيرمادر را ادامه دهيد. 🍒7 ـ به كودكان زير 2 سال بعد از 6 ماهگي قطره آهن داده شود 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰